——— 2017-04-24 —————
主題：PR計劃（持續四天）
圖片發自簡書App
自然之子林海峰 20:24
20170424，空中排毒
自然之子林海峰 20:26
三天的維生素C之后，身體可以開始做第一次復原。這個過程，需要
每天六勺的蛋白質粉，或者六次幸福餐。
自然之子林海峰 20:28
腸黏膜、胃黏膜在排毒之后，第一周，開始修復。蛋白質增加，提供原材料。主食，依然為黃色系，或者繼續果汁。
自然之子林海峰 20:29
蛋白質補充需要四天的時間
然后，檢查你的狀態，寫一份日記報告。我看完之后繼續
自然之子林海峰 20:34
三天維生素C之后，再補充蛋白質粉的階段，每天還需要額外增加三條的乳酸菌，這個
補充乳酸菌的部分，要至少持續兩周的時間
自然之子林海峰 20:35
其他的營養素根據個人需要，選擇。一般的人，
維生素B回到9顆，維生素C9顆，鈣鎂片四顆，卵磷脂十二顆，倍立健一天兩對。
自然之子林海峰 20:39
這個階段，很奇妙，你將看著自己日新月異，變化就在這個特別階段。
亞麻籽油每天50ml就夠了。
如果你已經復食，可以多吃蔬菜，水果，但不要吃面食和肉類，
我們還有三個階段要進行
自然之子林海峰 20:39
拍照，寫日記，跟自己的身體做一次對話，愛，從可以安心陪伴自己開始
自然之子林海峰 20:43
最重要的，是從身體的各種反應里，學會理解身體為自己工作的方式和語言，從而學習安心享受身體的表現、癥狀，心安地品味生命本身！不再焦慮，欣然接受
