陰陽太極
宇宙中的陰和陽是存在現象背后一對互補的力量，相互爭斗、轉化，且不斷變化。和諧是世界秩序的基本原則。陽代表陽性、剛硬、熱情、明亮等含義；而陰代表陰性、柔弱、陰暗、寒冷等。太極的理論是，世上萬物沒有一成不變的，事務興盛到極點，就會由盛轉衰，即為陰；而衰落到低點又會上升，轉入盛，此為陽。
道家經典書《道德經》的基本觀點是無為狀態下的自然。不采取任何不自然的行為，凡事追求自發性、自然而為，符合自然規律。達到“無為而無不為”的境界。Be water。
武術和生活
在武術中也是如此。習武之人應當剛柔并濟。遇到強勢的攻擊則防守，不要勉強反擊。而遇到對手力竭時便攻擊。
武術的動作應該簡單，高效，去掉復雜花哨。
武術對打和生活工作是一樣的。生活和工作，處處是過招。怎么獲勝，怎樣的獲勝才算是實現自我。
心態的放松
生活中任何時刻，意念和精神應當放松，讓思想隨意流動，順其自然，達到“無心”的境界。
如果一個人內心不平靜，被情緒干擾，則不能自由的發揮自我。負面的情緒包括仇恨、嫉妒、緊張，比如驕傲的人在乎個人的身份地位，由此產生一些列恐懼和不安全感，因為一個人渴望獲得別人尊敬時會不自覺的產生恐懼、害怕失去地位。驕傲其實是一種自我否認。
習武人不依靠他人的觀點而活，完全獨立，不奢望別人的尊重，不斷充實自我而減輕外在的評價。
思維需要自由，像水一樣順其自然的流動，才富有創造力，才能創造藝術。如果被阻礙就無法發展。
東西方的運動觀念
東方和西方的運動觀念大相徑庭。中國注重韻律節奏、而西方人注重活力和力量。中國的鍛煉尋求與自然和諧融合，西方追求控制和掌握自然。中國人認為，練武可以修身養性，是一種生活方式；西方人認為，他只是一項運動。
西方貴剛，比作一顆大樹，筆直堅硬迎風挺立，風一大樹枝就折斷；而中國人貴柔，比作竹子，風來則低頭，風去又挺立，剛柔并濟。另外，西方的一些運動過度使用身體器官，對健康危害大。
Be water，my friend
有一陣子，李小龍練拳狀態非常差，師傅葉問讓其回家休養一陣，在家里李小龍冥想了很久。但始終狀態不佳，于是乘船出海。在海上，想起近來的狀態對自己愈發不滿意，用拳頭猛擊大海里的水。一剎那，李小龍領悟到了武術之道。水是無形的，用力打水，水也不會破，想抓起一把水，也不可能。水是最柔軟的物質，裝在任何形狀的容器里，看似柔弱，卻具備力量可以穿透世界上最堅硬的東西。
履歷
從李小龍的書信中不難發現，他是一個不斷變化的人，因為他一直在學習、發現和發展自己。
出生在美國的他，少年時期回到香港接受教育，并且師從葉問學習拳法。受戲劇家父親的影響，開始走向影視道路。他在書信中寫道，希望在美國開設最大的截拳道連鎖武館，教授傳統武術。另外，他還通過電影藝術將中國武術發揚光大。
結論
信奉一種哲學、人生觀的最終目的是使自己達到平常的內心和平衡的力量，這是一種藝術。
另外，我認為實現自我的狀態應該是，發現自己熱衷于、沉浸于做某事而不去思考為什么做。這是人自由發揮的場所。
書的缺點
是李小龍的助手John Little編輯的。按順序整合了各種李小龍的手稿、文章片段。未形成一個良好的思維體系。內容的結構性不強，相同段落和內容會出現很多次。
最后摘錄一些具有啟發意義的李小龍名言，大家感受一下：
“As you think, so shall you become”. – Bruce Lee
“?The successful warrior is the average man, with laser-like focus.”
“In order to control myself I must first accept myself by going with and not against my nature.”
“If you spend too much time thinking about a thing, you’ll never get it done.”
“Always be yourself, express yourself, have faith in yourself, do not go out and look for a successful personality and duplicate it.”
“The great mistake is to anticipate the outcome of the engagement; you ought not to be thinking of whether it ends in victory or defeat. Let nature take its course, and your tools will strike at the right moment.”
“The doubters said,
“Man can not fly,”
The doers said,
“Maybe, but we’ll try,”
And finally soared
In the morning glow
While non-believers
Watched from below.”? ?– Bruce Lee
