先曬下通知書:
通知書終于到了！！！！！
你要做一件事情，會有人潑冷水。你做成了一件事情，會有人唱反調。你做好了一件事情，會有人說你靠運氣。碌碌無為者最安全，無所事事者愛嘲笑。前面風景很好看，我們要做的，就是埋頭趕路，把嘲笑和質疑丟在風里。走在前面的人，才有資格說，人生真夠爽啊！
以下正文：
華東師范大學應用心理專業考研經驗
初試復試以及英語政治
摘要：最后一次改變自己命運的機會，我選擇了自己最想去的學校——華東師范大學。我知道很難，但是我更相信努力的回報。一年多的努力，從雙非到985，從工科到應用心理。我將這一路總結為：始于熱愛，成于堅持。
關鍵詞：雙非三跨、華東師大、MAP
錄取信息：
文章流程：
第一部分：個人感悟及擇校動機
第二部分：專業課初試備考（229分）
第三部分：避免入坑的復試經驗
第四部分：英語二備考經驗（81分）
第五部分：政治備考經驗（66分）
第六部分：心靈勵志雞湯（??）
一、個人感悟及擇校動機
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4月1日愚人節的時候，在擬錄取的網站上刷到了自己的名字。
我握著手機，笑著，也濕潤了眼角。
這么長的考研時光終于畫上了圓滿的句號，生動地置于眼前。
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還有一個月就畢業了。回想這四年轉瞬既逝的大學時光里，我做過最酷的事兒便是考上了理想的大學，成為本科所在的工科專業里唯一一個考上985的學生。
偉大的心理治療師歐文·亞龍說過：“過去無法改變，但未來永遠存在”。
這句話一直支撐著我。
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因為一直對心理學無限向往，便在大二的時候考了心理咨詢師三級證書。在那之后自己看了一些相關的書籍，并結合自己的情況，在大二下學期的時候便決定跨專業考研。因為我在大連上學，當初選擇考研目標院校的時候還挺想去遼寧師范大學的。
但是我心里一直有一個聲音：“這是你最后一次去名校的機會。”這個聲音壓抑在潛意識里（弗洛伊德真是厲害呀）。畢竟要面對的是跨專業跨學校跨地區。
自己不甘心。我想，與其這么羨慕別人，不如自己去拼一次。
好在最后我選擇了心中最想去、最喜歡的學校：華東師范大學。位于魔都。一所全國top30的985。心理學專業排名全國top3。當然，光鮮的背后是真正的努力和付出。
學長貼心備注：
擇校看個人喜好和個人追求。
?如果以后想從事心理學行業或相關行業的話建議選擇一二線城市，這樣機會更多，發展的空間更大（在我們小縣城，很多人還不能接受心理學……）
?如果只是想考個研究生的學歷，那就可以考慮學校名氣高但專業一般的大學，這樣也相對容易。（我有一個好朋友，本科學的金融數學，被985高校中國海洋大學錄取了）
?發自內心想要從事心理學行業或相關行業，并且有更高追求，那就選擇985、211、心理學專業又強的啦！并且結合實際情況。比考不上更遺憾的是自己從來沒有嘗試過。酣暢淋漓的奮斗一次，至少問心無愧，至多給自己一個的理想前程。
二、專業課備考經驗（347心理學專業綜合）
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心理學專業課滿分300分，三個小時的考試時間。時間緊，分值重，只有對知識牢牢掌握才能答完題，并且取得高分。
今年華東初試的專業課成績沒有特別狠壓分，但也沒有超高分。
我考了229分，最高分是240分。我的專業課成績發揮正常，排在了前幾名。
在62個被錄取的學生中，只有三個專業課成績低于200分（其中有兩個少干），分別是：186、195、195。
