大家好，我是臺球君的阿松，本課程講解臺球入門教學 動作篇：1、臺球握桿的動作要領。
打好臺球的要領在于正確的姿勢和動作，使球體能產生正確的轉動。但這些都與出桿的角度力度有直接關系，而出桿的基礎就是正確的握桿方法，初學者必須掌握正確的握桿方法，才能為后面進一步練習臺球打下基礎。
握桿手勢：要保證虎口（大拇指與食指之間的岔口位置 ）緊貼球桿，其他的手指放松貼住球桿，運球時要保證順暢。
握桿技巧：下面我為大家從三個方面做出詳細的講解
技巧一：握桿的松緊度
握桿要不松不緊，所謂"握桿不松不緊"是指：運桿和出桿時確保球桿平直運動,沒有晃動情況時的最小握力。
具體操作: 將白球放在離發球區庫邊10cm-20cm點處,將持桿手(另一只手背于身后)單手持桿架于庫邊,俯身運球,用桿將白球"彈"入球洞；出桿過程中,手指逐漸握緊球桿；擊球完成后,手指緊握球桿的力度達到最大。擊球完成后,身姿不動,桿頭平直向前,向下并保持不動,直至白球進袋或停止方可起身。如果運桿和出桿過程中,球桿嚴重晃動,則是握桿太松。如果不是用桿將白球"彈"出,而是"推"出,則是握桿太緊。反復練習,直至輕松"彈"白球入中洞或底洞,則該技巧的掌握就到位了!
對初學者來說,球桿在庫邊左右晃動，或者不容易打到白球的中點以及擊出的球基本上都帶了旋轉,也就是所謂加了塞.....這些都很正常。如果你用單手各種桿法都能不帶一點塞"彈"白球入洞,那你就有相當功力了。要想做到這樣,除了正確的握桿方法外,站姿,運桿等多方面（臺球君會慢慢分享給大家的）都得到位。
該技巧中,你要學會用桿"彈射"白球,而非"推射"白球。要點是: 在桿擊到球之前,手指不可以抓緊球桿; 擊球完成后,手指一定要抓緊球桿。
技巧二：握桿中實握和虛握
現在講講實握和虛握：
實握即緊握,用力。虛握即松握,小力,虛搭。這是個相對的概念。實握不等于大力握緊,虛握不等于完全不加力。有人大拇指和食指實握,其它手指虛握(例如,羅賓遜)。也有人大拇指和中指實握,其它手指虛握(例如,奧沙利文,潘曉婷)。還有人大拇指,食指和中指實握,無名指和小指虛握(例如,特魯母普)。這些實握,虛握的方法不存在好壞,但發力有一定區別。你可以嘗試一下每一種實握和虛握的方法,看哪一種更適合于你。
總之，只要握法舒服；出桿穩,出桿直；更能打出力量就可以了，關鍵是適合于你,并把它固定下來。
技巧三：握桿中的內扣和外翻
最后再講講內扣和外翻。所謂內扣是指握桿時,手腕向身體內側傾斜。所謂外翻是指握桿時,手腕向身體外側傾斜。
說的更具體點,握桿時,應是手指的第二截沖下,即與地面基本平行。若第二截與第三截關節沖下,甚至是第三截沖下,則為內扣。若第一截沖下,甚至是指尖沖下,即是外翻。
說的再簡單點,握桿時,手背與小臂外側應基本上在一個平面上。手背與小臂外側形成的角度大于一百八十度,則為內扣。小于一百八十度,即是外翻。
有些球手壓根就沒有內扣和外翻的概念，只要發大力,就固定往一個方向偏，所以在平時打球的時候，握桿手腕盡量做到不要內扣或外翻。
最后我們總結一下握桿技巧：
一、握桿松緊度要合適，既不可太緊,也不能太松;
二、握桿手指有實握,有虛握，要固定自己的實握,虛握方法;
三、握桿不能嚴重內扣或外翻，手腕與小臂配合要協調。
