【文魁大腦實用記憶】王藝穎第24次《實戰(zhàn)班最后一次作業(yè)》

1.

①兩個人站在臺子上握手--表示合作

臺下的人喊著“help me”--請求幫助

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②箭插著葉子作房頂?shù)奈葑?-關(guān)鍵業(yè)務(wù)

窗子上的“do”--要做什么

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③核心資源--盒子上一個愛心

我擁有什么--兔子(外號:兔子)擁著盒子

我是誰--兔子睡著了

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④價值服務(wù)--架子上寫個福字

兔子詢問小人是否要幫忙--我怎樣幫助別人。

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⑤客戶--站在臺子外面的小人

打交道--長了角的刀子

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⑥渠道通路--道路

宣傳--喇叭

支付費用--支付寶的標(biāo)志

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⑦客戶群眾--五個小人

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成本--本子

收入--工資條

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2.《六雙行動鞋》這本書介紹了六雙特殊意義的鞋子,你閱讀完要能夠去講解每雙鞋的作用以及特點,請結(jié)合記憶法和思維導(dǎo)圖來記憶它。

1.深藍海軍鞋

很多制服的顏色都用深藍色或海軍鞋,這個顏色暗示海軍的操練、形式慣例和一絲不茍。深藍色是用于制服的顏色,皮鞋是非休閑穿著。深藍色皮鞋的行動模式代表依規(guī)章行事。海軍出航的日子里,一切生活都依賴正確的練習(xí)和慣例,所以深藍海軍鞋的行動模式包含著慣例和形式化的程序。

不少人對常規(guī)深惡痛絕,因為它往往抑制創(chuàng)造性。不過有時候按常規(guī)辦事可使我們免于重大錯誤。航空公司對航班起降有詳盡的時刻表;醫(yī)生也要按一定步驟為病人進行檢查,確保不放過任何疑點。

2.灰色運動鞋

灰色暗示著大腦中灰色的細(xì)胞和其它的灰白質(zhì),同時也像霧和水氣,讓人難以看清楚事情。灰色運動鞋的行動模式和探索、調(diào)查、搜集證據(jù)有關(guān),行動的目的則是獲取信息。

在海軍鞋模式里,你很清楚下一步該怎么走,因為每一步都是在遵循既定的慣例。而灰色行動模式需要你去探索,你的發(fā)現(xiàn)決定下一步的行動。研究理論的科學(xué)家、專職新聞?wù){(diào)查、從事民意測驗的人士都善用這一方法。

有一種錯誤的想法,認(rèn)為收集足夠多的信息就能代替思考。信息不能替代思想和主意,但收集信息是一種有價值的活動,它是其它類型行動的基礎(chǔ)。

3.棕色便鞋

棕色是種實用的顏色,暗示泥土和所有基本的東西,并且象征雙腳穩(wěn)穩(wěn)地站在土地上。棕色另外也暗示爛泥巴和一團混亂的情況,沒有辦法清楚地為其下定義。便鞋 是種實用耐穿的鞋子,也可以用來做粗重的工作,因此棕色便鞋的行動模式強調(diào)的是實際和務(wù)實,做有道理和有用的事。作法包括采取主動、務(wù)實的行動,而且保持 彈性。從這個觀點來看,棕色便鞋的行動模式幾乎和深藍海軍鞋的形式主義恰恰相反。

由于沒有正規(guī)程序可循,你就必須發(fā)揮首創(chuàng)精神,并且在實施過程中運用原有經(jīng)驗找出可行的方法。對目標(biāo)和最優(yōu)先的事件一定要有非常清楚的認(rèn)識。還要對情況十分敏感、及時做出反應(yīng),但要控制整個事件的發(fā)展。

4.橘色橡皮靴

橘色暗示危險、爆發(fā)、注意力和警告,至于橡皮靴則暗示消防隊員和救難人員,所以橘色橡皮靴的行動模式即代表危險和緊急狀況,必須采取緊急行動,這時安全是最主要的考慮。

桔黃色行動模式要求把危險降到最小限度,甚至杜絕危險。所以,應(yīng)該認(rèn)真研究行動的風(fēng)險,同干脆不采取任何行動的風(fēng)險做比較,看哪個更大一些。

