近期，隨著一些地方優(yōu)化完善疫情防控措施、解除疫情防控臨時管控區(qū)、取消大面積核酸檢測，“放開”的日子似乎越來越近了。同時，在北京、廣州等地，讓符合特殊要求的無癥狀或輕型新冠陽性感染者居家，已部分成為默認模式。
為防患于未然，網(wǎng)易健康為您整理了“陽性居家”應(yīng)對新冠病毒的關(guān)鍵知識，讓我們一起來了解一下！
1、新冠肺炎是什么疾??？有哪些癥狀？如何判斷是否被新冠病毒感染？
疾病簡介：新型冠狀病毒肺炎是一種急性感染性肺炎，簡稱“新冠肺炎”。目前新冠病毒有5種變異株，分別為阿爾法（Alpha）、貝塔（Beta）、伽瑪（Gamma）、德爾塔（Delta）和奧密克戎（Omicron）。
流行情況：目前國內(nèi)流行的新冠病毒毒株主要是奧密克戎毒株，奧密克戎變異株感染后，絕大多數(shù)為無癥狀感染者或輕癥，極少發(fā)展為重癥的情況。
癥狀：患者癥狀主要表現(xiàn)為發(fā)熱、干咳、乏力。也有一部分患者以鼻塞、流鼻涕、咽痛、嗅覺和味覺減退或喪失、結(jié)膜炎、肌肉疼痛以及腹瀉等為主要表現(xiàn)。多數(shù)患者預(yù)后良好，部分嚴重病例可出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征或膿毒癥休克，甚至死亡。
判斷標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)流行病學(xué)史、臨床表現(xiàn)、實驗室檢查等綜合分析作出診斷。新型冠狀病毒核酸檢測陽性為確診的首要標(biāo)準(zhǔn)。未接種新型冠狀病毒疫苗者，新型冠狀病毒特異性抗體檢測可作為診斷的參考依據(jù)。接種新型冠狀病毒疫苗者和既往感染新型冠狀病毒者，原則上抗體不作為診斷依據(jù)。
2、居家期間，可以準(zhǔn)備哪些藥品？
根據(jù)《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》：
處于醫(yī)學(xué)觀察期的人員，有乏力伴胃腸不適癥狀時，推薦服用中成藥藿香正氣膠囊（丸、水、口服液）。
輕型患者，有便溏或大便粘滯不爽等癥狀，推薦服用中成藥金花清感顆粒、連花清瘟膠囊（顆粒）。
普通型患者，出現(xiàn)腹脹、便秘不暢等癥狀，推薦服用中成藥宣肺敗毒顆粒。
重型患者，出現(xiàn)口干苦粘、惡心不食、大便不暢等癥狀，推薦服用中成藥化濕敗毒顆粒。
如果出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等輕癥表現(xiàn)，且無法就醫(yī)時，可以針對癥狀服用一些藥物來緩解：
用藥注意：
①緩解不同癥狀的藥，不建議同時服用；緩解同樣癥狀的藥，選一種服用，不要交替服用。
②服藥前一定要看說明書，如果不太會看說明書，最好就遵循只選一種的原則，或咨詢醫(yī)生，不要重復(fù)用藥。
③如果出現(xiàn)多種癥狀，比如同時出現(xiàn)發(fā)燒咽痛、鼻塞流涕，則可以選擇復(fù)方感冒藥（如泰諾、白加黑、康泰克等）。
④癥狀輕，可在家自行服藥，然后觀察；癥狀重、持續(xù)加重，及時就醫(yī)。
其他家庭常備藥：創(chuàng)可貼、止痛藥、抗過敏藥、體溫計、便秘藥、止瀉藥；慢性疾病患者或其他疾病患者常用藥。
3、居家期間，可以準(zhǔn)備哪些物資？
食品類：主食（面條、大米、面粉）、凍肉、雞蛋、奶、奶制品、食用油、雜糧豆類（小米、糙米、綠豆、紅豆）、蔬菜、速凍食品、干制食品（木耳、香菇、腐竹、黃花菜、海帶等）、脫水蔬菜包、加工肉制品（肉腸、午餐肉、香腸臘肉等）、方便速食、即食谷物、罐頭和壓縮餅干等。
生活用品類：女性用品、個人清潔用品、日化用品、家庭用紙、廚房用品、嬰幼兒用品、寵物用品等。
消殺防護用品：體溫計、家用消毒液、酒精或酒精濕巾、口罩、一次性手套、帶蓋的垃圾桶等。
4、居家隔離時應(yīng)該注意哪些事？
根據(jù)國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組制定的《新冠肺炎疫情居家隔離醫(yī)學(xué)觀察指南》，個人進行居家隔離時，應(yīng)注意以下事項：
場所要求：
①最好單獨居住；如果條件不允許，選擇一套房屋里通風(fēng)較好的房間作為隔離室，保持相對獨立。
②在相對獨立的隔離室外放置桌凳，作為非接觸式傳遞物品的交接處。
③房間使用空調(diào)系統(tǒng)通風(fēng)時，應(yīng)選擇分體空調(diào)，如使用集中空調(diào)，保證空調(diào)運行正常，加大新風(fēng)量，全空氣系統(tǒng)關(guān)閉回風(fēng)。
④條件允許的情況下，盡量使用單獨衛(wèi)生間，避免與其他家庭成員共用衛(wèi)生間。
衛(wèi)生防疫要求：
①保持家居通風(fēng)，每天盡量開門窗通風(fēng)，不能自然通風(fēng)的用排氣扇等機械通風(fēng)。
②做好衛(wèi)生間、浴室等共享區(qū)域的通風(fēng)和消毒。
③準(zhǔn)備食物、飯前便后、摘戴口罩等，應(yīng)當(dāng)洗手或手消毒。擦手時，最好使用一次性擦手紙。
④講究咳嗽禮儀，咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮蓋口鼻或用手肘內(nèi)側(cè)遮擋口鼻，將用過的紙巾丟至垃圾桶，如接觸呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。
