100天寫作計劃 第84天

文 / 于水水小玩子

寫在前面：

家門口的照相館窗子上寫著：沒有記錄，就沒有發生。我覺得挺在理。

很多當時笑的呲牙咧嘴或者哭的死去活來的瞬間，如果沒有記錄，也許慢慢就模糊掉了。

2016的最后一周，被我安排成了總結周。未來陸陸續續還有幾個主題會發。

希望把今年的留給今年，也希望明年還會有新的成長。

2016年，我學到的10件事——

1. 要學會主動休息。

是的，本工作狂以前不知道什么叫休息，可是今年要提到第一重要來說。（難道是因為老了？……）

其實今年算是誤打誤撞的放了兩次長假——

第一次在6月，團隊去團建我沒去，回家和爸媽呆了9天，回來打算減肥——結果莫名其妙的竟然成功了。我都減了一輩子肥了，啥方法都堅持不下來，這次不知道是不是因為放個假把自己的電充滿了，一鼓作氣的就瘦到了沒敢想的體重數。

第二次在9月，在兩個閨蜜的大力張羅下，和公司請了夢想基金假，去歐洲游蕩了一小圈。假期是從中秋前請到國慶后……休息了整整25天……精力旺盛到不行，回來就開啟了100天寫作，從大學畢業就沒寫過字的人，看樣子這次可以堅持下來100天了。

我也是后來總結才發現，原來每次突破都是在假期后。只有休息才能把自己的電量充滿，不然每天都是50%的狀態，也很難有什么大的成績。

所以明年已經主動留了至少2個假期，以及每周留一天晚上用來無所事事的做個廢人——不一定要大假期才有用，平時也要有節奏感。

這真的是我一個工作狂今年最大的收獲……

2. 自律不是天賦，而是能力。

我自己都快忘了自己前兩年有多渣——就沒有我不虎頭蛇尾的事，無論多喜歡多想做，都很難堅持下來——比如我剛剛說的減肥。

好在我一直賊心不死，虎頭蛇尾沒關系，架不住我一直想方設法接著再開頭……今年突然做成了很多和“堅持”有關的事，回頭想想才突然發現，其實不是什么性情大變，更不是別人說的天賦異稟，就只是我把“自律”這個能力練出來了而已。

我得感謝自己，忍受住了長達25年的笨拙練習期……一直沒放棄。如今一招兒開竅，再想做點什么，都是相通的了。收益真是不要太好。

3.有些事情你做不到，可能只是因為沒到時候。

這一條其實也是在減肥里悟出來的真理……哎，我減個肥咋感覺跟重生了一樣。

鑒于我本身是個夢想家人格，喜歡好多東西，想做好多事情。加上身邊牛人太多，更加劇了這個傾向。但可惜夢想有時候不是用來達成的，而是用來挫敗的——能實現的是少數，大多其實都很難立地成佛。

原來有什么目標失敗了我會很沮喪，不過現在不會了，都接受的倍兒坦然。就像前兩年的我就不會減肥成功一樣，我覺得有些目標就是沒到時候。

我沒準備好，它就不會來。接著準備不就結了，日子還長著呢。

4. 實現目標的時間，要用年來計。

雖然可能大家看起來和前幾條大同小異，但其實也有所不同。

在我年輕的時候……做什么總是追求快。21天養成習慣，30天get新技能，3個月恨不得脫胎換骨，今年開始做什么事基本都是用1年2年3年來算的了。

比如減肥，本來的目標是2年瘦到99斤，一下就不焦慮了，結果反而很快。

比如寫作，實不相瞞，100天的目標就只是克服下對空白文檔的恐懼，壓根不是啥遠大理想。整個技能的鍛煉被我拉長到了到30歲的時候有長進就行。

比如跳舞，明年打算開始學跳舞，我直覺般定的時間就是用4年時間慢慢學。

如果說我在這么多年的年計劃里學到了什么，可能最重要的就是——不要高估一年里能做的事，也不要低估10年里能做的事。

所有速成也都會速垮。當你肯用1年甚至幾年來達成一個目標，它才有可能真的實現。

寫到這一條，我也是才突然發現，自己整個一年的主旋律簡直就是三個字——慢~下~來~

5. 多設置目標，少培養習慣。

這一條算是折騰一年后的一個自我覺察升級。

今年很多每天堅持的事做的不錯，但明年打算試著少培養每天必做型的習慣，多設置更靈活的目標型任務。

比如我把所有每天、每周、每月做的計劃，明年基本都改成全年100次，全年30次這樣的目標了。這個更對我口味。我是那種看見數字就想達成型的選手，比細水長流更有戰斗力。

不過這個感受很私人，大家要辯證著看是否適合自己。如果我沒有今年達成過堅持類任務，自我效能爆棚，我也不會做這個變化。

6. 人性本慫，不要考驗自己。

簡單來講，就是要理解自己的弱點，然后盡可能避免產生觸發弱點的條件。

比如，明知道身邊有零食就一定忍不住會吃，就千萬別囤貨；

比如，明知道只要定了第二個鬧鐘第一個鬧鐘就不會起床，就做絕點，定一個巨響的鬧鐘扔到必須走出房間才能關的地方。

比如，明知道周末在家會浪費時間就痛快兒麻利兒的去咖啡館呆著；

……

千萬別考驗自己，肯定會輸的。

7. 多安排學習時間，收獲的不僅是知識。

工作太忙太趕，很多思考時間都是被壓縮的。時不時上個課看個書，其實不只是因為課上和書里有知識，而是在那個場域里，大腦是飛快運轉的。

很多和學習主題無關的想法會在那個時候冒出來，我有時甚至感受到了腦神經在有輸入的時候呈現出了奇妙的閃閃發光狀……

我愛學習，學習讓我快樂。

8. 用對自己有用的方式成長，沒什么好糾結的。

這一年其實坦然接受了自己是個需要群體監督的人，默默搞定一件事的方式相比來講沒那么適合我。

在有伙伴有監督的情況下達成效率就是會高，以前會覺得這樣很弱，現在想想沒什么大不了的。

9. 喜歡什么，就和什么在一起。不喜歡什么，也千萬別磨嘰。

喜歡健身，我就新注冊了個微博，關注了200多個每天運動打卡的姑娘的賬號。

喜歡書店，我就把家搬到了書店對面148米的小區門口。

喜歡張籽沐，我就把她設置成手機壁紙！。。

可惜相比于喜歡就去追，不喜歡就放棄好像更難，哪怕是那些一直讓你感覺自己不好的人和事。

明年要給自己換個血，換到讓自己感覺良好的人身邊去。

10. 有一天，你終于會知道并且堅信自己有多好。不是虛張，不是夸浮，不是別人捧。內心明明澈澈知道，是的，我就是這么好。

而我覺得，我離這一天已經不遠了。

于水水小玩子，做過各個種類的運營，熟悉職業發展&個人成長領域，熱衷于讓產品在手里從0.5到100。

目前擔任「古典古少俠」助理，訂閱專欄《超級個體》運營。

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