01 本周所學(xué)內(nèi)容中，我掌握的技能
本周學(xué)習(xí)了四節(jié)寫作課，我掌握的技能是自由寫作。自由寫作就是自由地書寫，想寫什么就寫什么，把內(nèi)心最真實(shí)的想法寫下來。
回憶自己從2016年8月，在朋友圈記錄女兒韓國五日行，其實(shí)那就是自由寫作。不過那時(shí)，我還不知道這個(gè)寫作方法。也就是從那時(shí)起，我每周會(huì)寫一篇碎碎念發(fā)布到朋友圈，收到一些朋友的點(diǎn)贊和留言，特別開心，沒有收到過負(fù)面評(píng)價(jià)。所以自由寫作是很好的一種書寫方式，記錄自己的所思所想所悟，如果能對(duì)他人有啟發(fā)，那就更好了。
弘丹老師在課程中提到了自由書寫的幾個(gè)原則，與你分享。如果你也喜歡寫作，可以馬上用起來的方法：
1. 設(shè)定10-15分鐘鬧鈴，快速地寫，不要停下來重讀寫過的內(nèi)容。
2. 忘掉刪除鍵，只管一路向前寫，不要修改或刪除。
3. 別擔(dān)心錯(cuò)別字和文章的邏輯。（寫完后，再修改）
4. 在練習(xí)自由寫作的時(shí)候，放棄對(duì)自己的評(píng)判，只管寫下自己內(nèi)心真實(shí)的想法。
目前，我挺喜歡通過自由書寫的方式記錄日常，發(fā)到朋友圈。做的不好的地方就是，以前沒有給自己設(shè)定鬧鈴，還經(jīng)常回看寫過的內(nèi)容，所以寫作效率不高。
今天寫這篇復(fù)盤文的時(shí)候，我特意記下了開始寫作的時(shí)間，先寫完，然后再回看修改，后面還得多多刻意練習(xí)。
從5月17日，我開始用“時(shí)間統(tǒng)計(jì)”APP記錄自己的時(shí)間開銷，統(tǒng)計(jì)了一周（5.17-5.23）寫作時(shí)間共17小時(shí)，平均每天寫作2.4小時(shí)（包含了找素材的時(shí)間、修改的時(shí)間）后面會(huì)把找素材的時(shí)間單獨(dú)列出來。寫作的時(shí)間就是寫和改的時(shí)間。
02 本周所學(xué)內(nèi)容中，你有哪些不會(huì)的呢？
這周所學(xué)內(nèi)容中，弘丹老師分享了高效寫作六步法，對(duì)于選題——選擇寫作的主題，我感覺挺難的。當(dāng)然，老師給出了確定主題的方法，相信聽話照做，準(zhǔn)沒錯(cuò)！
03 本周做的好的地方：
1. 預(yù)備期兩天（鯨打卡2篇小文共1740字）和開營后四天的思考題作業(yè)（簡書上發(fā)布三篇，頭條上發(fā)布一篇文章，共4015字），認(rèn)真對(duì)待每一次書寫。微頭條4篇輸出1514字，朋友圈碎碎念 3006字，給群里小伙伴點(diǎn)評(píng)1200字。
這一周我還參加了弘丹老師的時(shí)間和管理訓(xùn)練營，3篇小作業(yè)輸出1231字，以上一周共輸出12706字，平均每天輸出1815字。這一復(fù)盤，發(fā)現(xiàn)自己還挺能寫的。
2. 5月17日整理了今年五個(gè)月的頭條粉絲數(shù)量。不整理不知道，一整理嚇一跳。2月底粉絲2359，因?yàn)檫@幾個(gè)月寫微頭條很少，平均每月只寫了6篇，所以有掉粉現(xiàn)象。
到5月17號(hào)粉絲數(shù)是2333，這周發(fā)布了4篇微頭條，漲了28個(gè)粉。截止目前2361粉，非常開心的。5月份我給自己制定了要寫8篇微頭條的目標(biāo)，目前已完成了5篇。只有持續(xù)寫作，才會(huì)留住粉絲。
3. 從去年8月5日簡書斷更。這次零基礎(chǔ)寫作復(fù)訓(xùn)寫的文章發(fā)布在自己的平臺(tái)上，從5月20日恢復(fù)簡書更文，重新出發(fā)的感覺真好！
昨天寫的一篇文章《31歲是破產(chǎn)單身媽媽，頭發(fā)變白時(shí)走紅，她是如何成為人生贏家的》發(fā)布到頭條上，在這個(gè)平臺(tái)上也有一年多沒有發(fā)布文章了。這次復(fù)訓(xùn)，恢復(fù)了在如上兩個(gè)平臺(tái)發(fā)布文章，允許自己寫下最爛的文字，“先完成，再完美”深入我心。
