學會外語的5項核心原則：

原則一：從和你有密切關聯的外語內容學起

為了把外語學得好、學得快，必須先找到這門外語對你個人的重要價值和意義，還要選擇每天學習的內容，你也要用“重要關聯”的思路，作為你選擇素材的標準。

基本上，為了得到最好的學習效果，在學習時，你一定要選擇跟自己的興趣、動力有重要關聯的外語內容。比如，當你對一個話題有興趣的時候，聽和看與這個話題相關的信息，對你的學習效果肯定比學習枯燥無趣的內容要好很多。

無論是哪種學習資料，只要你對它的內容有興趣，它就會對你的學習有建設性的幫助。

原則二：把外語當成溝通工具

只要你會一點，就會馬上去用，從而體驗這個工具發揮的效力。

1.把外語當成工具，會讓你通過“用”來學外語，而不是先學后用。

2.把外語當成工具，會讓你從功能出發，把形式放在后面學。

3.把外語當成工具，會讓你自然接受多種說法，因此不拘泥于一個“標準答案”。

4.把外語當成工具，可以獲取“反饋”帶來的巨大幫助，因此效果好。

通過使用外語來提高外語，背后還有一個重要的原因， 就是反饋的力量會極大提高外語學習的速度。

把語言當成工具，會讓你始終保持開放的思維和態度，面對新概念、新表述、從而靈活地接受它的多種表達形式，接受語言本身是活的本質。因此，你的學習態度自然會從固定呆板走向無限的好奇，擔心錯誤走向探索無限的可能性。

我能保證，當你用無限的好奇和探索無限可能性的態度面對學外語，你的學習體驗將會是更開放的、更快樂的、更容易學會的。

真正溝通過程中肯定會有口誤，但是每次經過這樣碰釘子，我們肯定會學會很多，而且這些更容易被深刻地記住。

原則三：理解了含義，自然能“獲取”外語

當明白人家表達的含義時，就會下意識“獲取”（就是無意中學會）對方正在使用的語言。

1.可理解輸入

可理解輸入就是首先理解含義，然后下意識自動“獲取”外語的過程。為了把你的外語學習速度加快，你需要在學習的過程中，給自己創造可理解的輸入條件。

比如：為什么孩子可以把語言吸收得比較快？是否他們的大腦和成年人不一樣？實際上，最重要的差別在于小孩接觸新內容的過程，孩子們經常活在一個“可理解輸入”的環境，因此他們的潛意識可以不斷吸收單詞和說法。孩子就是這樣學會母語的。

還有一個例子就是：一個小孩在家里，媽媽說“吃飯”，同時動手模擬筷子把米飯塞到嘴里的那個動作，并且多少重要“吃飯”的聲音。在這種情況下，整個環境、包括媽媽的動作都在溝通一個意思，因此這個意思很容易明白，在已經明白的前提下，小孩在聽母語的聲音，所以很快把“吃飯”這個聲音符號和吃飯的概念結合在一起，最終就學會了。

2.相信自己的潛意識學外語的能力

背單詞、分析語法等，全部都是有意識地來學習外語，這樣學習有一定的效果，可是這遠遠沒有潛意識的力量大，也沒有潛意識學習的速度快。

學外語最快、最有效的方法，必定要使用你的潛意識，發揮潛意識的力量。為了達到這個結果，需要把自己的注意力全部放在明白含義，放心地接收，在明白含義的基礎上，自己的潛意識就會在背后努力支持你分析和記住。這樣就能又快又踏實地學外語了。

原則四：生理訓練為主

外語學習的一個非常重要的部分，是訓練大腦神經和外語肌肉。與練健美體操一樣，練好外語的過程是一個肌肉訓練的過程。

科學研究證明我們的聽覺系統有專門過濾語言音節的部分，對熟悉的語言，大腦會把音節送到思維處理部。但對不熟悉的語言音節，過濾就會把聲音過濾，結果就是，聽到不熟悉的語言，就會感到很模糊，甚至不知道自己在聽什么。

為了解決聽力問題，一定要用足夠時間鍛煉耳朵的外語聽覺神經。

如果要把外語掌握好，一定要解決聽力問題，而外語聽力的基礎問題來自于音節過濾是否健全。如果外語的音節的過濾不夠健全，就不能把外語的聲音“過濾”進腦子，只會聽到模糊的聲音。

