很多人對防曬沒有正確、科學的認識和了解，防曬意識不強或對防曬認知錯誤，例如很多人認為陰雨天和冬天沒有紫外線，就不需要防曬。這是一個大多數人都會踩到的坑。
防曬是一件一年四季都需要做的重要護膚步驟，防曬沒做到位，一切護理行為都是在亡羊補牢、于事無補。不防曬的保養行為就是在耍流氓，其他的護理方法只有建立在防曬的基礎上才有意義和價值。
防曬，防得是什么？
紫外線有UVA、UVB、UVC。UVC的波長最短，但對皮膚的傷害最大，短時間照射會灼傷皮膚，長時間照射會導致皮膚癌，日光中的UVC基本上被臭氧層隔離，無法到達地面。UVB直達皮膚表皮層，能促進人體礦物質和維生素D的合成，長時間照射則令皮膚變黑產生曬斑、脫皮紅腫。UVA穿透能力強，穿透表皮層，直達皮膚真皮以下組織，對皮膚的傷害最大，它會破壞真皮層的纖維組織和膠原蛋白，導致皮膚老化、松弛下垂，產生皺紋，因此又被稱為光老化紫外線。
防曬產品防得就是UVB和UVA，防止皮膚變黑長斑以及皮膚老化。
防曬產品主要是通過化學防曬劑或物理防曬劑或兩者結合的方式來達到防曬的效果。
化學防曬劑的原理是吸收特定波長的紫外線，轉化為其他形式的能量。因此要達到比較全面的防曬效果，需要使用多種化學防曬劑，以覆蓋各種波段。由于是通過吸收紫外線所以過后是有反應發生的。吸收紫外線的效率越高，反應相對越劇烈，附帶的對皮膚的影響就越大。但這個對皮膚的影響，沒有紫外線對皮膚的傷害來的大。這是個博弈，兩權相害取其輕。化學防曬劑的防曬作用會隨著時間逐漸降低，所以要常補涂。部分化學防曬劑只溶于特定的油性溶劑，所以有些產品會比較油。但能加入產品的防曬劑，是成千上萬種能吸收紫外線的物質中，挑選出來對人體影響最小的，這是現代工業的意義。
物理防曬劑不是通過產生反應來防曬，僅僅通過二氧化鈦、氧化鋅來把光擋住。覆蓋住你的皮膚，像鏡子一樣把光反射散射出去，紫外線接觸不到你皮膚，也就做到了防曬。物理防曬覆蓋的波段比較廣，把所有紫外線全部擋住了。物理防曬劑會讓皮膚物理意義上變白，會比較厚重，因為要保護皮膚免受紫外線傷害就要全覆蓋，不能露出皮膚自身膚色。
防曬產品需要卸妝，因為防曬產品為了避免出汗導致防曬霜被沖沒了，所以一般會添加防水成膜劑。既然防水也就是說不容易被水洗掉，所以要卸妝。如果輕易被洗掉，則表明這個產品沒做到位或只適合天氣冷不易出汗的時候用。
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