2017年我讀過的那些書（下）
嶠的療愈書
到今天為止在2017年我只讀了二十一本書，比去年多讀了五本，對我來說也算是進(jìn)步吧。我一直以來的閱讀習(xí)慣是每天睡覺前都要讀書的。
當(dāng)然我并沒有覺得不讀書有什么不好，每個(gè)人都有自己的選擇，但閱讀確實(shí)可以大大地拓展人的眼界，我們每個(gè)人精力有限，不可能什么都親身去體驗(yàn)。閱讀卻可以讓我們擁有不一樣的人生體驗(yàn)。我個(gè)人覺得人在年輕的時(shí)候尤其要多讀小說，因?yàn)閮?yōu)秀的小說不僅呈現(xiàn)社會(huì)百態(tài)和復(fù)雜的人性，人生百味，更有寬廣無垠的心靈世界。
這是我在2017年讀過的書分享的最一篇，其實(shí)每一本書都值得好好地寫一篇讀書心得，但是我讀書的時(shí)間太零散了，每天都被很多雜務(wù)分神，沒有足夠時(shí)間安靜下來好好地讀書。我要深深感恩我的老公，他一直為我擋住塵世的喧囂，使我可以安心地在自己的精神世界里靜靜地讀書、寫字。
接著分享讀書心得。
16、《新·零極限》作者：喬·維泰利
讀這本書的時(shí)候，我覺得自己完全可以理解作者描述的這一切了，從某種意義上來說這也正是我在經(jīng)歷的。記得第一次讀《零極限》的時(shí)候，我總是忍不住發(fā)笑，因?yàn)槲乙埠妥髡咭粯咏?jīng)歷了從懷疑到接受這樣一個(gè)過程，慢慢擺脫頭腦和經(jīng)驗(yàn)的束縛，學(xué)習(xí)把心敞開得更加開闊一些。
《新·零極限》表達(dá)的就是敞開心胸以后，以靈感為導(dǎo)向的生活，改變了自己的信念系統(tǒng)以后，奇跡就成了生命中的平常事了，這是一種非常奇特的人生體驗(yàn)。雖然在其他物質(zhì)生活方面，我似乎還沒有特別多的奇跡經(jīng)驗(yàn)，但在自己寫作上，我完全跟著靈感和感覺走，確實(shí)讓我體會(huì)到了什么叫順流而行和不需要努力的堅(jiān)持。
17、《月亮與六便士》作者：毛姆
這本書算是大名鼎鼎了，我總是在別人的文章里看到這本書的名字，終于忍不住好奇心的驅(qū)使，買回來讀。放在洗手間一點(diǎn)點(diǎn)地讀，花了一個(gè)月才看完。我個(gè)人的體會(huì)這是我讀過的最奇特的小說，我太喜歡小說里“我”的評論了，感覺那個(gè)“我”的許多話都是說給我聽的，簡直就知音嘛。
雖說這是一百多年前寫的小說，但是書里面那些有關(guān)藝術(shù)表達(dá)和靈魂的話題，完全就是當(dāng)下最熱門的呀。我并不把精神追求與世俗生活對立起來，但是我真的非常敬佩那些有勇氣為了尋找靈魂的表達(dá)而放下安逸自在生活的人。他們不顧他人的眼光和看法，勇敢地做自己，只是不想辜負(fù)自己的生命。
據(jù)說這本小說是以畫家高更為原型創(chuàng)作的。以前聽蔣勛先生講美術(shù)史的時(shí)候聽到了高更的故事。跟隨自己的靈魂引領(lǐng)，尋找到最適合自己的生命表達(dá)方式，這個(gè)過程充滿了曲折與艱辛，卻依舊無畏地前行。
向這些偉大的靈魂致敬！
18、《內(nèi)在父母與內(nèi)在小孩的擁抱·成長與療愈的超個(gè)人心理策略》，作者：米杉（比利時(shí)）
“內(nèi)在小孩”的概念是今年初才真正變得清晰起來的，尤其是我在七月份上施崢老師的課程時(shí)，當(dāng)下對我影響最大的那個(gè)內(nèi)在小孩通過施崢老師的身體呈現(xiàn)出來，著實(shí)讓我震驚，那模樣和神態(tài)和我小時(shí)候的幾張照片真是一模一樣。我慢慢意識到自己痛苦的根源就在于自己的內(nèi)在小孩。
因?yàn)橛辛诉@樣的認(rèn)識，我開始主動(dòng)地去療愈自己的內(nèi)在小孩，方法就是冥想加讀書、聽書。讀了一些書和聽了幾本相關(guān)的書以后，我也不知道哪天知道了這本《內(nèi)在父母與內(nèi)在小孩的擁抱·成長與療愈的超個(gè)人心理策略》，反正是憑著感覺買了回來。一路讀下來，我發(fā)現(xiàn)這本書可以說是指出了療愈內(nèi)在小孩的終極方向。