⑤不與家庭內(nèi)其他成員共用生活用品，餐具使用后應(yīng)當(dāng)清洗和消毒。餐具首選煮沸消毒15分鐘，也可用含有效氯250mg/L～500mg/L含氯消毒液溶液浸泡15分鐘后再用清水洗凈。
⑥臺面、門把手、電話機、開關(guān)、熱水壺、洗手盆、坐便器等日常可能接觸使用的物品表面，用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑擦拭，后用清水洗凈，每天至少1次。每天用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑進行濕式拖地。
⑦居家隔離醫(yī)學(xué)觀察者的毛巾、衣物、被罩等需清洗時，要單獨放置，用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑浸泡30分鐘，或采用煮沸15分鐘消毒后用清水漂洗干凈。
⑧如家庭共用衛(wèi)生間，居家隔離醫(yī)學(xué)觀察者每次用完廁所應(yīng)當(dāng)消毒1次；若居家隔離醫(yī)學(xué)觀察者使用單獨衛(wèi)生間，廁所可每天消毒1次。便池及周邊可用含有效氯2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分鐘。廁所門把手、水龍頭等手經(jīng)常接觸的部位，可用含有效氯為500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒劑擦拭消毒，作用30分鐘后清水擦凈。
⑨用過的紙巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾裝入塑料袋，放置到專用垃圾桶，每天清理，清理前用含有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒液或75%酒精噴灑消毒至完全濕潤，然后扎緊塑料口袋，再和家里其他垃圾一起丟棄。
⑩被唾液、痰液等污染的物品隨時消毒，消毒時用含有效氯500mg/L～1000mg/L含氯消毒液、75%酒精或其他可用于表面消毒的消毒劑擦拭消毒，作用30分鐘后清水擦凈。大量污染物，應(yīng)當(dāng)使用一次性吸水材料（干毛巾）完全覆蓋后用足量的含有效氯5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒劑澆在吸水材料上消毒，作用30分鐘以上，小心清除干凈。再用含有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒劑擦（拖）被污染表面及其周圍2平方米。處理污染物應(yīng)當(dāng)戴手套與口罩，處理完畢后應(yīng)沐浴、更換衣服。
居家隔離醫(yī)學(xué)觀察者應(yīng)做到這些事：
①健康監(jiān)測。居家隔離醫(yī)學(xué)觀察者應(yīng)當(dāng)每天早、晚各進行1次體溫測量和自我健康監(jiān)測。
②個人防護。非單獨居住者，其日常生活、用餐盡量限制在隔離房間內(nèi)，其他人員不進入隔離房間。隔離房間內(nèi)活動可不戴口罩，離開隔離房間時要戴口罩。盡量減少與其他家庭成員接觸，必須接觸時保持1米以上距離，規(guī)范佩戴醫(yī)用外科口罩。如居家隔離醫(yī)學(xué)觀察者為哺乳期母親，在做好個人防護的基礎(chǔ)上可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)嬰兒。
③核酸檢測和抗原自測。根據(jù)相關(guān)防控要求完成核酸檢測、抗原自測和結(jié)果上報。
共同居住者或陪護人員應(yīng)注意：
①陪護人員與居家隔離醫(yī)學(xué)觀察者接觸時，處理其污染物及污染物體表面時，應(yīng)當(dāng)做好自我防護，穿戴一次性工作帽、醫(yī)用外科口罩、工作服、一次性手套，與其保持1米以上距離。
②與居家隔離醫(yī)學(xué)觀察者任何直接接觸，或離開其居住空間后，準(zhǔn)備食物、飯前便后、戴手套前、脫手套后要進行雙手清潔及消毒。
③有基礎(chǔ)疾病的人員和老年人不能作為兒童、孕產(chǎn)婦、半自理及無自理能力等居家隔離人員的陪護人員。
④共同居住者或陪護人員一并遵守居家隔離醫(yī)學(xué)觀察管理要求。
除以上需要注意的事項外，多喝水、曬太陽、保持規(guī)律作息也有助于病情康復(fù)。
5、鄰居“陽性居家”了，如何避免感染？
①評估環(huán)境：確保有專業(yè)人員評估過社區(qū)環(huán)境、家庭通風(fēng)下水條件等，確保周圍是安全的。
②保證衛(wèi)生間地漏水封：一般家庭的衛(wèi)生間出風(fēng)口是各自獨立的，但污水管道是相連的，因此有造成垂直傳播的風(fēng)險?？梢詫⒌芈┳⑸纤M行封堵，如使用塑料袋灌水扎緊，放在地漏上封堵，使用時打開。
③勤開窗通風(fēng)：氣溶膠比較怕空氣流通，風(fēng)一吹，氣溶膠就能很快散開。因此在室內(nèi)勤通風(fēng)，是有效預(yù)防氣溶膠傳播的方式之一。
④注意衛(wèi)生：減少直接用手接觸小區(qū)門把手、電梯按鍵等公共設(shè)施，特別是外出回家后務(wù)必要認真洗手，可適當(dāng)用酒精對衣服、物品進行消毒。
華南健康提醒大家，面對疫情無需恐慌害怕，但也不要輕視疫情，如果出現(xiàn)嚴重癥狀，一定要及時就醫(yī)。對于魚龍混雜的偏方，不要輕信，無論何時，掌握正確的健康知識，是保護自己和家人的重要“武器”。
