拖延癥重度患者終于來交作業(yè)了。
上次的作業(yè)分享時我一直糾結(jié)自己是屬于心區(qū)和腦區(qū)，完全沒考慮過腹區(qū)，最后還把心區(qū)硬套在自己身上，即使套用時還覺得和自身性格特點(diǎn)有諸多不符。但素！在和組長Josen約聊完后，這真是totally響亮的打臉吖！約聊的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，我竟然是一直忽視的腹區(qū)人！事實(shí)總是那么骨感，來不得半點(diǎn)猜想。在此，也很感謝組長Josen幫我找到自我，給了我一個很棒的魔法。至于魔法是什么？小伙伴們看下去喲~
在聽完組長課程分享后，我對自己進(jìn)行了一次性格梳理。
1.習(xí)慣順從于他人。
因?yàn)楹ε屡c人發(fā)生沖突，擔(dān)心關(guān)系不融洽，所以在做決定前會再三考慮并且下意識地附和別人的需求，忽略自身真正的情感和立場。
舉個例子，我們要交group work的論文，有個小伙伴想寫A論題，而我自己覺得B論題意義更深刻，但是為了組內(nèi)和諧，我只提了一下B論題，沒有對它作過多的解釋，也沒有為了要寫B(tài)論題據(jù)理力爭，最后還接受了A論題。這就是我會為了追求關(guān)系和諧，減少沖突而忽略自己需求的例子。
在寫作過程中，有個小伙伴總是不參與實(shí)驗(yàn)以及討論，分配給她的工作沒有完成，眼看deadline快要到了，其他小伙伴都不愿意幫助她。而我沒有怨言地就接過她的工作，直接把論文寫完。其實(shí)在接手她的工作時，我內(nèi)心是很不愿意的，因?yàn)檫@要耗費(fèi)很多時間精力。雖然我心里say no，嘴上已經(jīng)接下活，身體上立即忙活起來。最后我也只是對著男朋友吐槽了兩句，沒有對他們說出自己的抗拒感受。
2.對他人的需求往往看得真切，但對自己卻不了解。
常常會有小伙伴向我傾訴他們遇到的一切大小問題，要不要買房？要不要換工作？這位良人會是我最終的Mr.或Mrs. Right嗎？我都會先詢問他們對這件事不同角度的看法，最后給出解決方案。他們都會欣然接受我的建議。但是！一到自己身上，感覺智商瞬間歸零，我失去了所有判斷能力，分不清事情的輕重緩急，也找不到優(yōu)勢存在。
3.把別人的期待當(dāng)做自己的目標(biāo)。
由于對自己的事情拿捏不準(zhǔn)，我很喜歡不加思考地將他人對我的評價或期待作為自己的目標(biāo)。平時我還有點(diǎn)偏執(zhí)完美主義，希望自己能將一件事做到極致。在這種情況下思維就會被框住，勒死在胡同盡頭，找不到出路。思維越固化，就越容易鉆牛角尖，我絲毫意識不到，退后兩步，放松一下，其實(shí)會有其他路子。
4.喜歡一個人在角落里安安靜靜的做自己的事情。
我可以在房間里自娛自樂，并怡然自得，有時唱唱歌，看看書，看部電影；YY自己是某部電影的主角，會有和電影主角不同的經(jīng)歷等等。這也和寧靜天空師姐所說的一樣，喜歡保持內(nèi)心的平靜、喜悅。
5.動作慢，常常拖拖拉拉，也不知道在拖什么，擁有的時間越充足，做的事反而越少。
因?yàn)槌３o條件答應(yīng)別人的請求，所以腦子里充滿了對他人事情的思考，注意力不集中。答應(yīng)別人的事情不想做的話，就會極度拖延，直到deadline最后一刻。
做完上述性格梳理，我發(fā)現(xiàn)自己有屬于小9類型的性格點(diǎn)，但也有1號的影子。本來我還想直接把自己框進(jìn)9號人型的，但腦子里總飄出組長Josen的那句話：你爽了沒？！嗯……我必須承認(rèn)，直接框進(jìn)9號，心里很不爽。所以，我又咨詢了寧靜天空師姐和大管家，在此很感謝他們詳細(xì)回答。
寧靜天空師姐的回答讓我明白自己是屬于9號的，而大管家給我解釋了九型人格動態(tài)變化以及側(cè)翼，也就是相鄰人型的變化，小9會有向小1和小8偏靠的趨勢，同理，其他型人格也會像旁邊的偏靠，是個動態(tài)變化過程。這下，我很確定，自己是9號，傾向1號，在9號瀟灑自如的基礎(chǔ)上糅合了1號的特質(zhì)，整個人在狀態(tài)好的時候會變得有使命感、做事有條理，工作有效率。
那接下來，我要真正運(yùn)用起性格天賦啦~
需要避免的做法：
1.依靠他人的幫助，過于在意他人的愿望。
2.無法注意到自己真正需求，讓瑣事占據(jù)了自己的注意力。感覺自己有很多事要做，不知道從哪里做起，不知道從哪里找到能量。
3.害怕風(fēng)險(xiǎn)，害怕改變。思考方式總是簡單的二元模式，沒有其他的可能性，被自己的思維框住，無法突破嘗試。
天賦運(yùn)用：
1.組長給出的神奇魔法：破框，玩一個第三選擇的游戲
凡事有第三選擇：A做 ? ?B不做 ? ?C爽了再做 ? ? D安排好節(jié)奏去做 ? ?E做了給自己獎勵等等。
而第三選擇的標(biāo)準(zhǔn)：不會框住自己的標(biāo)準(zhǔn)，會讓自己更好。
同時自己也要去理解背后的邏輯：1.找到Why； 2.找到衡量標(biāo)準(zhǔn)的多個維度。
例如，我之前有強(qiáng)迫癥，每天就算累得半死也強(qiáng)迫自己去跑5千米，或者運(yùn)動一小時。我現(xiàn)在很隨性啦，先和自己玩第三選擇的游戲，認(rèn)清為什么要運(yùn)動，其次就是運(yùn)動衡量標(biāo)準(zhǔn)是什么。想明白后，我現(xiàn)在改為利用碎片化時間運(yùn)動，早上起床邊做洗漱邊運(yùn)動，上學(xué)由坐車改為騎自行車等等，不再拘泥于只去健身房，并強(qiáng)迫自己只在固定的時間運(yùn)動，心情舒坦輕松多了呢~
2.不要讓別人影響了自己的決定。
其實(shí)9號人很清楚自己想要什么，那可以通過排除法找到答案。思維導(dǎo)圖就是一個很好的工具，把所有選擇列出來，一步步延伸，分析選擇的優(yōu)劣和背后的邏輯，找到自己的真正需求。
3.主動出擊，給自己定詳細(xì)的計(jì)劃，定期限！拒絕拖延！
4.大膽說出自己心中的想法和意見，不擔(dān)心會因?yàn)檫@個而破壞和別人的關(guān)系。我現(xiàn)在會給自己一個設(shè)定，每周解鎖三件新項(xiàng)目，分別是與一位陌生人交談，去一個新地方，做一件沒做過或很久沒嘗試的事情。壓下自己的害羞，也不用考慮太多別人的感受，隨性就好！
自從認(rèn)清自己的性格特點(diǎn)，并且運(yùn)用起組長給的魔法后，我身上的枷鎖終于卸下來啦，我很喜歡也很慶幸自己是9號人~最后送給9號和平型的一句話：如果不主動出擊的話，就像大象雖然溫和但卻笨重，只有主動積極的9號才會像海豚一樣，成為受人尊敬的和平使者！
