如何把握界限成為真實又輕松的父母
一、界限：人和人之間有一個正常的邊界。很多人在這個邊界上比較模糊。
孩子為什么沒有界限，是因為父母沒有給到孩子清晰的界限，孩子就混亂了。
二、如何理解界限：尊重自己，尊重對方
三、行為窗口，幫助我們理解我們跟孩子的邊界，我們每一個人對另外一個人的行為都有一個接納線。
接納線上方：孩子的行為可以接納
第一個窗口：無問題區（我們沒有任何人有情緒）
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第二個窗口：孩子（他人）處在問題區，孩子有情緒了我們是可以接納的，共情。
接納線下方：孩子的行為不可接納
第一個窗口：父母（我）處在問題區（我們在不同的環境里，會影響我們能不能接納孩子）
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第二個窗口：雙方處在問題區（大家都有情緒，都在發脾氣）
我們與任何人之間都是這四種情況，當下發生的事情屬于哪種情況。
四、孩子處在問題區—輔助技巧—傾聽孩子（誰處在問題區誰來為事情負責）
無問題區—關系技巧—開放自我
父母處在問題區—面質技巧—表達自己（可以發脾氣，但不能傷害孩子的人格）
雙方處在問題區—沖突解決技巧—第三法（解決價值觀沖突的方法）
當我們知道了界限，該尊重自己的地方就尊重自己，該維護自己的地方就維護自己，不要為了孩子把自己全部犧牲掉，這樣沒有辦法持續去愛孩子。
五、打破好父母神話
父母只能愛孩子（只能愛，不能對孩子感到厭煩—做不到，只能做真實的父母，如果壓抑情緒，爆發時候對孩子傷害更大）
? ? ? ? ? ? ? ? 父母對孩子要保持一致（愛，只能持續的愛—沒有辦法保持一致，有很多因素造成。兩個孩子家庭，做不到愛每個孩子一樣多。）
? ? ? ? ? ? ? ? 父母必須站在統一戰線（兩個人的觀點沒有可能永遠一致）
不要要求自己做好父母，除非自己是神仙。
真實的父母是送給孩子的第一份社交禮物！
當我們認識了界限以后，我們就是在做真實的父母。我們在生活中保護自己的權益，讓孩子學會了尊重父母。
真實父母=輕松父母
