自信怎么來的呢？基本上都是從生活中我們的成就積累的，不論大小。
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成就感對我們有多重要？大約只有意識到的人才知道。
對自我價值的肯定，認(rèn)同。對事物有自我的確切認(rèn)知。敢于去做自己相信、想做的事。敢于挖掘未知......
成就感是可以從生活中的小事積累的。
1、最簡單的，一開始每天給自己布置簡單的兩三件事，晚上復(fù)盤，做完了打勾。嗯，事雖小，但心里高興。
2、接下來，給自己布置稍微比簡單難一點點的事，不用多，也是一天兩三件，晚上再復(fù)盤，做完打勾，沒做完可以后跟進(jìn)或思考未完原因，反思。堅持，每天的微難事件都可以完成后，可以進(jìn)入下一步了。
3、去安排自己一直在拖延或想到就有點不想做的（需要做的事）事，這時的你其實已經(jīng)有能量去對付這些以前一直想逃避的事了。就算一下子完成不了，同樣可以分解成簡單的步驟（如1），再去完成。
最后，請你回顧下自己的實踐，其實現(xiàn)在的你心態(tài)肯定有所改變了。變得自信了點，安和了點，平穩(wěn)了些。為什么？
成就感就是這么來的，如果你不是很自信，最簡單的可以從小事去證明自己，積累自己。
實踐出事實，事實證能力，能力改內(nèi)心（內(nèi)心改能力）。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——雅云
