沒有反思的人生不值得過——蘇格拉底
珍惜生命中每一縷陽光
??2020年度目標檢視
* 健康：每日運動一小時? 每周早睡早起不低于5次?A:每年體檢一次B:鍛煉出腹肌C:每周堅持晨跑5次。
* 家庭：A:.陪爸媽旅游。?B:想辦法讓王銘川讀高中,為兒子考上心儀大學做準備。 ?C:四個老人的生日送禮物。?D:孕育我們第三個孩子并取名字。
* 事業：1.公司營業額1.2億?。2.組建新的營銷團隊。?3.海興新公司開始建設。
* 財富：1.堅持隨手記記帳。2.學習鋼鐵期貨和股票知識，學習理財長知識并踐行。3. 事業突破平臺/ 財富躍式增長
* 學習：A:易效能2.3階學習。B:讀52本書并寫讀后感。C：學習易效能跑步。?每日閱讀/聽書30分鐘 /50分鐘。每周學習新知識?
* 社交：A:泡在易效能精進群B:參加同行業協會C:加強弱連接，認識新朋友。每周深度聯結3人 ? 每月朋友聚會3次? 經營有效社交人脈?
* 休閑：A:體驗一回田園生活，不要手機，不要電腦，只要自然。B:帶爸媽每年一次旅游。C:每月看一場電影： 家人旅行3次。 看50部優秀電影?
* 體驗.突破：A:挑戰半馬。B:挑戰108公里的戈壁徒步。C:挑戰演講。
* 修行：更新夢想清單? 讀聽管理類書50本?每日正念冥想。
擁有一顆夢想之心
【月度成果&溫馨時刻】
一、健康：時間管理的基礎是精力管理
三月睡眠時長占比25.0538%，午休5天，午睡最多的一天是13號，這天午睡了39分鐘。冥想0次。睡眠平均統計情況：睡眠質量72分，睡眠平均評分上月83分，本月72分。上床時間22:17，上月上床時間22:26：.。睡覺時長6.7小時，睡眠總時長上月134.5小時。本月186.4小時。醒來時間最早03:35，上月平均起床時間：05:31。本月4:57。靜息心率是73心跳/分鐘。3月早睡目標（23:00前睡）完成檢視：23:00前27晚?，23:00－23:30入睡4晚，23:30后入睡0晚。反思：本月睡眠時間完成不達標，要關注并在2020年4月調整提升。
累計記錄時間36436小時，已累計記錄4年。
和時間在一起
發現自己有久坐的習慣，工作時容易一坐就是幾個小時。決定給自己買一個站立式可升降電腦臺1107放在辦公室。現在基本站坐比例是3:2，新的習慣建立了，給自己點贊！
很省力好操作的電腦臺
??開啟了全家服用安利營養品計劃，以補充維生素B族和鈣為主，提升身體免疫力。在我們的鼓勵下，老媽先吃的紐崔萊多種植物蛋白粉770克裝的，并和紐崔萊倍立健片一起服用。老媽說有效果，身體有力量了 。老爸也在吃。老婆是孕期所以吃的產品比較多。有紐崔萊女士益菌固體飲料。紐崔萊卵磷脂維他命E片。紐崔萊鈣鎂片，紐崔萊維生素C片，小麥胚芽油營養膠囊，紐崔萊越橘益視膠囊，維他命鐵質中酸片。老婆已經于上月3月14日順利產下女兒。回家后就沒有再喝安利產品。劉仁華說看看產婦吃什么安利產品會告訴我。王銘川也在吃男士益菌固體飲料，因為他每天早上去衛生間都要好長時間。希望能改善他的腸道環境。這給了我很大信心。我給自己制定的是基礎保健計劃，我體檢顯示骨質疏松。我是以補鈣為主。慢慢提升免疫力。也需要更長時間的檢驗，看對我的幫助有多大。
運動：
月份累計走量184.40公里。平均配速13‘40“。總用時42:03:11秒。總消耗16238大卡。
二、家庭：有愛的地方就是家
因為疫情的原因，今年的年假太長了。幸好3月1號終于復工了。又恢復往年的作息規律。每天早上老媽把早飯做好。吃完早飯就去上班。晚上回到家老爸已經把晚飯做好，只等我吃了 。
三、事業：把喜歡的事情變成事業，激發內在的熱情
我現在是越來越喜歡我鋼鐵搬運工的工作了。因為我們的鋼結構建筑圍護產品越來越多的加入了國家重點工程的的建設。同行業一流公司也在和我們合作。能得到同行的認可。客戶的認可我很欣慰！這個月有個單子是世界500強企業華為的單子：烏蘭察布華為北方云數據中心（二期）FDC二階段。
用生命影響生命
我在我們公司內部建了一個”一日之季在于晨“早起踐行群，有10多個人。能堅持的只有那么兩三個。看打卡情況蔣超踐行的最好！所以說成功的路上并不擁擠！因為能堅持的人本就不多。我是能堅持早起并晨跑的人。我要用生命影響生命！
