對(duì)孩子在新學(xué)期的情況有一個(gè)初步的把脈后，家長(zhǎng)就可以根據(jù)調(diào)查結(jié)果和孩子一起制訂一份合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助孩子更好地適應(yīng)新學(xué)期的節(jié)奏、提高學(xué)習(xí)的效率。
（一）目標(biāo)拆解在制訂計(jì)劃時(shí)，切忌空泛，我們可以根據(jù)“SMART原則”（目標(biāo)管理法），將目標(biāo)進(jìn)行拆解。
1.學(xué)科目標(biāo)。將“提高數(shù)學(xué)成績(jī)”細(xì)化為“每天整理3道錯(cuò)題”，這樣的具體表表更容易讓孩子有行動(dòng)力；同樣，將“提高英語聽力”分解為“每天聽15分鐘英語”；將“下次考試語文進(jìn)步”轉(zhuǎn)變?yōu)椤跋麓慰荚嚬旁娢哪瑢懭珜?duì)”等，會(huì)讓孩子覺得目標(biāo)更容易實(shí)現(xiàn)，更有獲得感。
2.習(xí)慣目標(biāo)。比如每天晨讀15分鐘，每晚讀書20分鐘。如果能用“21天打卡表”來量化這種行為，更便于孩子養(yǎng)成一種習(xí)慣，剛開學(xué)的前三周就是養(yǎng)習(xí)慣的黃金時(shí)期。
3.興趣目標(biāo)。我們還要打開格局，給孩子制定出一個(gè)興趣目標(biāo)，并預(yù)留出一定的彈性時(shí)間，讓他每周至少有2個(gè)小時(shí)的時(shí)間去探索自己感興趣的事物。