如果事先留有余地,風(fēng)險就會降低。各種資源、思考活動、權(quán)力、時間和主動性都是桔黃色行動模式執(zhí)行者手中的資源,所以要善用這些有利因素。

實施桔黃模式要做到控制有效、當(dāng)機立斷,還要有一致的戰(zhàn)略計劃。首先必須指定負(fù)責(zé)人,然后在有關(guān)各方面建立有效的溝通。

5.粉紅色拖鞋

粉紅色象征暖意和溫柔,是種傳統(tǒng)的女性色調(diào),代表家庭、家庭氣氛和舒適。粉紅色是溫和的顏色,因此粉紅色拖鞋的行動模式代表關(guān)心、同情、對人的感情投以注意力,而且具有敏感性。

有些人善于體驗情感,卻不善于采取相應(yīng)的行動。情感當(dāng)然也有價值,但只有當(dāng)它轉(zhuǎn)化成具體行動時才更顯珍貴。粉紅色行動模式說的就是采取關(guān)懷的行動。

產(chǎn)生情感并非易事,但只要你有關(guān)切之心,即便不露出強烈情感,也還會流露出關(guān)懷的行動。所以,你不可能命令別人產(chǎn)生關(guān)懷的情感,但卻可以要求他們付出關(guān)懷的行動。

6.紫色馬靴

紫色是羅馬帝國的顏色,象征著權(quán)威,而馬靴也暗示著人騎馬,或至少騎著摩托車,一樣是權(quán)威的象征。紫色馬靴的行動模式意謂扮演經(jīng)由地位或權(quán)威所賦予的角色,其要件是需有領(lǐng)導(dǎo)和命令的權(quán)利,執(zhí)行行動的人并非表現(xiàn)他個人的能力,而是扮演組織正式的角色。 角色比人更加重要,因為它是由社會認(rèn)可的,它還明確限定了該角色應(yīng)如何運用某一方面的能力。

海軍行動模式對行為有明確的原則:完成常規(guī)工作。灰色行動有明確的目的:收集并利用信息。桔黃模式有明確的當(dāng)務(wù)之急,那就是降低風(fēng)險。粉紅行動模式同樣目標(biāo)明確:關(guān)心別人。紫色模式也不例外:根據(jù)自己所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧穆氊?zé)采取行動。這一行動模式要求牢記你在充當(dāng)一個角,行為必須符合角色的要求。


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3.檸檬水的搭配

①+枸杞:美容

小樹--用小樹鑿爛枸杞做成面膜

②+可樂:解暑

鈴兒:鈴兒破了很多洞,流出的可樂淋到了中暑倒下的人

③+決明子:明目

三腳凳:決明子穿過三腳凳變成會發(fā)光的眼睛

④+醋:排毒

小汽車:小汽車排出毒氣,用醋一潑就熄火

⑤+姜茶:祛濕寒

手套:濕的手套可以融化姜塊

⑥+菊花:降火

手槍:手槍射穿菊花,菊花就燃了起來

⑦+薏米水:美白

鋤頭:鋤頭泡進薏米水,全部變白了

⑧+蜂蜜:潤腸

溜冰鞋:用溜冰鞋砸蜂巢,躲進豬大腸里逃避蜜蜂追捕

4.警惕賴床4個危害(來源:瘋狂大腦app)

有關(guān)測定表明,空氣中含有大量細(xì)菌、二氧化碳?xì)怏w以及灰塵等,容易損害呼吸系統(tǒng),誘發(fā)感冒、咽喉炎,還可以引起咳嗽、頭昏腦脹等。

充足的睡眠可解除疲勞、恢復(fù)精力。然而早上賴在床上不起,使睡眠時間超過需要。這種不良習(xí)慣,長此以往,會有損身體健康。

戀床危害逐個數(shù):

1、戀床損害呼吸系統(tǒng)

經(jīng)相關(guān)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),告知我們,清晨臥室內(nèi)空氣比較混濁,有關(guān)測定表明,空氣中含有大量細(xì)菌、二氧化碳?xì)怏w以及灰塵等,容易損害呼吸系統(tǒng),誘發(fā)感冒、咽喉炎,還可以引起咳嗽、頭昏腦脹等。