4. 按照安安老師分享的點(diǎn)評(píng)方法給群里的小伙伴點(diǎn)評(píng)，平均每天點(diǎn)評(píng)2個(gè)人，如上截圖。點(diǎn)評(píng)的原則：挖掘文章的閃光點(diǎn)，夸獎(jiǎng)小伙伴寫的好的地方，做到夸獎(jiǎng)要具體。不再是以前那種“棒棒噠”“你真優(yōu)秀”此類的大通話。
記憶特別深刻的一次點(diǎn)評(píng)，我看到了@春風(fēng)細(xì)雨雁歸來寫的一篇文章《在家人不認(rèn)可之下，我為什么還要義無反顧地開始寫作》，收到了她的回應(yīng)：“謝謝遇見，看到你的點(diǎn)評(píng)后，心里立刻暖暖的，全身充滿了正能量，十分感謝！”我想，這就是互相點(diǎn)評(píng)的魅力吧！
同一個(gè)主題，大家一起寫。閱讀小伙伴的文章，可以看到不同的寫作角度，所以說點(diǎn)評(píng)是利己利他的事情。
5. 主動(dòng)關(guān)注了4個(gè)小伙伴的簡書@予源一個(gè)專注心理發(fā)展的話癆，@樂觀桂娥，@春風(fēng)細(xì)雨雁歸來，@披著狼皮的楊O，并收到了他們的回關(guān)。收到了樂觀姐姐和晨星同學(xué)對(duì)我文章的點(diǎn)評(píng)，積極給予她們回應(yīng)。在寫作的道路上，一群人互相鼓勵(lì)，共同成長，才能走得更遠(yuǎn)。
6. 520，在寫作群里表白了弘丹老師，看到她寫的《時(shí)間的格局》這本書，了解到她用“愛今天”APP長達(dá)一年，記錄自己的時(shí)間消費(fèi)。這個(gè)APP把時(shí)間分成4類：投資時(shí)間、固定時(shí)間、睡眠時(shí)間和浪費(fèi)時(shí)間。通過閱讀她的書，讓我了解到時(shí)間的可貴。
未來，我會(huì)把時(shí)間多投資給讀書和寫作，擁有長期思維，持續(xù)寫作，不斷積累寫作能力。
7. 520，沒想到收到了先生的愛心紅包。我也想讓他開心一下，于是把自己在頭條上獲得100元獎(jiǎng)金的好消息告訴了他，小文一篇，發(fā)布在朋友圈和頭條上。表白先生，他出差在外很辛苦，感謝他對(duì)我們這個(gè)三口小家的付出，感謝他對(duì)我一直以來的包容和支持。
04 需要改進(jìn)的地方
1. 開營后，我寫文提交的時(shí)間越來越來越晚，從最初的20：13到昨晚的21：58（群里要求是22：00前打卡），看到有些小伙伴利用早起寫作，上午7-8點(diǎn)就完成了打卡，非常佩服他們的行動(dòng)力。
下周我希望自己能在上午完成平臺(tái)文章的發(fā)布，畢竟平臺(tái)審核還需要一段時(shí)間。
2. 統(tǒng)計(jì)了一下自己這周的睡眠時(shí)間，平均每天睡眠（夜間+午休）7個(gè)小時(shí)。睡得比以前更晚了，一周有三次都在凌晨一點(diǎn)多睡，而且躺下還睡不著，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。早上雖然定了鬧鈴，不想起床有拖延。
下周打算恢復(fù)早睡（12點(diǎn)前睡）早起（6點(diǎn)起），午睡30分鐘。
3．這周閱讀了3天，共閱讀4小時(shí)，沒有做到一周平均每天閱讀一小時(shí)。
我剛才看了一下這周休閑娛樂的時(shí)間9.5小時(shí)，所以下周拿出一部分娛樂的時(shí)間用來閱讀，確保一周平均每天閱讀一小時(shí)。
05 下周行動(dòng)清單，做到有獎(jiǎng)勵(lì)（據(jù)說先生端午節(jié)想陪我們到周邊逛逛）
1. 早睡早起（12點(diǎn)前睡，早上6點(diǎn)起）午睡30分鐘，一周至少有5天做到早睡早起
2. 5.25-5.30 訓(xùn)練營第二周有五次小作業(yè)，爭取有三篇文章上午12：00前發(fā)布到平臺(tái)。
3. 5.28周五（20:00前）按照寫作訓(xùn)練營要求的格式，把2300字的文章提交到指定郵箱。嘿嘿，安排好周二到周四的時(shí)間，每天寫一部分，保質(zhì)保量地完成這次作品的提交。
不管寫作的道路有多漫長，只要方向正確，跟著優(yōu)秀的老師學(xué)寫作，和一群熱愛寫作的小伙伴們持續(xù)寫作，相信自己一定會(huì)有進(jìn)步！
寫在最后：
我是一位細(xì)心、用心、暖心的全職媽媽，希望我的文字帶給你溫暖和力量。歡迎關(guān)注@遇見為了預(yù)見，讓自己變得更好，是解決一切問題的關(guān)鍵。
