? ? ? ? 在懷孕時，我就翻閱過很多媽媽寫的文章，幾乎很多媽媽都有過情緒崩潰的經歷，無論輕重好像都是媽媽們必經的一條路。我也曾試想過如果發生在我的身上我該怎么辦？我自認為自己是個在情緒管理方面有自己一套方法的人，而且我居然還以為只要凡事看開些就沒問題了，只要和老公一起去解決就沒問題了，然而我想的還是太簡單了。因為負面情緒來得太兇猛，差點把我淹死在悲傷里。
? ? ? 很多人的崩潰期是在月子里，月子里幾乎大部分媽媽都哭過。一部分媽媽是因為太委屈，一部分媽媽是因為孩子哭鬧自己搞不定于是也跟著哭，還有一小部分是覺得孩子可愛老公體貼幸福的哭。這些哭泣其實都跟我們體內不平衡的荷爾蒙有關系，那是正常的生理反應。月子里我也有哭，但那些哭泣其實并沒有帶太多的情緒，就是忍不住自己要掉眼淚而已，而且很快就會過去，好心情還是依然在。就算孩子哭鬧得再怎么厲害，再怎么大聲，我都能耐心去哄她。就連老公偶爾發的小脾氣我也能夠理解，也能夠包容。
? ? ? 現在孩子已經三個多月了，我們相安無事的度過了這么一段時間，然而就在昨天，我的負面情緒整個大爆發。除了奶孩子陪孩子玩之外，我幾乎什么都不想做，只是干坐著大哭，哭得頭疼時忍不住捶自己腦袋，而且自己覺得太傷心了，甚至用力抓了自己的大腿，那種又疼又癢的刺激可以讓自己稍微放松下來。下午老公下班回家的時候，我居然一點都不想搭理他，甚至會有厭惡他的感覺出現，盡管他還給我買了我最愛喝的可樂。這樣的情況整整持續了一整天，甚至持續到了晚上。晚上洗澡的時候看著鏡子里的自己，黑紅色的眼袋，無神的眼睛，耷拉的嘴角，一副兇神惡煞的樣子，自己看了都覺得自己很可怕。盡管如此，我還是陷在自己的悲傷里無法走出來。滿腦子都是“這樣活著沒有意義，還不如從這里跳下去。不行，我不能死在這里，我要死在我的家鄉，這里實在是太寂寞了，死在家鄉還能聽到鄉音。”
? ? 我的孩子似乎感覺得到我的變化，昨天晚上特別得鬧，不想睡覺。她爸爸抱著哄著鬧了差不多一個多小時。其實我不知道她是不想睡覺還是不敢睡在我的旁邊。
? ? 凌晨她還會哭醒，這是以前沒有的，我這才發現自己真的嚇到我的寶寶了。她還那么小，她還很需要我，而我卻讓她那么害怕。這個時候我才慢慢冷靜下來，才意識到自己居然控制不了自己的情緒，還給身邊的人帶來傷害。
? ? 我很感謝我的孩子，她在我徘徊在崩潰邊緣時，把我拉了回來。也很感謝我的老公在我好似瘋了一樣的情況下還能夠包容我。這種體驗真的不想再經歷第二次，一直到現在我的頭還在隱隱作痛。
? ? ? 我知道還有千千萬萬個媽媽跟我一樣正在經歷情緒難控的折磨，我無法告訴大家要怎么去避免，怎么從痛苦中走出來。但是一定要記住，越是沉浸在其中越無法自拔，一定要自己想辦法讓自己安靜下來，聽經書也好看喜劇也好，一定要安靜下來才可以想到辦法走出來。
? ? ? 晚上我和老公坐下來好好聊的時候才發現，我們都太關注孩子了反而很久沒有互相關心。其實照顧孩子固然重要，但也不能忘記初心，即使從戀愛變換成了婚姻，也要經常回味戀愛時的感覺，對我們的新手媽媽來說老公的愛才是最好的良藥。
