苦——快樂是短暫的，人生的煩惱很多，要接受現實，接受自己的不足，坦然面對。
冥想——集中注意力到一個點上，忽略不必要的雜念，人就會感到很輕松，而且釋然。
空——認清楚事物是隨著時間慢慢地被賦予意義的，而要達到空的境界很難，所謂空不是要看透一切，而是要擺脫那種強烈欲望的束縛，追求內心的自由
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