一個人坐商場

我承認，我完全不自信

我承認，我不敢和別人說話

我承認，我自卑

我承認，我沒有做好

必須開啟自己的正能量模式

加強體育鍛煉

增加和朋友的接觸

主動做一些事情

通過假期，好好計劃自己的事情，付出行動

盡自己的一切努力，做完每一件事情，記得復盤

做對別人有用的人，而并不是順從別人的人，不順從，找出不順從的理由委婉拒絕

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