【首語：急中生智是少數，急中失措是常態，欲速則不達，很多事情急不來。對自己說聲不要緊，對別人也說聲不要緊。多一點自我抉擇，而不是期待權威和依賴他人，明確目標，遠離“選擇恐懼癥”。】

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現在的大學環境也不淡定了。各種排行榜盛行，尤被關注的莫過于“財富名人榜”，以培養多少政商富豪為驕傲，從某種意義上也是招生的資本。其中反映了高校的人才培養狀況，公眾對大學的認知定位，以及社會對“成功”的價值追求。當畢業生們都只關注城市高薪職業，談資闊論于財富和投資，試問學術精神何以體現？

功利性的排名使然，媒體選秀類節目風潮席卷，相親交友類節目也在角逐，社會養生話題更是充斥著日常生活。此類種種普遍，與社會轉型期的特殊背景直接關聯。經濟的快速發展給社會成員帶來了各種壓力，人們越來越失去耐心，爭前恐后就生怕落后，內心焦慮就不顧實際地跟風，極度地渴望短時間內走紅成名、快錢暴富。

跟風現象與焦慮心理折射出了“預先失敗”的浮躁心態。在信息爆炸和日益開放的現代，人們對未來缺乏安全預期，往往先給自己設置單見淺聞和可能失敗的假設，以弱者姿態等待別人意見。在社會學者吉登斯看來，人們做任何活動之前，總要參考或依賴外界的觀點來主導自我選擇，否則將會無法決斷而迷失其中。

人們會因為某些不確定性而產生各種困惑，值得肯定的是，外界的意見或專家的指引可以從中提供有用的信息以節約時間成本。如果人們總習慣如此而不帶腦子，難免會成為一件可怕的事。誠信問題一直都是社會熱點，社交存在風險，不信任無處不在，然而更加諷刺的是，仍然會有這種“預先失敗”的自我矛盾之窘境。

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在社會轉型日益加劇的情況下，焦慮成了現代人的普遍癥候。根據《中國青年報》的一項社會調查，焦慮已經成為現代中國人的一種生活常態。不確定感和無助感是焦慮的特性，一種不安的情緒基調，常常表現為急切心態和過度擔憂。工作節奏的加快，每天面臨著各種壓力，時間的緊迫感與能力的消耗感牢牢把人套住。

萬事要提前，我們好像生活在一個“加急時代”：廣告店都立等即取，快遞最好是當天就到，航班延誤就抓狂憤怒、發表觀點火急火燎、看電影是看電影解說、外出就餐不想排隊、點餐也要外賣速達、閱讀無味深閱讀更沒興趣、結婚沒有現房就坐立不安……甚至愛情也逃不了“急”，一枚鉆戒就閃婚，一言不合就再見。

除了跟風現象，焦慮還表現在社交恐懼、時間焦慮、成功焦慮、教育焦慮、求職焦慮、請假焦慮、脫發焦慮、猝死焦慮、結婚焦慮、買房焦慮、看病焦慮，等等，還包括“我只信仰錢”的金錢焦慮。早在2000年某心理研究所就做了調查，認為轉型期青年群體的壓力最大。如今19年過去了，青年群體的焦慮程度仍舊最為嚴重。

青年焦慮已經成為社會問題。學者葛雅蘭指出，在社會焦慮中，身心疾患的人比例激增，青壯年過勞死和憂郁癥僅次于癌癥的人類殺手。時間管理專家格斯勒就說，我們正處于一個把健康賣給時間和壓力的時代，特別是心理上的忙碌感所帶來的傷害，可能超出我們的想象，那種不休不眠的生活是一種自殺式生活。高壓和熬夜讓人焦慮，休息不夠和持續緊張讓人更加焦慮，繼而惡性循環。

凡事要趕緊，仿佛唯有客觀的財富和充裕時間才能緩解社會焦慮。在傳媒發達的今天，網文泛濫。制造焦慮并販賣用以抵消焦慮的商品或服務，成為很多媒介的盈利手段。青年階段想要確立自我而形成穩定人格，在這百需待補的特殊時期，販賣焦慮就容易產生共鳴、獲得認同，隨之擴散至朋友圈等網絡社交場合。

曾經一篇題為《xxxxx套現15億：你的同齡人，正在拋棄你》的爆文在各平臺瘋轉，有作家就指出看標題都令人感到厭惡。文章在販賣焦慮，說得嚴重點，也是在制造恐慌。處在焦慮之中的青年群體，辯證的眼光仍舊不足，主觀情緒過急，信息還來不及甄別就片面消化。伴隨著思維束縛的危害，反而更加焦慮了。

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應當承認轉型期在社會發展中的客觀性，它是必然階段。在體制轉型和社會形態變遷中，不確定因素很多，既可能是機遇，也可能是挑戰，還可能是困境或險境。焦慮令人擔憂和痛苦，影響身心健康，抑制幸福感，增加陌生感，降低歸屬感，進而導致心靈孤獨感。因此，正確認知社會轉型和心理焦慮，提防社會心態的負面性，糾正“財富即成功”的錯誤價值觀，就顯得格外重要。

多一點自我抉擇，而不是期待權威和依賴他人，明確目標，遠離“選擇恐懼癥”。如果一直秉持“隨大流總不會錯”的想法，其結果必然是平庸的跟隨、盲目的復制、可怕的同化。對各類信息若不加甄別就急于取信，其結果必然是理性的思考缺乏、文化的個性喪失、人生的遺憾難挽。如果總強調成功案例的思想不改，那就997不睡覺好了，也順帶和愛人分個手，以加速早日成功。

面對飯局、熬夜、上級，如果沒有理性的主見和拒絕的勇氣，始終會被牽著鼻子走，低聲下氣地活著，被壓力搞得喘不過氣。忙得只知任務，身處擔憂顧慮之中，不都怕死了。急中生智是少數，急中失措是常態，欲速則不達，很多事情急不來。教育學者王崇風說，急事和險境多不以個人意志為轉移，無法選擇回避，但是遇急不急、泰然處之，是能通過提高心理素質和全面修養做到的。

人生在世很多事，覺得要緊就要緊，覺得不要緊那就不要緊。生活本該簡單從容，飽含深情和微笑，城市里卻焦灼戒備，爭名逐利。喊了“回歸”好些年，依舊浮躁靜不下來，忍不了樸素的生活，更做不到不遷怒于他人。面對消極的社會心態，能夠與之抗衡的，唯有溫暖，而這溫暖，就藏在從容的慢中。如徐志摩先生說，“得之，我幸；不得，我命，如此而已”。淡然處之，從容不迫。用力別太猛，盡力就好。

慢下來的時光，有品質的生活。要吃早餐少熬夜，養成健康的生活方式，規律生活能給人安全感。還要培養和發展興趣愛好，避免過度疲勞和緊張心情。凡事迫于外界淫威和壓力，對身心總是不好的。遇事不急處世不躁，對自己說聲不要緊，對別人也說聲不要緊。不要緊，是人生該有的態度。別總是按快進鍵，那樣會很快到頭的。

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