整理自《24節氣順時飲食》。打算每個節氣整理一篇，分享給大家。
反饋：我喝好了下巴長痘，同事喝好了手指起泡。
每年立夏到入伏前一天，是全家喝姜棗茶的時節。從入伏當天起，天氣悶熱，人體毛孔都張開了，正常人就不太需要姜棗茶來助力了。
這個時候更需要喝黃芪粥來補氣，喝荷葉茶來祛濕。
哪些人可以長期喝姜棗茶？
長時間待在空調房間
胃寒（癥狀：經常惡心反胃、有時嘔吐清水、怕吃涼）
胃口不開
氣血不通
下巴常長痘
手腳冰涼
有以上任意一種情況，入伏后可繼續喝姜棗茶。特別是長期在空調環境的人，姜棗茶不要斷。
空調的冷風，會將寒濕帶入人體內，引發頸椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖等問題。喝些姜棗茶，可以幫助把這些寒濕排出體外，許多小毛病也隨之而解了。
入伏后的姜棗茶可以這樣喝：
清晨喝姜棗茶，把黃芪、羅漢果、與梅子湯（甘草、陳皮、烏梅、山楂、桂花）一起煮。這樣夏天的姜棗茶、黃芪粥、酸梅湯都喝到了，又不容易上火。
蔥香培根吐司