值得注意的是！華東在我們那一屆（19年）專業課試卷中有了新的變化！選擇題的比重加大：60個選擇題共占120分。原來是35個選擇題共占70分。這樣改變的好處是有時間寫簡答題。壞處是選擇題考察得很細致，需要小伙伴們在看書時額外仔細。
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我的具體復習安排可以劃分為三個階段：
（1）大三上：輔導班視頻+細致看書。
我應該是周圍考研人里最早開始準備的。我報了輔導班。（為了宣傳的嫌疑省略輔導班具體名字。）
我學習的順序是：看視頻，看書，然后看講義補充的內容。
在這個階段，我把初試的書目（導論、社心、發心、管理、咨詢、變態、統計）看了一遍，因為時間富裕，也把復試考的書看了一遍（實驗、測量）。看完之后發現還有一些時間，就把導論又看了一遍。因為導論在初試里考的最多，每年大概有100分。
這么早就開始準備考研以及報班的原因：
首先我是跨專業，基礎知識與本專學生相比相對薄弱，所以多看幾遍書夯實基礎是非常重要的。而且心理學考研很多內容就是考察背誦，所以早準備后期背誦的時間才充足。
其次是因為我本專業是工科，會有很多實驗以及耽誤時間的課程，所以提早復習可以彌補以后時間不夠的情況。（事實證明過早的準備永遠不早……因為你會發現備考時期的電視劇格外好看，新電影格外多，微博熱搜的瓜格外多……）。
報班因人而異。我報的是三萬多的輔導班。雖然價格不菲，但我想一次考上，教育是一種投資。很多人會糾結是否報輔導班，我覺得還是看一下幾個因素：
經濟實力：現在很多輔導班的價格并不都是很高。可以選擇性價比比較高的班型。
基礎水平：對于跨專業來說，你一定要正視自己和本科學了四年心理學的同學之間的差距。也許會有很多心理學本專業的同學說自己本科也沒怎么學，但是0基礎和“沒怎么學”有很大差距。即便是本專業，也要清楚“沒怎么學”和“成績優秀”也是有很多差距。
學習能力：心理學是理科，不僅學實驗、測量和統計這種和數學相關、邏輯性強的科目，也學習很多抽象的概念和理論（智力的重點理論就多達十幾個）。如果自己的抽象思維能力不是很強，那么跟著視頻里的老師學能夠事半功倍。
各種資料：會有很多同學因為以上幾個因素選擇自學，這種情況的話，需要自學的同學不斷地在某寶、某魚、某吧上搜集資料。相對報班來說確實省錢，但是浪費時間浪費精力，而且現在資料良莠不齊，很多冒充上岸的學長學姐。很多習題答案錯誤。在這里也提醒一下考研的同學，買學習資料要擦亮眼睛。
復試指導：考研不同于高考，因為考研分為初試和復試兩部分。即便進了復試也不是一定會被錄取的，每年初試高分復試被刷的例子數不過來……復試的時候老師肯定會挖一些坑的，如果沒有輔導班的復試指導，一定要多問問學長學姐。
最后，考研是決定命運的大事，985大學的光環是籠罩一輩子的光環，所以一定要對自己負責，不要計較眼前的得失！如果存在更加有保證的學習方式，WHY NOT？
（2）大三下——8月份中旬：第二輪看書+思維導圖
這是正式的考研時間段，黃金時期。
第二輪看書時順便做思維導圖。
思維導圖太重要了！首先第一遍看完書的時候基本記不住什么知識點（大家都一樣的不要灰心），思維導圖能夠把一本書的框架列出來，讓一本書的框架清晰明了，形成知識體系。其次是為以后的背誦做準備。
除了思維導圖，我也把心理學上非常重要的實驗（比如智力測驗、表象實驗）額外總結在一張圖上。按照《改變心理學的40項研究》里文章的結構寫的，簡而言之就是：假設—方法—結果—討論及應用。這樣就能把一個錯綜復雜難以理解的實驗變得非常生動了（仿佛自己在做實驗一樣哈哈哈???）。
圖片如下：思維導圖以及實驗總結。（字丑，但人帥哦哈哈哈???♂?）
思維導圖整理結束后，緊接著是最后一個環節也是最最最重要的一個環節背書。
（3）8月中旬——12月末：背誦+查漏補缺
我是從8月中旬開始背書的。第一輪背誦大概花費一個多月。具體來說：
