1 推遲滿足感和先吃青蛙
終于能說說我會做的事情了~ 推遲滿足感和先吃青蛙這兩個方法在番茄工作法和其他很多提高效率的工具書里都有提到過，我也練習了一段時間。
推遲滿足感就是訓練大腦在誘惑面前忍一忍，但是也不能忍太久，不然會耗費自制力。我的方法就是番茄鐘，想吃零食、想刷微博微信都要等到休息時間才可以。忍30分鐘其實不是特別難，而且通常番茄鐘一結束我就跳起來玩手機找零食，也算是非常及時的滿足。（最蛋疼的是打完番茄鐘發現群里下過紅包雨呵呵呵呵我愛你們）
先吃青蛙，就是安排最難的事情先做，也就是“最重要的事情只有一件”。我通常是早上起來的時候頭腦最清醒、效率最高，所以最先開始做中譯英的練習。這時候大腦還處于活躍興奮的狀態，看到中文很快就能反應出英文，也有精力去總結生詞和翻譯技巧。有幾次把中譯英拖到下午，結果連“過去幾十年”的英文都想不出來了……而且把最難最重要的事情先做完，會很有成就感，哪怕后面有些事情沒時間處理了，一整天還是挺滿足的，不會有種緊張焦慮的感覺。
2 給予≠愛
BGM請放張信哲的“過火”謝謝。其實我對戀愛一竅不通，早上看到小助理郎朗的感想，突然有種“少女情懷總是詩”“年輕真好”的感覺……
一看到“給予≠愛”這個標題，馬上就想到陳淑樺。我還是個中二古風少女的時候特別喜歡她，《流光飛舞》《笑紅塵》天天循環著聽。不過我知道她的時候，她早就退出歌壇了，原因就是她母親去世對她打擊太大。陳淑樺一出道她母親就開始當她的經紀人，什么都管：唱什么歌、接什么廣告、做什么節目，連交朋友都要管。所以陳淑樺非常依賴她，以至于母親一去世，陳淑樺就一蹶不振。失去了母親這個主心骨，陳淑樺根本就沒辦法工作。哪怕后來歌壇前輩好友出專輯請她重回歌壇，陳淑樺還是沒辦法重新開始工作。
還有一個更近的例子：林妙可。母親們都是出于對女兒的愛，怕女兒再娛樂圈里受傷害被人騙，結果這種完全的付出和給予最后變成了一種control freak，對孩子也沒好處。
3 如何處理沖突
我檢討，我就是習慣對沖突視而不見的那種人。中國人嘛，總是喜歡說什么“家和萬事興”“和氣生財”“多一事不如少一事”“大事化小小事化了”。好像有些事情你放著不理它，它自己就會消失不見，就算把它處理好了。這就和澳洲的文化有很大差異。澳洲人是喜歡把事情說開，有什么問題不滿說出來。不然你一個人保著那點小心思小別扭不說，等到忍不了的那天突然爆發出來，別人會很莫名其妙，也挺受傷。
去年和基友去日本之前我們就訂好了君子協議：
1 有什么不滿，哪怕只是小事情，也要馬上說出來，不能忍，否則我們可能忍到回澳洲就直接友盡了。
2 因為所有的事前準備工作都是我做的，所以她可以提意見，我會采納，為計劃下次旅行積累經驗。但是，她絕對不可以抱怨、埋怨。
她最大的不滿就是我把后面幾天在關西的行程排的太滿，每天6點多就得起床，晚上10點多才能回旅館。但是她沒用抱怨的語氣，而是跟我商量能不能削減一些項目。反而我開始檢討自己，對天發誓下次再也不把行程排這么滿。最近我們又計劃明年去東京看櫻花~?