在這種情況下累積詞匯、分析語法等，都無法幫助你提高聽力水平。在學外語的過程中，為了解決聽力問題，一定要用足夠時間鍛煉耳朵里的外語聽覺神經！

學好外語的最重要前提是把外語發音練好，而這個過程絕對不是累積知識的過程，和聽力一樣，它是一個生理系統訓練的過程。為了練好發音，我們必須練好自己的面部肌肉。

準確的發音完全依靠自己的面部肌肉的訓練，把自己面部的肌肉練得越靈活，你就越有能力把外語音說得準確地道。

原則五：掌握好心理狀態

只要大腦進入負面情緒狀態，就會嚴重影響大腦學習能力，在大腦中建立新的信息網的所有功能都會基本暫停。在這種負面的狀態下，自己的認知也會受到影響，所以該聽到的東西很可能聽不到，需要看的東西也很可能看不進去。

狀態對學任何東西都是至關重要的，對外語學習也不例外。正面的狀態對學習的幫助非常之大，只要我們開心、愉快、放松、好奇深度松弛，新的信息就會很容易走近大腦，也會很快形成牢固的長期記憶。

在學習外語的時候，一定要記住，要為每一個小小的成功對自己表示肯定，要把大多數的注意力放在欣賞自己的成功之處，這個也會幫助你持續保持學習所需要的良好狀態。

快速學會外語的7個關鍵行為：

行為一：多聽——快速長好“外語DNA”

“泡腦子”表面意思，就是說要把自己的大腦“泡”在外語的聲音里。和外國人呆在一起，多聽他們說話，是一個好途徑。也可以經常聽外語音像書。

特別好的方法是經過聽音樂，且多次輕松重復，把外語聽得熟悉而清晰。如果你是初學者，或想復習外語的核心內容，最好找一些有清爽音樂，配著外語學習內容的“歌曲”。最好的內容設計，會用母語和外語對照的方式。

外語聽力的六個階段：

第一個階段：聽的模糊

聽內容很模糊的時候，你應該盡量多聽幾遍，同時，在這個階段，你要完全把注意力放在聽外語的節奏和旋律上。直到你進入外語聽力第二個階段。

第二個階段：開始聽得很清楚

第三個階段：準確預測

第四個階段：直接聽懂外語的意思

學習外語的目的，首先是要能夠直接知道外語是什么意思，不需要翻譯，翻譯是后續的功夫，你把外語用得完全舒服以后，再開始考慮翻譯也不遲。

第五個階段：跟著唱

在學習的時候，很容易一邊聽一邊跟著唱。

第六個階段：開口說話

通過這六個階段作為你外語聽力成長的路線圖，你可以隨時知道所學內容已經學到什么程度了。

外語發音的4個階段：

1.幾乎不會說

2.練的嘴巴酸庝

3.能模仿50%的發音

4.發音準確而舒服

外語詞匯的4個階段：

1.完全不會

2.好像聽過

3.聽或看的時候明白意思

4.能從腦子里拿出來用

行為二：先認識含義，后明白詞

在外語溝通的環境里，你的目標是利用你所有已經擁有的知識、信息、生活體驗等來明白人家與你溝通什么，所有的注意力應該放在明白含義，然后有合適的反應，這也包括點頭、揮手等動作，溝通你想表達的含義。

多看自己看過的，并且是你非常喜歡的外語電影。也可以選擇“詞組對照法”的內容來學習。

1.用肢體語言（Talk Body）

肢體語言是一個非常重要的溝通表達方式。心理學的研究已經證明，肢體語言占領人與人之間溝通的85%以上。

2.利用整體環境和場景表達

3.通過已知“獲取”未知

行為三：大膽組合，大量去用

先把會的詞大量拼湊成句型，盡量說出你想表達的意思，這個能力能讓你在短短幾天內，非常熟悉你所用的那些話。

你知道嗎？即使你只會10個表示名稱的詞，10個描述動作的詞，10個形容詞，你已經擁有了1000（10x10x10）個能用的機會！

行為四：從核心高頻內容開始學起

快速學會任何技能的秘訣是，先把注意力放在杠桿性的知識上，就像考試一樣，先解決容易的問題，然后鉆入更難的問題一樣。

學外語也是同樣的道理。語言學家經過30多年的研究證明，英語的核心高頻詞只有3000個，這些高頻詞足夠你應付日常生活、工作和商務溝通需要的98％以上。更有意思的是，1000個高詞足夠你應付日常生活、工作和商務溝通需要的85％以上。