8月中旬——10月，第一輪背誦。背誦特別細致。特別痛苦。
10月——11月，第二輪背誦。背誦特別細致。有點痛苦。
11月——12月，第三輪背誦。挑重點背。不知道痛不痛苦了。
12月——12中旬，第四輪背誦。挑重點背。哪有時間痛苦。
除了背誦，每天晚上也默寫1～2道簡答題，不僅可以檢查自己背誦的效果，還可以鍛煉自己組織語言的能力，提高自己寫字的速度。
背誦的時候，我建議大家出聲背。我們都知道記憶編碼分為：感覺記憶，短時記憶和長時記憶。
感覺記憶以視覺編碼為主，短時記憶以聽覺編碼為主，長時記憶記憶以語義編碼為主。所以既要用眼睛看，也要發出聲音，這樣記憶編碼的渠道多。同時還要把知識與自己的知識體系聯系在一起。簡而言之就是用自己的話給解釋明白。這點很重要，尤其是心理學這樣概念比較多的知識。不理解是很難很難記住的。
第一遍背誦是最痛苦，那種痛苦就是感覺自己都這么努力了還是記不住。但是很正常，我背了到第三遍才能夠合上書從頭背到尾。
我基本上是每天早上背誦一上午（7點到11點），下午看英語和政治，晚上接著背（7點到9點30）。
學長貼心備注：
這只是我個人的復習規劃，每個人都有不同的學習方式和習慣，找到自己合適的才是最好的。不管怎么樣，效率第一。你可以五點起床學習，也可以七點起床學習，而有的人喜歡熬夜。學習時間長不代表學習效率高。
另外，復習導論的時候可以做這本習題。都是華東老師出的，知識點考的很細，簡答題是初試考試的風格，而且考過原題。（網上就能買到）
三、專業課復試經驗
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先回憶一下復試流程。
三月中旬出的初試成績，三月末出復試通知，郵件的形式告知。因為進復試的人比較多（200人），郵件是晚上十點收到的。
收到郵件后馬上訂酒店！！！
郵件截圖如下：
復試是按照分組進行的，每個組都有特定的時間段。在這個時間段內，提前在華東師范大學心理與認知科學學院的大會議室里做準備，輪到自己的時候會有人提前告知。2
因為人多的原因，所以復試的時間比較短，會議室有時候也裝不下那么多人，所以要提前去！不然只能站著哦！
我覺得只要初試成績安全，復試沒有出現嚴重錯誤的話，都可以被錄取的。
初試成績占60%，復試占40%。
復試總分500分，專業課面試200分，英語100分，專業課筆試200分。
下邊分別進行詳細介紹。
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專業課面試，200分，10分鐘，5個老師，氛圍輕松。
第一步：老師會讓你簡短的做一下自己介紹，一分鐘。
第二步：自己抽一道專業問題。并進行回答。我抽到的問題是“你已有的知識結構對報考方向有什么優勢？”
還有同學抽到“人工智能對心理咨詢的影響”哈哈，反正就是很考察開放思維的問題。每年題目都會有新的變化！
我是咨詢方向的，據我打聽，大多數人抽的都是這樣的問題，當然也有基礎知識的，比如問你“什么是體像障礙（變態心理學的知識）”。管理方向的專業知識問題比較多，更靈活，偏重應用。
第三步：老師會根據你的回答，你的自我介紹，你上交的簡歷問一些相關問題。跨專業肯定會問你為什么跨專業考、今后就業方向。本專業會問你畢業論文、與心理學相關的經歷。
因為我發表過小說作品，那五位老師對這個非常感興趣，輪番追著我問這個問題，之前我自己做足準備，所以發揮正常，老師也是一直點頭贊同（內心一陣竊喜）。
但還是會有自己沒有準備的問題，好在華東的老師都非常和藹，笑著看著你，氛圍很愉快，就像聊天一樣。但盡管如此，回答問題還是要有條理性，多用“首先、其次、最后”這樣有邏輯的話。
據我所知，專業課面試分為三個檔次，分別是：150分、100分、50分。
因此，專業課面試還是非常重要的！只要出現大的錯誤，就能和別人差個五十分。
