4個關鍵詞,3個小策略打造和諧家庭親密關系
一、親密關系相處之難:三個小案例
二、親密關系相處之道:
四個關鍵詞
1、合作:同頻、共振、默契、合作、在一起
2、對話:平等對話、一起散步、美妙過程生成美好結果
不要去講話,信話,引導對方思考,對方是有生命的。
3、心理:關心、細心、貼心、用心,事-人-心,由心及理,心到了理就有了,。
不要講大道理,要透過事看到人,陪伴對方
4、解決:什么事?怎么看?要什么?有什么?怎么做?
不問為什么,而是你想要什么?你還可以做什么?用探索的方式而不是否定的方式。
三個小策略
1. 用心用情少用力:
太用力表明你行他不行,要給力、助力、激活對方的活力,邀請調動對方活力。過程比結果重要,引導比指責更重要。
2. 放空放松不放棄:
放空我們自己的理念,聆聽家人的聲音,給對方時間、空間,引導對方去思考解決問題之道。
“我認為,我覺得”這些話對方聽起來就很煩,可以說“我不知道、我想知道、我很好奇,你是怎么做到的?”
放松自己,多大的事保持淡定、從容,放松心情就能定下來,定下來就能靜下來,靜能生慧。放下你的姿態不要自以為是,平等對話。
不放棄對追去美好生活的向往,引導對方解決才是正道,不放棄談話要有結果。
3. 淡定堅定(肯定)不確定:遇到任何事情要慢一點、等一會、退一步,千萬別急,你急他比你更急。
堅定:一定能把日子過好,把家人照顧好,一定生活和諧。
肯定:要肯定對方已經做到了足夠好,體諒對方的不容易,換位思考。肯定對方你是怎么做到的?你還可以做些什么?當被肯定、被支持、被鼓勵信心力量就來了。
不確定:我們和家人互動時千萬不要振振有詞,千萬不要趾高氣昂,多用一種邀請的方式,商量、“你是怎么想的呀?”用這種商量的語氣給對方空間。