療愈不在別處，就在我們自己的身上，回到自己的身體和感受上。能夠提供的資源也不在外面，就在于我們自己的本性空間（內(nèi)在父母或內(nèi)在之光）。這本書不僅提供了極高意識層次的洞見，還教授非常適用的練習(xí)方法。作者超個(gè)人心理學(xué)的視野和簡單而實(shí)用的操作方法結(jié)合在一起，讓我們看到每一個(gè)人都可以靠著自己的心靈力量引領(lǐng)自己的生命走向光明。
作者有長期在中國生活的經(jīng)歷，這讓他的書讀起來也非常地親切易懂，完全沒有文化的障礙。這本書完全適合長年反復(fù)閱讀，理論和實(shí)踐相結(jié)合，簡單實(shí)用卻意義非凡，真的非常地棒！
19、《無聲告白Everything I Never Told You》，作者：伍綺詩（美）
這是一本小說，讀來令人感覺非常沉重的小說。
身為孩子我們要如何面對父母對自己的期待？身為父母，我們要怎么才能不把自己的期待寄托到孩子的身上？作為個(gè)體的人，我們要如何適應(yīng)生活的環(huán)境？我們要怎么樣才能活出真正的自己？這里面有很多的東西值得思考。
書的封面有一句話或許就是答案。“我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。”
為自己而活，這是我的答案。
20、《守望靈魂·寬恕自己愛自己》作者：羅納德·胡爾尼克，麗·胡爾尼克（美）
讀這本書的時(shí)候，內(nèi)心涌起許多的感動(dòng)，不僅感覺到自己遇到了恩師和知音，這本書更像是一面鏡子，看到自己當(dāng)下正在走的路，再次確認(rèn)自己走在正確的道途上。作者說出了許多我想說卻沒有表達(dá)出的話，在讀書的過程感到了自己深深地被理解和疼惜。
“正在覺醒的人渴望靜處，這個(gè)訴求會(huì)越來越強(qiáng)烈。你需要時(shí)間和空間來冥想、靜坐、走進(jìn)大自然和獨(dú)處。經(jīng)由靜處，你才能到達(dá)通往內(nèi)心神圣之愛的小徑。”
當(dāng)我讀到這段話的時(shí)候，我理解了自己為什么現(xiàn)在越來越覺得被束縛，每天都感覺很忙，沒有足夠的時(shí)間來做自己喜歡做的事情。被老公說成我把照顧家人當(dāng)成了負(fù)擔(dān)。其實(shí)這是內(nèi)在成長中的必經(jīng)階段，因?yàn)槲疫€沒有達(dá)到可以在當(dāng)下每一件事情中感受到與自己的協(xié)調(diào)合一。
有時(shí)我會(huì)感覺到遺憾，如果老公也懂得我處于什么狀況多好。可是回頭想想能在書中找到知音也不錯(cuò)，感恩知足吧。這本書的表達(dá)非常地清晰，內(nèi)在成長路上會(huì)出現(xiàn)什么樣的狀態(tài)都表述得非常地明確，讓我在對照自己遇到的各式課題時(shí)，心里更加地篤定。
我覺得這本書就是走在靈魂覺醒路上的指南針，值得好好讀讀。
除了讀這些紙質(zhì)書以后，今年我利用做家務(wù)甚至是洗澡的時(shí)間，在喜馬拉雅FM也聽到了一些非常不錯(cuò)的書，一起推薦給有興趣的朋友。
1、《看見真相的男孩——本真實(shí)的通靈日記》，作者：西里爾·斯科特；（英）
2、《靈性煉金術(shù)》作者：帕梅拉·克里柏
3、《擁抱你的內(nèi)在小孩》，作者：克里希那南達(dá)&阿曼達(dá)（美）
4、《走出恐懼》作者：克里希那南達(dá)&阿曼達(dá)（美）
5、《生命之花的古老秘密》作者：彩虹戰(zhàn)士
6、《與自己和解治愈內(nèi)在小孩》作者：一行禪師
7、《天堂頻率》作者：潘妮·皮而斯
8、《回旋宇宙1》作者：朵洛莉斯·侃南
9、《時(shí)時(shí)可死，步步為生》作者：源淼
10、《姥姥的靈悟天書》作者：源淼
蔣勛先生的音頻是我付費(fèi)購買的，去年聽過免費(fèi)聽過60回蔣勛”細(xì)說紅樓夢”，真的非常喜歡蔣勛先生的聲音，還有他的儒雅、慈悲和淵博，他的聲音有撫慰人心的功效，非常值得常年聽聽。
11、蔣勛”細(xì)說紅樓夢”? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
12、蔣勛“孤獨(dú)六講”
13、蔣勛“中國文學(xué)之美”
14、蔣勛“身體美學(xué)”
15、蔣勛“藝術(shù)大師系列”
16、蔣勛“美的曙光”
17、蔣勛“美的覺醒”
18、蔣勛“生活美學(xué)”
19、蔣勛“詩經(jīng)到唐詩”
20、蔣勛“唐詩到元曲”
21、蔣勛“文言到白話”
