說起趙麗穎在大家心里都是女神的級別。他以前不是這樣的，有點嬰兒肥，通過瘦身健身讓他實現了現在的自己。
請點擊此處輸入圖片描述
趙麗穎非常推崇正確的減肥方法，所以他每天的飲食都是以清淡為主，拒絕多油多鹽的飲食，一日三餐保持營養均衡。另外堅持每天吃完飯后，都是站立著，防止脂肪堆積。
請點擊此處輸入圖片描述
飲食是非常重要的。現在人們的生活條件好了不合理的生活，飲食習慣造就是中國8000多萬個胖子，位居世界第一超越美國
所以說肥胖的罪魁禍首是不正確的飲食習慣。要想減肥，就要從飲食習慣入手包括飲食的時間，用餐的時間，。蔬菜的搭配要科學有營養，不能餓到自己。
要餓到自己你就不能堅持下去，哪還談什么瘦身，減肥了。
運動雖然不主要但是不沒有適當的運動也不會實現瘦身的，需要記住的就是你的運動會不會對你的身體有傷害，你是否能堅持下去。
運動飲食一起堅持下去，成為習慣瘦身就好比酒鬼天天有酒喝，賭徒天天贏錢一樣了。
讓我們一起打造快樂瘦身，關注留言我們一起探討，交流讓我們一起享瘦快樂！
