這個時代充滿機遇與挑戰，也充滿壓力，在我的身邊，遇見很多有夢想的人，可是為什么很多人也很努力，卻不成功？

1、避重就輕，看起來很忙，其實效率很低。

我們有沒有過一些時候似乎很忙，但效率很低？可能我們手里正忙著工作，但一會兒接一個電話，一會兒又回一個信息，一會兒又被某個視頻或者新聞吸引了，一會兒又有人來打擾了，結果半天下來，一個工作也沒做完。我們不知道什么是重要的事，什么是專注，什么是一鼓作氣，什么是活在當下，很容易就被別的事情帶偏了。

破解方法：

按事情的輕重緩急在記事本上列下來，一件一件去做，沒有特殊情況不拿手機，尤其是做重要的事情時，不管什么電話信息都忙完再回，不管別人有什么干擾都請他等你做完，除非是特別緊急的事情，而這樣的事情幾率通常很小?；钤诋斚?，提升專注力是破解的最好方法。

案例：

以前我通常會以忙為借口忽視鍛煉，最近下定決心，把鍛煉提升到最重要的位置。起床后洗漱完畢，喝些水就開始運動。可是因為昨晚老師一直給我們上課到夜里一點多，等回到家洗完睡覺，已經快三點了，所以早上起床晚了，先生和孩子一個勁地催我先吃早飯，等下午再運動，我想到下午還有下午的事，堅決拒絕了，因為有一次拖延放棄就會有第二次第三次。中途他們又是各種干擾，都被我屏蔽了。我堅持做完一個小時運動，身心都很爽。

活在當下，拒絕一切干擾，有計劃地去把目標落到實處，是提升效率的好辦法。

2、什么都想學，什么都沒學精。

這個在很多人身上都有體現，尤其是愛學習的人。我也有過。

報了很多課程，學完這個學那個，學完也沒時間復習，更沒時間實踐，又去學下一個了。有時候甚至幾門課重疊時間，那就挑自己認為重要的或者是價格高的課程先學，其它先放下，放著放著不知不覺可能忘記了，于是有些課程就過期了或者幾年都沒看一眼。而學過的課程，因為匆忙，因為沒時間實踐，隨著時間的推移也慢慢遺忘。

破解方法：

放下貪心，去看到貪心背后有什么樣的恐懼，這個恐懼是有助于我們成長還是妨礙我們成長，學習與恐懼和解。學會斷舍離，一個學精了再學下一個，或者有精力，可以以一個為主，其它為輔，但不能太多。

案例：

我有一個心理學同學，我們一起學習，她認定一個老師，跟著成長。而我，覺得遠遠不夠，四處求學，結果三年下來，我發現自己學了很多，但是一個不精，而她三年只學一個主打技術，其它為輔，結果把那一個技術運用得爐火純青。我才意識到自己該靜下心來主攻一個技術了。我回到我的第一個老師身邊，靜心成長，當專注跟隨一個老師，我發現心定了，也不那么累了，成長速度反而加快了。

再說我的這位潛心跟隨的老師，她專心跟隨自己的老師，深得老師精髓，三年出道，六年已很成功，如今十多年時間，助人無數，這在心理學界是少有的。她和老師的夢想是未來建立一個心理學與文化學習相結合的學校，幫助更多的孩子獲得心理成長，尤其是被正常學校所嫌棄的“問題兒童”。而事實上，雖然學校還沒建，但是老師已經幫助過很多這樣的孩子獲得成長。過去這是她和老師兩人的目標，現在是我們所有學員和老師的共同目標，我相信只要專業、專一，一定可以成。

3、只學習，不成長。

有人說，學習不就是成長嗎？不，學習不等于成長。學習，學的是知識、技能。而成長，是提升自己生命的價值。成長是在生命里，成長是歸內的。我們有一些人學了很多，卻沒有生命力。他們對萬事萬物帶著很多批判，甚至鄙視，那都不是成長，只是用知識裝滿頭腦而已。真正的成長是精神層面的，是道，而非術。生活中，我們很多人學習的只是術，而非道。

破解方法：

靜下心來，認真地問問自己，我的人生價值是什么，我的人生意義是什么？我能為這個時代這個社會做些什么？找到那個最根本的答案。

案例：

依然講我的老師的案例，幾年前，我剛學心理學時，老師講親子課，總能輕松化解家長們提出的問題，于是家長們就希望老師教他們一些方法。我也跟家長們一樣的想法。老師說：“我沒有具體的方法給你們，因為即使有，你們也不會用。大道至簡，如果你們心中有愛，自然懂得如何化解孩子的問題。這個道就是愛！”

當時的我也很懵，三年后，當我學了很多術，又回到老師身邊時，依然有很多問題無法化解時，我真正明白了“道”的含義。對于孩子，只要心中有愛，什么樣的言行出來都是帶著愛的，就能幫助到孩子。

我們可以學習術，但更重要的道，是我們的精神層面的成長。

寫在最后：

努力不一定會成功，但不努力一定不會成功。如果我們在努力中真正成長自己，用好時間，專注于目標，那么成功一定可以看見我們，青睞我們！