今天我度過(guò)了，特別有意義，特別充實(shí)，特別美好特別喜悅的一天。
我是怎么做到的呢？因?yàn)楦淖儯驗(yàn)樾袆?dòng)。
好好吃飯，好好運(yùn)動(dòng)，帶著溫暖好好說(shuō)話，帶著愛(ài)去面對(duì)身邊每一個(gè)人，可以很好的療愈自己身心，讓自己和別人都感到舒服、美好、喜悅。
每個(gè)人都活的不容易，我想成為一個(gè)能療愈生命的人，成為一個(gè)更有價(jià)值的人，能夠喚醒和幫助更多人活出力量和喜悅來(lái)。
今天，我已經(jīng)改變成為一個(gè)全新的人。
我如此的熱愛(ài)生活，我如此珍惜時(shí)間。
我愉悅的發(fā)揮自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)去嘗試，去經(jīng)歷。在跟每一個(gè)人的互動(dòng)中，我開(kāi)始看到他們內(nèi)心深處的需要，更加看到了自己內(nèi)心的需要。
今天我的自信，我的勇氣，我的能力，我的各個(gè)方面都得到了提升，我越來(lái)越好，我周?chē)囊磺幸苍絹?lái)越好。
我要結(jié)交更多有能量的朋友，學(xué)習(xí)他們，提升自己，給自己更多的機(jī)會(huì)去發(fā)揮自己更大的價(jià)值。
今天的快樂(lè)吃飯情況，早晨和中午都很好，晚上吃的略微多了一些。我接納自己，覺(jué)察的不夠。我接納自己吃飯的時(shí)候不夠?qū)Ｐ模蛺?ài)人聊的很開(kāi)心。
明天，我會(huì)練習(xí)專心吃飯，好好吃飯。
昨天下午和今天下午都參加了愛(ài)和陪伴，關(guān)愛(ài)老人的志愿愛(ài)心活動(dòng)。對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)非常有幫助。
我為自己把時(shí)間花在了自我成長(zhǎng)上，花在了做有意義的事情上而感到驕傲。
上午在禪心緣帶領(lǐng)大家進(jìn)行心靈成長(zhǎng)沙龍第二期，非常成功。
今天還做了個(gè)決定，要體驗(yàn)紫杉醇酵素養(yǎng)生4個(gè)月。
今天沙龍對(duì)我最有效的幫助是：
當(dāng)下 ， 改變? ， 全新。
愛(ài)，力量，喜悅。
更愛(ài)自己，更愛(ài)周?chē)囊磺小?/p>
