讀書打卡第231天之《轉變的緊迫性》（8）

在閱讀這本書的過程中，常常會陷入沉思，按照克的說法審視自己。

然后發現的確是有一種恐懼感包裹著自己，克說“對恐懼的了解，就是對恐懼的終結”，可是我們不能很好地認清恐懼源于什么，也無法看清真實的狀況，于是陷入自己構建起來的恐懼感中。

這樣的恐懼就加深了現狀的程度，于是心靈變得沉重無比。什么時候放下恐懼感，什么時候才能真的獲得心靈上的解脫。

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