打卡：2017倒計時234天【你所花的每一分鐘，流的每一滴汗水，都會在你身上刻下痕跡！】

2017健美打卡Day132天：

2017年5月12日：

早起：叩齒、閉眼順時逆時轉(zhuǎn)眼，按膻中穴，推腹，按鎖骨，慢跑5公里。

上午：敲膽經(jīng)。

下午：按承山穴。

晚上：普拉提60分鐘，手心搓腳心，按三陰交，承山，推肝經(jīng)，跪膝，敷面膜。

早餐：牛奶燕麥，包子，黃瓜。

上午：菊花枸杞茶。 午餐：西紅柿雞蛋，白菜。

晚餐：蘋果，香蕉，燕麥牛奶。

累計打卡202天！ 一起加油！

越自律越自由，越堅持越美麗！

我運動我健康我快樂！！！

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