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英語面試，100分，5分鐘，氛圍輕松。
第一步：在門外候場，不能帶手機，給你一篇英文文獻。使勁讀！
第二步：進門，老師用英文說做一分鐘自我介紹，如果老師對你的自我介紹感興趣，會追問。我在自我介紹里說了“我是跨專業，所以看了相關的書籍。”然后老師就問，你看了什么書呢？作者是誰。
第三步：坐在正中間的老師會問你關于你剛才看的文獻的相關問題。有的同學是讓讀一段翻譯，有的同學是概括一下文獻的大意，老師讓我說一下文獻里的兩個實驗目的。
文獻不分方向，咨詢會抽到管理方向的。我抽到的就是管理方向的。
難度的話，其他小伙伴都說是四六級的難度，但是我抽的那個關于大腦的文獻，還是有一定難度！所以英語面試文獻部分我表現得一般，面試完英語我就覺得自己要涼了……好在堅持了下來，專業課面試和筆試又有提分。
總之，英語文獻還是要做充足準備的。我反思我自己文獻發揮差，是因為我只看了書中涉及到的專有名詞英語，而初試考完后，就沒有繼續學英語考研基本單詞了。
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專業課筆試，200分，60分鐘，閉卷考試。
40道4分的選擇題，5道8分的選擇題。
選擇題沒有說明是單選還是雙選，問監場人員也不會告訴，說“自己判斷”。
但是今年大家都是做的單選，去年（18年）既有多選有多單選。明年的情況就又撲朔迷離了
今年選擇題涉及的內容既有初試也有復試的參考書，初試書目考4分的選擇題比較多，而8分的選擇題考的是實驗統計和測量。
整體來說，比較基礎的知識點較多，靈活偏應用的題目也有。而去年考的只有管理、實驗、統計和測量。這再次說明了，華東復試根本不按照套路出牌
學長貼心備注：
復試哪個部分最重要？專業課面試。
華東復試有規律嗎？沒有。
怎么準備？都準備。
什么是安全段位？今年初試在350分以上的都安全，只要復試別出現大的失誤，都能被錄取。我英語面試出現了失誤，但好在初試成績足夠高，拉了自己一把！
怎么保證不被刷？充足準備、有禮貌、真誠。
怎么在復試中逆襲？過足準備、有禮貌、真誠。
四、英語二備考經驗
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英語二比英語一要簡單：閱讀、翻譯、寫作都比英語一要降低一個難度。所以在大學沒有認真學習英語的小伙伴也不用太擔心，考研英語真的是你付出了就會有好結果。至少我理解的英語二是這樣。
那么講一下我的英語復習規劃：
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七、八月之前，學習語法和單詞。
單詞我看的是朱偉的《戀練有詞》，這本書單詞比較少，需要結合朱偉老師的視頻來看，以此來補充一些詞匯（補充的詞匯很重要）。但是朱偉老師最近好像出了一款題源版本的單詞書，可以試一下。背單詞是考研從頭維持到尾的一項工作。千萬不能偷懶。
我每天學習計劃的第一件事就是背單詞，大概花費一個小時左右。最后《戀練有詞》前前后后背了五六遍。
有的人說啃單詞書沒有用，直接做題就行了。這種人要么英語基礎特別好，要么有天賦。如果你都不是，那就老老實實背吧。記不住只是因為背得少。當然多做閱讀能夠提供語境來增加對單詞的理解。但單詞你都不認識你怎么做閱讀呢？？？對吧？？？
當然背單詞不是簡單機械的讀，同樣是視、寫、讀結合起來。（記憶的編碼方式）
語法也有必要看，尤其是基礎不太好的同學。學習語法不僅幫助我們理解閱讀長難句，還幫助我們拆分翻譯句子的結構，更可以增加作文的華麗水平。一舉三得。
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七、八月之后，除了每天堅持背單詞外，開始每天做兩篇閱讀。一周背三篇左右的作文。
