多讀書，少生氣
1
有段時間，我沉迷于網(wǎng)易新聞。
每天早上起來，我就打開電腦，一邊喝水一邊看網(wǎng)頁。
新聞里大多是糟糕的消息。哪里發(fā)生了嚴重車禍，死多少人。什么地方還在打仗。哪里又有貪官被抓了。不堪忍受生活折磨的人從高樓跳下來。諸如此類。
評論區(qū)里永遠有人在爭吵。而那些最熱門的回復(fù)，通常都是最尖酸刻薄的，嗓門最大的。
然后我關(guān)掉網(wǎng)頁。感到又厭煩，又疲憊。可是第二天又會下意識地打開網(wǎng)頁看那些新聞。
我覺得自己都快變成新聞強迫癥了。
2
后來我發(fā)現(xiàn)，原來并不是只有我一個人這樣。
很多人都有過這種病。沒錯，我認為這確實可以稱之為病態(tài)，這是一種進入“信息爆炸”時代的不適癥狀。
我沉迷網(wǎng)易新聞的時候，是互聯(lián)網(wǎng)剛開始興起的那幾年——有點年頭了。那時候還是門戶網(wǎng)站的時代。回過頭去看，那正是前互聯(lián)網(wǎng)時代的居民，忽然間被甩進信息洪流里的感覺。
但是，到今天，這種狀況有改善嗎？這很可疑。我們進入了社交媒體時代，新的信息轟炸仍在繼續(xù)。
人為什么忍不住去看負面新聞和愚蠢評論？
因為我們的大腦，天性就是渴望新信息的。
據(jù)說以前打仗的時候，在貓耳洞里待過的士兵，出來以后能表演一項絕活。他們可以把風油精的說明書背下來。有的人甚至能把“皮膚病軟膏”的說明倒背如流。
在與外界隔絕，沒有新信息的情況下，連風油精和皮膚病軟膏的說明書，都成了刺激大腦興奮的信息源。
對這種現(xiàn)象，有一個解釋。我們的祖先生活在叢林里，到處充滿了危險。對外部信息不敏感的人，可能都被野獸吃掉了。
所以，我們這些幸存者，不僅是對信息特別敏感的人群，而且還是特別能捕捉“重要”信息的那一類。
什么是重要信息？就是能讓我們活下來的信息。而能讓我們活到現(xiàn)在的，一種是危險信號，另一種，說來尷尬，就是繁衍信號。所以我們在新聞頭條頁面看到的，往往都是那些聳人聽聞的可怕新聞，以及娛樂明星如何繁衍的消息。
3
所以，我們是無法拒絕信息的。
不斷尋求新信息是大腦的天性。我們在電影里就可以看到，對待一個犯人，最殘酷的懲罰，是把他關(guān)禁閉。
一個人可以一個禮拜不吃飯，也能恢復(fù)的很好。
但是在地牢里關(guān)三天禁閉，沒有任何信息來源，他可能就精神崩潰了。
既然不能拒絕新信息，最好的辦法，是尋找高質(zhì)量的信息來源，來替代那些看起來“很重要”的信息。
一種高質(zhì)量的信息來源，是跟有才德的人在一起，向他學(xué)習(xí)。比如孔子。當然，找到這樣的師友，太難了。
現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)上有很多知識付費的內(nèi)容，也是不錯的選擇。有些人認為知識付費就是割韭菜，我認為這是不對的。知識付費的興起，正好就是人們渴望高質(zhì)量新信息的證明。
當然，有一種高質(zhì)量的信息來源一直存在，就是閱讀。
4
讀書，在信息爆炸時代，有了新的意義。
首先是信息過濾。
書籍是天然的信息過濾器。一本書從創(chuàng)作到出版，要經(jīng)過很多道工序。自然也就過濾掉了大部分無效信息。
當然，也有可能遇到爛書。不過你只要花點功夫選書，看到爛書的幾率就很低。就算你真的不小心買到爛書，把它放下就是了。也沒多大損失。
其次，讀書可以陶冶情操。
我知道這聽起來有點搞笑。不過我想這是千真萬確的事。反正我長這么大，還沒見過有人看書看到一半，忽然跳起來罵娘的。
而在網(wǎng)絡(luò)上，杠精不要太多噢。
社交媒體是把人的自我無限放大的東西。傲慢，偏見，自以為高人一等，這就是自我的本性。這么多充滿了偏見的人擠在一起，也難怪互聯(lián)網(wǎng)這么喧囂。
人都是渴望交流的。思維的成長，就在于不斷吸收新的觀點和想法。書籍提供了一個讀者和作者之間的緩沖地帶。即便你不同意作者的觀點，你也只是想，嗯，這個觀點好像有點可疑。你很少能跟一本書吵起來。
閱讀一本書，需要你安靜下來。身體和心智都要真的安靜下來，否則閱讀是一件不可能的事。
閱讀是一種放下自我的傾聽。你要是留心一下，你就會發(fā)現(xiàn)，真正的傾聽是一件多么難的事。你跟周圍人聊聊就知道了。所有人都在急于表達自己的觀點。而當對方說到第三句話的時候，你也忍不住要開始發(fā)表你的意見了。
放下自我，讓自己安靜下來。這就是修身養(yǎng)性啊。
5
最后想說的是，人應(yīng)該每天做點違反本能的事。
人的本能就是吃飽喝足了不想動。我就是這樣，吃完飯就困，什么也不想動。
但是刷手機就可以。這真是怪事。
不得不說，手機太容易讓人上癮了。如今我們這個時代，最了解心理“上癮機制”的人，不是精神科醫(yī)生，而是互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品經(jīng)理和游戲策劃。
這些高智商的聰明人，每天琢磨的事情，就是如何讓你更上癮，花更多的時間在他們的內(nèi)容里面。
而我們渴望信息的本能，就是他們操縱我們的工具。
據(jù)說 Facebook 最早的消息提醒是藍色的，因為藍色很符合頁面的清新簡潔。后來，設(shè)計人員把消息提醒變成紅色，后臺數(shù)據(jù)顯示，人們的閱讀量瘋狂暴漲。
紅色是人的大腦里面的報警顏色。它指示我們：注意！有重要信息！趕緊來看！
后來所有互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品的消息提示，都變成了紅色的。我們就是這樣，每天淹沒在紅色警報的信息洪流之中。
閱讀書籍，多多少少是有點反人類本能的行為。
而正因為這樣，讀書才可以用來抵抗信息爆炸時代的喧囂與騷動。
（完）
