不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷，興沖沖的定好了每日計劃、每周計劃等等，卻沒有一個能順利完成的。
然后，因為沒能順利完成又產(chǎn)生了挫敗感，甚至開始懷疑自己是不是真的很差勁。
停，你很棒，你很優(yōu)秀，你都已經(jīng)開始給自己制定計劃了。
計劃沒能順利完成，是因為你對自己要求太高了。
你希望自己時刻保持雞血滿滿的狀態(tài)，高效持續(xù)地完成一項又一項工作學習任務，而這是違反人性的。
要解決這個問題，你需要制定一個有彈性的計劃，并且把娛樂時間也安排進去。
有彈性的計劃是指，不要把每一個時間都排滿了，留一些空檔時間應對突發(fā)事件。
因為你很難精準的預計完成每一項事件需要多少時間，在執(zhí)行的過程中會誕生很多原來沒想到的問題的，這些都需要額外的時間處理。如果你沒有預留時間的話，你就會被死計劃推的你很焦慮，效率也進一步降低了。
留有多余的時間，從容不迫的完成每一項計劃，才是你應有的狀態(tài)。
把娛樂時間也安排進計劃里，是因為即使是機器，偶爾歇一下做個保養(yǎng)，機器的效能和壽命都會得到延長。
而人不是機器，適當放松和換換腦子，娛樂也是對自己階段性成果的一個獎勵，能幫助我們更高效更有動力地回到工作學習當中。
像我自己，就是經(jīng)過無數(shù)次（定計劃、完不成、拖延、放棄）這樣的循環(huán)才明白過來，磨刀不誤砍柴功，慢反而是最快的。
如果你現(xiàn)在正被飽滿的計劃壓得喘不過氣，以上就是最適合你的調(diào)整建議。
