現代女性壓力非常大，加上平時飲食結構不合理，工作壓力，生活壓力，以及情緒上的壓力，導致女性疾病眾多。

節目主持人朱迅，癌癥再次復發，她們都很有錢，但有錢買不到健康的身體！

現代的女性一定要認真學習如何預防疾病，已經發生疾病，該如何調理

月經不調，女性十之八九，經期不準或量不規范，都稱為月經不調。有人說只要規律正常就是好的，比如每個月都是40天，很準，這只能代表控制月經系統的腦垂體，子宮，卵巢，達到了這樣的一個平?狀態。

但并不代表它是健康的，好比一張桌子，斷了一只腿，用一根木棍頂著，看似桌子是好的，其實不然。

正常周期在28一32天，出血量4一6天，約50毫升，

女性的整個例假周期是如何產生的，女孩約在12歲以后會進入初潮，具體時間會因飲食，遺傳，體質，導致每個女孩的初潮年齡不同

例假可以在55歲以后結束，在55歲之前都屬于早衰，排除家族遺傳，體質虛弱，提前透支，營養不足，導致提前絕經。在51歲前絕經都代表早衰

女性經期是如何產生的？

女性的最大使命是繁殖后代，最重要的是生殖器官是子宮，卵巢，輸卵管。卵巢當中有很多的卵泡，數以萬計，在初潮之前都處于未發育狀態。隨著初潮的來臨，身體預感到可以讓卵泡發育。

此時，腦下垂體分泌促卵泡生成素，也叫促性腺激素，刺激卵泡開始發育，卵泡在成熟發育的過程中，不僅僅是成熟一個卵子，還會合成雌激素，刺激子宮的內膜增厚，這個階段稱為增質期的子宮內膜。

隨著卵泡的不斷成熟，之后會排卵，排卵之后的卵泡會迅速塌陷，同時卵泡發育成一個重要的組織稱為黃體。黃體會分泌雌激素與孕激素

隨著卵泡的不斷成熟，之后會排卵，排卵之后的卵泡會迅速塌陷，同時卵泡發育成一個重要的組織稱為黃體。黃體會分泌雌激素與孕激素

這個孕激素，雌激素再次刺激子宮進入更深層次的發育，這時，子宮內膜增長速度最快，迅速從1毫米到6毫米，稱為分泌期的子宮內膜。

此時，子宮內膜不單只是增厚，子宮當中的腺體，血管都會大量的增生，因為，一旦受精卵著床，發育成胎兒，這個過程，需要大量的營養物質的供應。

這時，進入一個臨界點，如果受精成功，受精卵會通過輸卵管到達子宮著床，開始發育，此時絨毛膜促性腺激素會大量分泌，并以此作為衡量標準來檢測胎兒。

絨毛膜促性腺激素會促使黃體更進一步發育，持續分泌雌激素與孕激素，維持子宮內膜非常重要的健康的育胎兒的狀態。

如果沒有受精，在排卵后的14天左右，黃體會極速的萎縮，不再生產雌激素與孕激素，此時，子宮內膜沒有得到持續的雌激素與孕激素的刺激，子宮內膜開始萎縮，血管也沒足夠的血液供應，導致子宮內膜壞死脫落。

這一系列的過程，身體要為這個過程需要做一系列的準備，有一系列的器官參與，并且，需要大量的營養物質。

很多女性月經不調，就發生在這個過程當中，到底哪里出現問題，導致月經不調？

第一，腦下垂體有問題，比如有垂體瘤，這相當于總開關出問題，總司令部出現問題，下游出問題是正常的。

第二，腦垂體刺激卵泡發育，卵泡發育的過程中需要大量的營養物質參與的，卵泡從小發育成熟的過程中，需要大量的蛋白質，脂肪，維生素及礦物質，包括后來形成黃體，分泌雌激素與孕激素，刺激子宮內膜從1毫米到6毫米，這個過程都需要大量的營養物質的參與。

好比，一個工程需要施工，如果材料不足，工程一定會出問題，絕大部分女性，月經不調，來自材料不足

第三，現在很多女性不重視身體的溫度，出現宮寒，如果女性整個腹部冰冷，宮寒嚴重，會影響整個生殖系統

第四，女人情緒波動很大，整個例假周期是由腦下垂體發起的，情緒波動對腦垂體的刺激也是非常大的。

女性情緒波動大，壓力大，糾結，抑郁。腦垂體都會收到不好的信號，出現月經不調，以及各種子宮肌瘤，卵巢囊腫等疾病

第五：來自外環境的激素，比如，喂魚，喂雞，喂奶牛的飼料中添加了雌激素，以及洗滌劑中的化學成分，都會干擾體內激素的平衡。導致整個機體禸分泌出現紊亂

如何回歸健康狀態?

第一，首先調節情緒，每天11點之前必須睡覺！

第二，解決宮寒，增加子宮的供血，在秋冬季節保?，艾灸，泡腳，腹部保暖

第三，提升肝臟功能，減少垃圾食品，避免外環境激素，清理廚房，以及日用護膚洗滌用品。

如何平衡內分泌呢？需要額外幾種平衡激素的物質，也是植物雌激素。比如大豆中的大豆異黃酮，葛根粉，月見草油，黑升麻，這些有雙向調節的功能。幫助回到最佳狀態。同時，規避更年期的發生。

我們說，絕大部分女性營養不良，引起月經不調，建議大量補充優質蛋白質，優質脂肪，維生素及礦物質。