一個有點傷心的事情，今天我并沒有實現在9點做到書桌前這件事情，按照以往，我可能會覺得失敗，進而打擊自己。
但現在我注意到要改掉這種思維模式，這種思維模式是毫無意義的。譴責自己不能帶來任何改變，重點是了解自己為什么會做出這個結果。
我的分析是我對自己實在是太好了+根本沒有意識到9點起來的意義。
先說第一點對自己是在是太好了，是體現在認為自己不能吃苦，不能承受任何委屈。之前看到那種災難片，都會想如果是自己，自己一定會自殺，抗爭災難，隨時盯著風險的壓力實在是太痛苦了。但我回首過去，人生的很多這種場合我都堅持下來了，人遠遠比自己想象的更堅強。可能自己是有過一些失敗，以至于對自己失去信息。就是減肥的時候喝一次可樂就認為自己無法減肥了，意志力真差，但這很可能是一種滑坡邏輯，喝一次可樂不能證明任何事情，曾經一次退縮并不能代表自己就是懦弱的人，相反自己勇敢和堅強的時間是大于懦弱的時候的。但自己潛意識里還是會覺得自己有那一次經歷，以后都不行，這是不對的。實際上以前7點上學的時候，自己還會6點去學校早自習，所以這件事是做得到的，不要放松
第二點還是沒有理解9點起床的意義。如果9點要趕飛機，那人肯定會設定好鬧鈴爬起來，而事實上昨天我連鬧鈴都沒設定，就說明我對這件事情根本就不夠上心。這是因為我根本沒意識到這有什么意義，這是覺得這么做會更好，不做也無所謂。這樣是不行的。如果生命什么事情都是做了更好，不做也無所謂，那么除了吃喝拉撒，人還需要實現什么自我價值呢。所以，一個這是更好的事情，這個解釋太抽象了，沒有具體起來，那就是起來以后干什么，起來是因為時間珍貴。
好的，明天周五了，還是9點起床這個目標，我要加上2個點。
1是，前天導師布置了寫XX的事情，那么自己給自己設置一個DL。假設一天寫2000字，那么1w字需要5天，再加一天修改和總結，需要6天，再加一天意外，那么12號就是一個DL，這個時間要掐死，按照剛剛提醒自己的第一條，不要一直對自己放松和找借口。
2是還有一個改XX的事情，我們給自己提出一個鐵定的要求是要在9-11.30之前完成。
那么明天的事情就變成了改XX（分2步驟），寫2000字，貼XX，寫日記，寫XX（分2步驟）。
這樣明天就是繁忙的一天，需要很多時間，因此一定要早起的。
安排如下，改XX1，吃午飯，貼XX，下午寫2000字，寫XX1，改XX2，寫XX2，其他。中間還要打游戲的，那除非事情提前完成了，不然無論如何明天不能接受朋友的邀約參加任何桌游活動。
原則是偶來來打破的，不是用來天天打破的。這個事情一旦如此就真的變成了滑坡，是非常危險的。
現在就定上鬧鈴，8.30，起來一定要先洗臉，護膚，這樣會變得清醒一點，衣服先穿睡衣就可以的。好的，其次就是今天為自己布置的任務是合理的，是一定可以做到的，明天無論發生什么，除非是完全不可抗因素，不然不能更改，不能為自己找理由！
千萬不能給自己找理由！
