“書寫這個動作本身就可以激發靈感。因此當你想不出可寫的東西時，動手寫就對了。”---費恩.克勞斯
《快書寫 慢思考》這本書，作者：馬克.李維 告訴我們“每個人都會遇到大腦死機的時候，只需一支筆快速不停書寫，即刻換醒思考能力，解決策略、營銷、定位、文案、商業策劃等問題”
本書分為三個部分：
第一部分：你將學到自由書寫的六個訣竅；
第二部分：會探索運用自由書寫激發創意與解決問題的方法；
第三部分：你會學到如何運用自由書寫來撰寫那些將要公開發表的文字。
對我影響比較深刻的是第一部分，自由書寫的六個訣竅，因為我總是想，希望自己可以到了文思涌現，靈感滿滿的時候才可以動手書寫，然而這個時候并不多，下筆的時候也總擔心自己寫得不夠好，達不到想要的效果等等困惑，在這本書里，我找到了答案：“隨意書寫，因為唯有當你寫過所有糟糕點子后，才有可能找到稍微可用的東西。”必須保持的態度是：壞的東西會帶來好的東西，這是個自然法則。所以自由書寫，此刻出發，行動起來吧。
本書作者給出了自由書寫的六個訣竅是：
秘訣一：輕松試
“你只是要寫些文字與想法而已，并不打算在一夜之間寫出名垂千古的佳作或是改變世界的觀點。”
改變你對書寫的心態，不要再要求自己咬緊牙關、竭盡全力，以得到立即且完美的內容。放松自己，付出百分之九十的實力就好了。就是讓自己先動起來，先開始隨便寫點東西，接著提醒自己，你只是在寫些文字與想法而已，并沒有打算寫出什么佳作。
輕松發揮百分之九十的實力，比緊張兮兮地付出百分之百的努力還要有成效，所以時刻提醒自己要“輕松試”。
秘訣二：不停地快寫
“通過不停的書寫，你壓抑了大腦里的那個編輯狂，讓負責創意的部分不斷產出東西來。”
不停地快寫會讓你放松下來，并因此提高你的思考質量。普通人腦子思考的速度一般比手寫的速度要快，所以如果手速慢下來，腦子為了配合手的速度，自然也會慢下來，想的東西最后呈現的成果自然也是會減少的。
所以當你不停地快寫時，你最后的描述和形容更為豐富了，而且比慢速書寫時想得更多、更好。當你以接近思考的速度來書寫時，你的腦子或多或少也會進入一個截然不同的思考層次。
秘訣三：設下時限
“當你放下戒心，寫出一堆垃圾時，最有創意的電子往往藏身在這堆垃圾中。”
書寫的時候給自己設下時限，基于兩個重要的理由：一、時間限制會激發書寫潛力；二、持續書寫，你也能夠感受到靈光乍現。
限時書寫（通常以十到二十分鐘為限）可以讓大腦專注起來。時間限制具有激勵的效果。就算處于低潮期，你也可以發想出絕妙的點子。
秘訣四：以思考的方式進行書寫
“在大腦進行過濾審查你的想法并加以壓抑之前，捕捉到你最原始的念頭，這是一件級為重要的事。”
我們只要順從大腦的意思，它要我們寫什么，我們就寫什么，按照大腦的思路來，不用刻意去想出什么詞來。只要以輕松真誠的態度，專注于腦中正在思考的主題，直接書寫出來就好。
自由書寫并不是寫作，它是觀察自己的思緒動向的工具。既然你是為自己而寫，你就不需要修飾腦中的原始想法，以迎合他人。只要你了解自己的邏輯、用語和獨特內涵就可以了。
秘訣五：跟著腦袋里的想法走
“當你的手跟不上腦袋里的想法快速書寫時，你會覺得你的想法與書寫充滿了力量。”
快速的書寫出相關問題的點，跟著腦袋里的想法走，讓自己的手盡情揮動，并且允許自己的思緒自由發揮，你可以找到一兩個新鮮的點子。
當你腦袋里有很多想法的時候，不妨先全部快書寫下來，然后整理分類，選出自己最有價值的去使用就好。
秘訣六：轉移注意焦點
“當你遭遇阻礙與難題，或感到困惑時，運用轉移注意焦點的問題，與自己進行新的對話。”
當你快書寫時，腦袋卡殼了，怎么辦？可以轉移注意焦點，例如：我為啥會卡在這里？針對這個主題，我還有什么話想說？我該如何突破這個瓶頸？等等
最好的注意焦點轉移，是你針對先前所書寫的內容，自己問自己的一個問題，它可以讓你的手和腦繼續動下去。
這六個秘訣我們都學會了的時候，相信寫作對于我們來說已經不是難事了。自由書寫，此刻開始。大家動起來吧。2019年會是成長和收獲的一年，加油。
