總是會不定期的情緒低落，沒有做任何事情的動力，我自己很清楚這樣的狀態(tài)不好，是不成熟的表現(xiàn)，清楚歸清楚，但是我自己做不好情緒管理，為這時常苦惱。
最近來到堅持星球以來，每天早起，鍛煉身體，整理思緒，寫點亂亂的想法，繼續(xù)摸索自己的道路，情緒一直挺好，今天低落的情緒光臨了，用失魂落魄形容自己的狀態(tài)也不為過，坐車出去后回來，大腦空白了下，下車的時候臉撞到車門角上了，痛感讓自己反應過來，到家了。
晚上在家，不想說話，不想做事，只想發(fā)呆。這種情緒很不好，如果我可以很好的進行情緒管理，我的家人和朋友就輕松自在了。
學習情緒管理，也是個長久任務，為了自己的未來，為了家人和孩子，我要學好情緒管理，給孩子做好示范。加油!
