今天分享7本高分但不高冷的心理學入門書,選書標準:
一是可靠,謝絕偽心理學和雞湯;
二是有趣,不至于讀幾頁就睡覺;
三是實用,能指導生活問題,不僅便于反思自己,也能對處理婚戀關系、親子關系等有幫助。
認真讀完,你就是朋友圈里的心理達人了!
1.羅蘭?米勒 / 丹尼爾?珀爾曼《親密關系》
童年時你與父母的關系,如何影響你與伴侶的依戀類型?男女差別究竟有多大?你會愛上怎樣的人?如何交到知心朋友?怎樣讓愛情天長地久?
這本書總結了交往與溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點和規(guī)律,會對你追求幸福的親密關系帶來啟發(fā),很多長久以來的困惑,可能豁然開朗。
2.M·斯科特·派克?《少有人走的路》
想讓別人真正愛你,只有讓自己成為值得愛的人。
閱讀這本書,你會思考如何去愛,成為好的伴侶或更稱職的父母。同時,你也會明白試著去延遲滿足、自我完善、坦然行動……
心智成熟的路,并沒有多少人走完,但面對真實的自己,就是成熟的起點。
3.武志紅《家為何會傷人》
國內心理咨詢師的佳作,有大量生動真實的案例,可讀性和說服力很強。
據說多數中國家庭都有各種各樣的創(chuàng)傷與障礙,所以特別推薦已為人父母的“書米”讀讀這一本,對夫妻關系、親子關系會有新認識新思考。
4.凱利·麥格尼格爾《自控力》
這本書幫你認識自己。認識自我,才能引導自己,控制注意力。
拖延癥、貪食、作息不規(guī)律、無法堅持學習……這本書不是直接解決這些問題的良藥,但卻是有理有據的診斷書,讓你從根源上找到自控力欠佳的病灶。
5.埃利奧特·阿倫森《社會性動物》
亞里士多德說,離群索居者,不是野獸,便是神靈。人是生活在社會中的,而這本書正是社會心理學經典中的經典。
有人戲評此書:每一頁都寫著:“愚蠢的人類”。雖是玩笑,但此書不僅專業(yè)性無可置疑,而且有各種實驗和案例,讀起來一點不枯燥。
6.羅伯特·西奧迪尼《影響力》
從推行一項政策,到售賣一件商品,都需要借助影響力的技巧。為什么有些人極具說服力,而我們總是容易上當受騙?
這本書揭秘的6大心理秘笈,就是勸說與順從背后的秘密。
7.羅杰?霍克《改變心理學的40項研究》
科普與趣味并重,基本涵蓋了現(xiàn)代心理學發(fā)展史上的各個分支,經典實驗讓人百看不厭。
你可以直接讀各種里程碑式的結論,但更值得注意的是嚴謹實驗體現(xiàn)的科學精神。