第一堂課：這個月因為疫情原因不讓上班。只能在家學習。我把長松組織系統和工具包發給了所有中層人員。也讓他們學習。真正反饋和打卡的人不多。有王濤，許清，李祥，王紅超。王濤是學的最好的。 他做了記錄。并畫出了流程圖。我想設立個獎學金。獎勵能幫助我們把系統導入公司的人。我在3月份也終于把長松組織系統學完了。下面就看是怎么應用了。要落地確實有困難。但是也沒有退路。只有上，只有干！
習慣中學習如何打造卓越而不失衡的人生
第二堂課我們學習了記錄和檢視的方法，我每天早上會寫晨間日記。晚上會利用釘釘軟件寫日志。這樣就能把昨天需要檢視與反省的地方記錄下來。把每天干了什么記錄下來。
第三堂課開啟了用三個21天養成好習慣的訓練營歡迎參加
第三堂課干貨滿滿。我向大家展示了易效能時間管理系統帶給我們的思維和行為的改變。分享了一些簡單易懂的方法。關于夢想的故事讓許多人眼眶濕潤，是的，我們總容易被他人的夢想故事感動，深層的原因是渴望自己也能夠擁有。易效能的夢想生態系統喚醒了很多人的內心，并且幫助了許多人重新思考自己的人生高空，也有許多人因此夢想成真。。
四、財富：努力地把財富轉化為和愛與價值關聯
2月收支-42376.69元。主要支出在臍帶血干細胞儲存和老婆住院生產，買安利營養品等。
轉化價值的觀念開啟更廣闊的空間。
五、社交：感恩生命中每一次的遇見
上個月老婆于3月14日上午生下女兒。終于看到女兒漂亮的樣子，一切仿佛就在夢中。岳母不懼路途遙遠來伺候月子。見到了可親可愛的醫護人員。
開工后老客戶鑫盛達林姐和曹志遠把來料加工的閉口555讓我們做。認識了他們的銷售魏姐，和監工樊工。
房東李之一和歐海龍來辦公室表示對我的祝賀。并給我一個紅包。
美珂隆孫姐攜她的銷售團隊孟憲國，馬天宇來表示祝賀并給了紅包。
崔建東介紹的宋經理，宋經理介紹的高楊高經理有鋁鎂錳工程來我們公司實地考察。
長松天津公司的馬麗娜和高志高老師來公司調研。
六、休閑：生活中的奶油時光
電影：我在車上看了《帝陵》《獵頭》
電視劇：《安家》每天上下班時間就在看。
其他：聽樊登讀書。
巾幗英雄談吐山高云髻 徒步登頂攬收縱橫桑田
七、成長：每天進步1%
一日專注工作表255工作法有了突破，越用越有感覺。總是不知不覺間時間便溜走了，完全陷入心流狀態。
閱讀：《大敗局2》
聽書：《銷售就是玩轉情商》《父母的語言》《彈性》《活出生命和意義》《鈍感力》《歲月兇猛》《巴菲特之道》《金錢不能買什么》《南京傳》《幸福的方法》《我們為什么還沒有死掉》《堅毅》《他人的力量》《身體從未忘記》《終結拖延癥》《未來學校》《熱鍋上的家庭》《身心合一的奇跡力量》《情緒急救》《思維的囚徒》
學習：時間管理三板斧、好好說話
語音日記：每天早上的晨間日記和晚上的工作日志。
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性價比很高的活動，五星推薦
對知識的投資不是消費，而是資本
八、效能：卓越而不失衡
早睡團持續踐行中。
接納畏難的心理，突破自我
大家因為志同道合走在一起。我和大家講，聚是一團火，散是滿天星，每一個人都能夠去看見自己身上的閃光點，去創造自己的價值，我們是溫暖有愛的易家人。
聚是一團火 散是滿天星
溫暖有愛易家人
在工作上：
上個月的目標都實現了。這個月因為是疫情的原因。為了早日復工要處理的事情比較多。
【反思】吾日三省吾身
3月里的自己能突破自己創造價值，能夠專注優勢領域，加強聯結，并兼顧平衡。需要提升的有增加睡眠時長、彈性掌控時間、以更高的視角和格局去規劃2020。
成長分：10分
幸福分：9分
【下月大青蛙】結合八大關注規劃下個月的要事（即青蛙）
健康：早睡、按時吃營養品、每天5公里晨跑。
家庭：照顧父母、老婆。陪孩子們。
事業：新的生產經理已經確定。正式開工后和袁保管溝通做好生產管理。
財富：學習期貨知識。安利產品幫助朋友恢復體質。
社交：分享與聯結、有效社交、影響圈
休閑：觀影輸出、定期護理、戶外活動
成長：每日一學、定期反思、夢想板
效能：教練管理、盤活資源、表彰大會
【感恩分享】
感恩生命里每一位對我的關心和支持！
這也是我的使命
愛自己早睡團 月度檢視
