去年夏天的某一天，騎著小電驢帶著閨蜜上班，上班路上我們在吐槽夏天早飯沒啥好吃的。于是我突發奇想地想去買個小電飯煲，自己熬粥喝～腦回路就是這么清晰且奇特。
由于自己一個人住，有了小電飯煲還是可以預約功能的那種，就開始作天作地起來了。知道自己是完全吃胖的，于是那段時間，每天晚上預約好，放上紅豆薏米粥，然后再加幾顆紅棗，如果早上起得來再放上包子在上面蒸，每天早上醒來就有熱乎乎的粥可以喝，一個人住也覺得超幸福，于是那個夏天，自有了小電飯煲開始，我的早餐就沒有在外面買過了。干凈衛生且健康幸福的早餐就是自己折騰來的。
第二個習慣的改變是少吃外賣。中午吃公司食堂，晚餐去超市買，自己折騰，喜歡吃啥買啥，雖然不會燒，但是有App可以教，只要愿意折騰。印象中最深就是排骨玉米山藥枸杞放在一起熬，大晚上就吃這個。如果不餓下面或者煮粥喝，總之前提是盡量不叫外賣。
第三個改變晚上沒有零食吃了。原本每周一次的零食大購物，變成了買個人生活必備品，買零食的習慣也就慢慢戒掉了。個人本身對零食不感冒，戒掉這個習慣比較容易。
長期一個人住，最重要的是哄自己開心，有了小電飯煲還不夠，還買了小烤箱，平底鍋。小烤箱比較慘，只用過一兩次，烘焙這條路上醒面比較困難，第一次做過于失敗，折騰時間太長，導致后面一個人不大愿意折騰了～
這就是去年的減肥之路，沒有特別的計劃，前提就是少吃外賣，少吃零食，一日三餐盡量自己折騰解決，不要吃壞就可以了。總之就是在吃的路上控制自己，不急于求成，瘦了大家都看得出來，恰當的反饋，就更激勵自己減肥。在成為瘦子的路上一定不要急于求成，畢竟這是一輩子的事情，急于求成把身體折騰壞了的人，除了傻還是傻。
現在的自己比去年減肥瘦下來的自己胖了一丟丟，原因還是吃多了，減肥之路又要走起，等我再次瘦回來。