作文直接買作文書就可以。但是一定要背完默寫，因為你會發現不管自己背的多熟練在默寫的時候總會出現各種小錯誤，而這些小錯誤便是你比別人更得分的地方之一。這還是因為記憶有不同的編碼模式（哈哈哈哈偉大的記憶）。我每次背完，立刻寫一遍。隔天再背寫一遍。
閱讀非常關鍵。100分的英語有40分的閱讀。得閱讀者得英語。我最后的考研英語閱讀20個選擇里只錯了2個。原來一篇就錯2個
我是從英語一真題做到英語二真題。英語二反復做了兩遍。
做閱讀我有幾個個人的建議：
（1）掐時間做。剛開始兩篇用時45分鐘，后來40分鐘，35分鐘。到最后穩定在30分鐘即可。前提是在保證正確率的情況下越快越好。前期主要是要做準確、知道出題的點在哪里。
（2）每次做完對完答案，先自己試著在題里找答案原句。實在找不到答案再看解釋。如果是自己馬虎做錯的就編注“細心”二字。
（3）閱讀中不懂的單詞從頭查到尾。剛開始閱讀的時候就要有一個習慣：在不認識的單詞下面畫橫線。查完之后把生詞總結在A4紙上，方便自己背誦。
（4）隔天復習（3）中自己總結的單詞。
（5）剛開始做閱讀的時候情況肯定不會太樂觀。我記得我做英語一基本都是一篇錯個兩三個。慢慢練，一兩個月之后總會有進步的?。
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十一月份我開始每周做一套完整的英語試卷。掐時間。
分數忽高忽低，像過山車一樣。不要沮喪，你可以這樣去想：我每次發現一個新的錯誤，考研時犯同樣錯誤的概率就會減少。
學長貼心備注：
大家現在可能會看到朋友圈里各種打卡學英語的鏈接。不管是單詞的，口語的還是閱讀的，我幾乎都報名過，都學過（盲目跟風??）。
我想說的是，考研的時候沒必要整這些，背單詞老老實實看單詞書！閱讀就做真題！這種學英語并且需要堅持打卡返學費的活動雖然文章質量很好，但是每次你都需要拿著手機去學習，來個消息你不回復？回復不花費時間？你能保證自己不玩微信？不玩微博？不玩知乎？（在手機面前我認慫……所以只能遠離它。）當然，如果你想利用碎片時間來學還是很棒的。
基礎好的可以適當多花時間在專業課上。沖鴨！！！
五、政治備考經驗
政治我考了66分，不是很高。我就簡單談一下我是怎么復習的：
（1）徐濤視頻+講義。看完視頻后可以自己多復習一下講義，因為政治知識點比較零碎，看完會忘。8到9月中旬。
（2）肖秀榮1000題，至少做兩遍。9月中旬到10月中旬。
（3）肖秀榮8套卷，4套卷。同時也復習一下講義。10月中旬到11月中旬。
（4）最后背4套卷。11月中旬到12月末。
學長貼心備注：
政治有很多容易混的知識，尤其：歷史節點、什么會議提了什么主張、重要影響一般影響次要影響啥啥啥的。都總結在A4紙上可以更加清楚。
六、心靈勵志雞湯（??）
這篇經驗前前后后的寫了很久，反反復復刪減，因為我想把我最真誠的經驗告訴給那些有理想卻又缺乏自我效能感的小伙伴。
一年前我覺得自己考不上，就是感覺這么多年自己和985之間隔著很大的差距，好像自己一直都貼著“雙非”的標簽。
我想沒有人再比我還有劣勢：本科雙非，三跨。
但可以用后天的真正努力和付出去彌補：嗓子背啞，沒有寒暑假，日復一日的堅持。??
但好在，學習心理學的過程始終是令我欣喜的、快樂的：喜歡弗洛伊德始于19世紀提出的潛意識，迷戀斯金納的小白鼠，追隨羅杰斯的無條件積極關注。
逆襲，不是奇跡，只是：始于熱愛，成于堅持。
這是一段單純為自己努力的時光。無關他人，你的每一份努力都會原原本地回饋在你自己身上。
你認定的事情，就不要問別人好壞，也別在意別人的意見。你需要做的就是堅定自己的目標，為了這個目標真正做些什么，而不是東張西望，內心惶惶。如果你有天賦，就認真打磨自己。如果你沒有天賦而言，那么就開始奮斗吧。
九月，我們麗娃河見！