2、戀床損害記憶力和聽力

一般清晨醒來戀床時,容易使人漫無邊際地胡思亂想。按說在床上休息時間越長會越精神,但人們起床后總覺得頭沉甸甸的,干什么事都難以集中精力。這是因為人們戀床需要用腦,消耗大量的氧,導(dǎo)致腦組織出現(xiàn)暫時性“營養(yǎng)不良”引發(fā)的癥狀。時間長了,還損害記憶力和聽力。

有關(guān)測定表明,空氣中含有大量細(xì)菌、二氧化碳?xì)怏w以及灰塵等,容易損害呼吸系統(tǒng),誘發(fā)感冒、咽喉炎,還可以引起咳嗽、頭昏腦脹等

3、戀床損害消化系統(tǒng)

經(jīng)過一個晚上,腹中空空,已出現(xiàn)明顯得饑餓感,這時如戀床不起,勢必打亂腸胃活動規(guī)律,時間一長,胃腸粘膜將遭到損害,容易誘發(fā)胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。

有關(guān)測定表明,空氣中含有大量細(xì)菌、二氧化碳?xì)怏w以及灰塵等,容易損害呼吸系統(tǒng),誘發(fā)感冒、咽喉炎,還可以引起咳嗽、頭昏腦脹等

4、戀床擾亂生物鐘

戀床打亂了平日正常的生活規(guī)律,使體內(nèi)許多生物鐘錯點。

損害呼吸系統(tǒng)--肺

損害記憶力和聽力--大白頭上的大腦和耳朵流血了

損害消化系統(tǒng)--腸子絞起來了

打亂生物鐘-鐘上顯示“12:80”,時間錯亂。


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5.這樣做,簡單提升記憶力(來源:瘋狂大腦app)

·學(xué)習(xí)一種新語言

多學(xué)一種語言的好處多多,不只可以增加個人技能,還是很棒的腦力運動,可阻止、延緩甚至是改善記憶力衰退。學(xué)習(xí)語言可幫助記憶、辨別和了解單字,這可提升自我的認(rèn)知能力,是對抗記憶力流失的最佳秘密武器。

·拼圖和文字游戲

拼圖和拼字游戲是很棒的腦力運動,可刺激大腦的運轉(zhuǎn),因此可減緩記憶力衰退,最棒的是,它們還是預(yù)防晚年得到阿茲海默癥的好方法。

·別小看音樂的力量

音樂治療也是很棒的腦力運動,不只提升專注力,也維持認(rèn)知能力的正常運作。有研究指出,聽古典樂可幫助小孩提升腦力以及增強口語流暢度,同時,對記憶力的流失也有很大的療效。只要每天聽你喜歡的音樂且試著記住旋律和歌詞,會發(fā)現(xiàn)原來改善記憶是這麼有趣的事。

·多看書且記住情節(jié)

有諺語說「不讀書的人只有一條命,愛讀書的人有數(shù)千條命」所以預(yù)防老人癡呆的最佳方法就是多看書,且越常看越好。從書本、論文到報章雜志,你可以閱讀任何你感興趣的東西,在家、搭車、等車時就可這麼做。另外,回想以前讀過書的情節(jié),這也是很好增強記憶力的方法。

·腦力激進運動

許多游戲和運動特別設(shè)計來提升大腦運轉(zhuǎn)。手、眼的協(xié)調(diào)是特別重要的刺激心智和預(yù)防記憶流失的好方法,你不需要要求自己玩累死人的腦力游戲,只需要適度的運動來加強大腦神經(jīng)間的連結(jié)即可。

·使用有助記憶力的工具

使用有助記憶力的工具,可幫助你輕松的把事情記住。例如,你可以用圖像、縮寫來幫助記憶。此外,押韻和笑話也是很棒的增強記憶方法

學(xué)習(xí)新語言--小人學(xué)說韓語

拼圖--右手拿著拼圖

音樂--戴著耳機,和音符

看書且記住情節(jié)--書上畫著琴鍵

腦力激進運動--腦袋上的杠鈴

使用有助記憶力的工具--工具箱上畫個大腦


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