? ? 早上好！親們！
? ? 精彩的一天又開始了！今日碎碎念！
? ? ? ? 【hey，今天早起的你，還不錯(cuò)吧？】
? ? 你幸福嗎？如果你感到幸福拍拍手，感到幸福我想說愛你，我們一起來跳舞，one、two、three。。有沒有感覺嶄新的一天精力充沛呢？
? ? 至少我是的！清晨起來，雖然空氣不怎好，但是精神好，心情好。沒有起床氣，沒有不開森，笑呵笑呵地做起運(yùn)動打卡。10俯臥撐，10個(gè)仰臥起坐，再來10分鐘keep練習(xí)！
? ? ? 真棒！新的一天開啟了！
? ? ? 跟著我一起來，拍拍手，壓壓肩，1.2.3.4...7.8很好，再來一組！
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【睡飽】
? ? 要知道，你一定不敢相信！昨日你看到的我是這樣子的:迷糊→想睡→拖著疲憊的身體→缺氧的腦袋→狂躁的內(nèi)心→干著重復(fù)的作業(yè)→然后做錯(cuò)事了！
? ? ? 怎么辦?精神力不足后果很嚴(yán)重！
? ? ? 12點(diǎn)03分到家，做好反思總結(jié)，立即洗漱完畢，與周公約會！先要睡個(gè)飽再說！不然，現(xiàn)在哪里來的精神力跟你叨不完?
? ? 獲得充足精神力第一步，早睡早起，保證睡眠！看到我們小欣同志了嗎？天天早起發(fā)早報(bào)，精神力如此充沛，肯定是休息得特別棒！順帶比心，辛苦每天發(fā)早報(bào)的你?。ù颂帒?yīng)該有掌聲）
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【興趣】
? ? ? 你問我最喜歡的運(yùn)動?我最喜歡到球場看人打球。那天，約小張同志喝一點(diǎn)點(diǎn)，夜幕八點(diǎn)，累得不想動的我，坐著小張樓下籃球場等她?？粗驁鲎笫?V5，右手邊各種年齡的朋友在散投。內(nèi)心的興趣感被勾起了，瞌睡蟲也跑了。。。
? ? “hey，朋友，我可以加入你們嗎？”
? ? ? ? 【聽說吼叫可以釋放精神了哦】
? ? ? 那年冬天，我去參加廣東省大學(xué)生軍事技能比賽！沒怎么見過世面的我，那個(gè)心是無比的怕呀！怕出錯(cuò)！怕影響團(tuán)隊(duì)！離快到我上場時(shí)，我還是那樣緊張！
? ? 我的男神對我說:“hey，表妹，別怕！待會大聲喊出來，越大聲越好！”
? ? ? 后來，我果然喊得很大聲，精神力也集中了，比賽的任務(wù)也出色完成！沒有拖后腿，拿了個(gè)第一名！
? ? ? 最后發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你精神力不集中的時(shí)候。吼一聲真的是個(gè)好辦法！一來驅(qū)逐害怕，二來提醒專注，三來拼了！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【小tips】
? 聽說還有一些小方法可以提示精神力噢:
1.挑眉→放松自我！來吧，一起來做挑眉操
2.暫停呼吸→我沒實(shí)踐過，不知道效果如何
3.發(fā)呆→短暫的大腦空白，放松自我，下一秒的精神力還是杠杠的！
? ? ? ? 今天的碎碎念就到此啦！希望上面的小方法，對你有一定的幫助！謝謝耐心傾聽！早安！
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