對于喝酒我認真作了研究和反思。
以下是支持喝酒的各種說法和理由：
喝酒對身體無害，甚至適量喝酒對身體有益。
酒是糧食精，越喝越年輕。
喝酒可以增進感情，酒是人際關系的潤滑劑。
不喝酒就沒有朋友。
酒是社交的必備品。
從醫學上將，從對身體的角度講，喝酒對身體是有害的，由其是經常超量飲酒，醉酒和酗酒對身體傷害是更大了。
科學研究：酒精在人體內的代謝速率是有一定限度的,當一個人在短時間內飲大量的酒時,其中所含的酒精不能及時代謝,就開始在各器官特別是肝臟和大腦內積蓄,這種積蓄會損害人的許多器官,特別是肝臟,對酒精的承受能力,因人而異,一般來說,一個健康成人每天飲酒中的酒精含量不應超過50g,這是人體在24h中能夠排出的量,所以,過量飲酒有害健康。
少量飲酒其實對身體也是不利的，從中醫角度講：酒精進入身體后，發散你的陽氣，即便是少量飲酒，也會影響你身體氣血流動，影響大腦正常運行。
有相關數據統計，在眾多藥物中，哪類對人類身體健康危害最大？煙草、海洛因、大麻？結果竟然是酒精！我看到這個結果有些震驚了。看來酒精對人類來說真是慢性毒藥，可我們人類卻樂此不彼。
既然酒對身體有害，我們人為什么喜歡喝酒呢？
喝酒剛開始讓身體分泌更多的多巴胺，使人興奮，有快感，特別是成年人難免有各種事情要操心，喝酒后可以暫時抑制大腦不去想事情。喝酒喝到微醉的時候，往往還有飄飄欲仙的感覺。人在喝酒后更加容易表露真實的一面，不再戴著面具跟人交往，所以很多人喜歡酒局，喝酒能拉近人與人之間的距離，很多事情都是在酒桌上談成或促成的。從社交和人際心理來講，喝酒確實能促進人際關系和做事。所以很多人明明知道喝酒對身體有危害，還是戒不了，免不了俗。就像抽煙一樣。
喝酒除了對身體有危害外，長時間過量飲酒，傷肝、傷胃，也傷大腦，具體的原理網上有很多文章介紹。喝醉一次就，就等于生一次病，對身體的傷害可想而知。
喝酒能成事，很多時候喝酒也誤事，壞事，因為喝酒后容易使大腦失去控制，容易沖動作出不理智的事情，特別是酒后容易亂性。還有的醉酒后嘔吐導致堵塞氣管，窒息而亡，酒駕或酒后打架，進局子。
所以，酒是慢性毒藥，要警惕，不要當神仙水。能戒酒的盡量戒，實在礙于人情和社交，喝酒也要控制量，盡量少喝，而不要見到酒就興奮，不節制，主動找人喝很多，觥籌交錯間慢性自殺，傷害自己。
