這段時(shí)間感覺自己精神狀態(tài)好了很多，想說說自己的變化。
雖然我知道現(xiàn)在并沒有什么特別之處值得拿出來說的，但是如果你知道我?guī)讉€(gè)月前乃至幾十個(gè)月前的狀態(tài)就會(huì)知道我的變化有多大了。
自從懷孕生娃，我的狀態(tài)就沒怎么好過，總是容易陷進(jìn)一些焦慮不安中。不知如何和婆婆相處，不知如何養(yǎng)育孩子，不知如何控制自己的情緒，生活和工作搞得一團(tuán)糟。
經(jīng)常看到這樣的文章，媽媽情緒平和是對(duì)孩子最偉大的教育；媽媽的高情商是一個(gè)家庭的福氣等等。看完總覺得為什么不管什么時(shí)候總是要求女人盡善盡美，發(fā)脾氣也不是，壓抑也不是，恨不得每天笑臉迎任何人。
去年工作不太順利，心里也一直糾結(jié)要不要辭職，辭職又擔(dān)心社保積分以及未來問題，導(dǎo)致整天處于迷茫和焦慮中，右下腹經(jīng)常感覺疼痛，去醫(yī)院也沒查出什么問題，我自己心里也清楚，應(yīng)該是心情不好的原因，n年前和前男友鬧分手的時(shí)候不就因?yàn)榍榫w壓抑生了個(gè)良性腫瘤嗎？現(xiàn)在腹痛應(yīng)該是身體發(fā)出的信號(hào)，提醒我要注意了。
我知道自己不能再這樣郁郁寡歡下去了，對(duì)自己和孩子都是不負(fù)責(zé)任，與其把時(shí)間都浪費(fèi)在對(duì)抗情緒上了，不如找點(diǎn)有意義的事情來做，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)，想找點(diǎn)事情做還不容易嗎？
于是，我報(bào)了一些訓(xùn)練營，穿衣搭配（想提升一下自己的形象），讀寫訓(xùn)練（想讓自己養(yǎng)成每天看書寫作的習(xí)慣，戒吼活動(dòng)（正視自己的脾氣），還有投資理財(cái)?shù)恼n以前就報(bào)了一直沒好好學(xué)，現(xiàn)在重新開始學(xué)，還買了很多微課，根本聽不過來的節(jié)奏，最近又買了個(gè)學(xué)化妝的課程，不過更新比較慢。
另外，以前一直邁不開腿去跑步，這個(gè)開始的動(dòng)作對(duì)我來說貌似特別難，這次居然突破了這個(gè)障礙，勇敢的邁出了第一步！雖然跑完渾身酸痛，但是還是堅(jiān)持跑了一個(gè)多星期，真為自己感到高興。
不知道是不是心理作用，總覺得最近氣色好一些了，沒以前那么憔悴了，比以前更注意形象了，還有右下腹好久沒痛了，可能真的是情緒原因。
我知道我需要改變的還有很多，我會(huì)繼續(xù)努力往好的方向去發(fā)展，多看心理學(xué)和育兒書，把封閉的心慢慢打開，還有很多限制性信念沒有清理，像媽媽團(tuán)里的姐妹學(xué)習(xí)多寫覺察日記，顧忌太多永遠(yuǎn)無法成長(zhǎng)。