《牛津字典3000核心詞匯》： https://www.shanbay.com/wordbook/7393/

行為五：找一個好的外語家長

所謂語言家長，就是類似“孩子家長”的一個角色，他會為你創造可理解輸入的環境，幫你逐漸培養語感，用舒服的方式給你正確的反饋，讓你的溝通產生效應。

選擇語言家長的時候，不要找你想教你的人，一定要找喜歡和你溝通的人，這樣才能讓你擁有一個可理解輸入和“沒有批評”的良好學習環境。

行為六：掌握發音的絕招

在學任何外語的時候，都不能小看發音的重要性。你的發音越接近母語者水平，對方越容易明白你在表達什么。

為了把發音練準確，主要任務是你需要感覺到口型、舌頭的位置、臉蛋的松緊度，然后根據這些感覺，調整自己不同的面部肌肉。

行為七：一個盒子兩條路（Same Box - Different Path）

只有把外語的聲音和內心的畫面含義聯結到一起，才是下意識高效率的學習，也就是用外語溝通的時候，自己溝通的感覺和效果與說母語一樣。

“同一個盒子，兩條路”的主要含義，來自于于我們對人類大腦處理的信息科學處理。人對世界的認識和記憶，最主要來源不是文字或語言，更基層的，是神經層面的5種感覺，包括：視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、和味覺。

6個月學會英語的具體計劃：

第一周：大量聽+掌握開始說話工具箱

兩個重要目標：

- 掌握開始說話工具箱。

- 聽英語時，讓自己的耳朵、腦子和心感到舒服。

行動1：大量泡腦子，大量聽英語內容。

行動2：練好你的開口說話工具箱

a.請說慢一點

b.那個（東西）是什么？

c.這個（東西）怎么說？

d.請再說一遍。

d.我不太懂，請再說一遍。

.....

行動3:7個英語發音配合30個詞

第二周：聽得清楚+自己能用一些詞溝通

（1）把聽的內容聽得非常清楚

（2）掌握高頻高價值的詞

第三周：大膽組合，大量去用

目標：

（1）開始用英語開口說話真實溝通。能應付2~3個實質的場景溝通。

（2）建立拼湊英語短句的能力和信心。

第四周：70個膠水詞就是英語說話的邏輯

三個目標：

（1）應付6個實質的場景溝通。

（2）建立說英語的邏輯

（3）把英語70個膠水詞全部掌握好，能懂能用。

第五、第六周：把功夫下在解決85%的日常英語溝通

目標：

（1）完全掌握1000個高頻詞：衣食住行、表達感覺和需要、溝通狀態。

（2）自如運用360個最高頻的英語詞組。

（3）日常對話場景熟練對話——能應付80%~90%日常生活溝通的需要。

（4）日常生活聽力能夠聽懂80%以上。

第七、第八周：認識英語詞粒子，自然掌握英語語法75%最重要的規律

目標：

（1）掌握多音詞的基本發音規律。

（2）能完全運用英語思維:聽懂和理解基本溝通的對話。

（3）把10個詞粒子練得十分熟悉。

（4）基本掌握所有的英語發音。

（5）確保8個重要習慣已經建立好。

每天要堅持用的習慣：

習慣一：用自己的右腦，調整到每天進入英語頻道。

習慣二：想到問題，必須用英語去問。

習慣三：不斷注意自己的耳朵和嘴巴之間的關系。聽到英語時，嘴巴要感覺怎么說。開口說話時，耳朵要好好聽自己嘴巴所發出的聲音。

習慣四：把英語聲音直接鏈接到腦海中的畫面和感覺。

習慣五：每天用英語拼湊詞，創造含義。

習慣六：不斷用自言自語描述環境，想象對話等。

習慣七：每天用英語開口說話，進行真實溝通。

習慣八：隨時開口練習發音。

第三個月：開始用英語閱讀和寫作

7個階段性的目標：

（1）開始用英語閱讀和寫作。

（2）聽懂、看懂1500個高頻詞。

（3）自己能自如運用900~1000個高頻詞。

（4）把英語71個拼寫規律練得熟悉。

（5）掌握英語多音詞的基本發音規律。

（6）能完全用英語思維：聽懂和理解基本溝通的對話。

（7）把10個詞粒子練得十分熟悉。

第四個月：融入英語文化

5個最重要的目標：

（1）絕對牢固前三個月所掌握的英語學習習慣。

（2）把前3個月所懂的內容，全部都變成自己能自如運用的內容。

（3）掌握71個英語字母組合拼寫規律，多音節拼讀。

（4）用括號法掌握長句的高校思維。

（5）能用比喻思維，你的英語就地道了。

第五個月：擴大使用英語的范圍，吸收反饋

目標：

（1）跟更多人用英語溝通，擴大自己的英語社交圈子。

（2）開始習慣不同的口音、用法。

（3）每天大量用英語作為自己的溝通工具。

（4）把第一本學習的英語著作聽完、讀完，理解其80%或以上的含義。

（5）把自己認識的詞匯增加到6000個左右，把能用的增加到3500個或以上。

第六個月：把第一本著作的每一塊兒吃透

目標：

（1）把自己的英語練到18歲英語母語者的水平。

（2）把自己的發音練到位。

（3）把第一本著作的每一塊吃透。

（4）把第一本著作的比喻、詞組、說法都變成自己能運用的英語內容。

龍飛虎TEDx 演講：

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