近千年來，聲音已在各種文化中被用作治療的工具。無論是印度文化中的唱誦，中美和南美洲原住民的醫用歌曲（Icaros），亦或是古希臘哲學家及數學家畢達哥拉斯（Pythagoras）對音程和音頻的使用——這些技巧的共同目的是：讓我們從不平衡走向平衡。
科學家們已經基本達成共識的聲音可以治愈什么？
1、睡眠紊亂；
2、焦慮；
3、抑郁；
4、壓力；
5、疼痛；
6、創傷后應激障礙。
聲音的影響
聲音振動能對我們產生積極或者消極的影響。我們都有過這樣的體驗，在聽到指甲劃過黑板的聲音、大街上手提鉆的聲音、繁華的十字路口的喇叭聲時，身體和內心會涌出無限的難以言喻的不適感。
劇烈的響聲會提高我們的壓力等級，打亂神經系統的平衡，降低免疫系統功能，甚至可能導致聽覺喪失。當我們緊張時，我們與聲音的整個關系發生了變化，常規的日常聲音可能會被放大，并且加劇緊張，形成惡性循環。
我們的身、心、靈總是想要向平衡靠攏，但我們總是面臨太多的外在刺激和噪音，沒有太多的時間獻給我們自己，這就阻礙了和諧與平衡的實現。
而聲音讓我們找到內在平和的來源。當我們協調到宇宙美妙的振動時，我們能更好的與我們的核心，或者說真實的自我共振。使用聲音療法，我們可以成為更好的傾聽者，對我們吸納的聲音有更好的感知。知道聲音秘密的智者，也就等于知道了整個宇宙的奧秘。
聲音療法的原理是？
通過聲音的誘導作用改變腦電波的節奏——用一種腦電波可以同步的穩定的頻率，使不斷波動的腦電波協調一致。通過使用節奏和頻率，我們可以將人在正常清醒狀態下的貝塔腦波（beta）下調至放松狀態的阿爾法腦波（alpha），甚至達到冥想狀態的塞塔腦波（theta），以及睡眠狀態的德爾塔腦波（delta）。冥想中的呼吸控制也是同樣的原理，不同的只是聲音療法的介質是聲音的頻次。
如何理解聲音療法？
聲音療法既是一種主動的參與，也是一種被動的體驗。其被動性是指，你通過躺下、放慢呼吸，變得更放松。通過這種方式，你讓自己成為聲音的接收者。而也是在這種沉靜的時刻，你才得以更加細致的感受聲音。聲音幫助你走向這種沉靜的狀態，就像唱誦幫你抵達冥想中的靜止。聲音療法中可以使用的工具包括人聲、鑼鼓、音叉、鈴鐺、豎琴、喜馬拉雅磬等。值得注意的一點是，意識在自我治愈過程中也扮演非常重要的角色。
如何運用聲音療法？
聲音不僅能幫助我們放松，還是一種掃清障礙的方法。這些障礙可能存在于我們的肉體中，也可能存在于我們的靈體（Subtle Body）中，或者二者皆有。
肉體是我們體驗到痛苦和不適的地方。通過使用音叉，我們可以刺激氧化氮（Nitric Oxide）的釋放。科學證明，這種自由基可以影響疼痛的傳輸和控制，這就意味著這些頻率可以產生一種生理反應，而這種聲音本身可以影響我們的聽覺系統，使我們調整與疼痛的關系。
靈體是指我們的能量身體。這個身體就是生命力存在的地方，常被稱為“氣”，或者“普拉那”（能量、生命素）。在中醫理念中，經穴被用來查明能量阻塞之處。古老的東方醫學發現了人體內貫穿著各路穴道，每一個穴道都與特定的內部器官相連。當人體的能量穴道不平衡或者不和諧時，人就會生病。而我們的靈體就像一個存儲器，貯存并擴展著我們的人生體驗，就像一棵樹的年輪隨著樹木的成長而向外延伸一樣。通過音叉產生的音頻，我們可以幫助既往阻滯的能量通過每個輪穴的能量過濾系統前進，即通過聲音來打通能量穴道（經脈），因此停滯的能量可以重新參與生命力的循環，從而改善及治療疾病。
聲音療法的工具有哪些？
在世界各地，古老聲音療法都是采用音樂、言語聲及其它器樂的聲音來進行治療的。在古希臘文化中，長笛的聲音被用來來減輕痛風；在基督教圣經里，大衛彈奏豎琴幫助掃羅王排解憂傷；并且在幾千年以來的整個世界，人們常用吟唱和祈禱的方式來協調身體，安撫心理和獲取精神。
下面提及的許多工具已被人們使用了幾千年，如在慶典、宗教儀式和治療中——從彈出宇宙心跳聲音的鼓到原住民認為使世界存在的聲音的非洲手鼓。現代治療主要是依據這些傳統方法進行的。每一種工具既可以單獨使用，也可以與其它的工具一起使用來清洗凈化心靈。
西藏頌缽
西藏頌缽最開始是被佛教僧侶用于宗教活動中的，現在還被用于輔助靜思打坐。傳統上，西藏頌缽是多種金屬合成鑄造的。金屬的成分比例，壁的厚度以及尺寸就決定了每一個頌缽獨特的和音。如今頌缽被用于來協調平衡身體能量，或者乙太體，身體部位。新的和古老的頌缽一般用來治療，盡管過去鑄造頌缽的傳統技術和方法很難重新運用到現代化制造上。
鐃鈸
鐃鈸是佛教和薩滿教傳統中使用的一種手持器具。在打坐或者宗教儀式開始和結束時同時敲打鐃鈸，會產生清脆的聲音。如今它們被用來提升或者轉化乙太體里稠密的能量。它們有不同的尺寸，有光滑的，也有刻有神圣標志的。
水晶缽
與西藏金屬缽不同，水晶缽是把純石英加熱到4000度制造而成的。它們被用來治療乙太體，查克拉。它們能產生清脆明亮的共振音調，而且比西藏缽的聲音更加柔和。
非洲手鼓
非洲手鼓，是土著居民的治療工具，用一種復雜的呼吸和吟唱方法來使用它，將它放置在病人的腳上或者腹部上方。它的深沉共振聲音使人沉靜下來，與他的身體相連。
搖響器
搖響器是最古老的治療工具之一，在許多傳統文化中都使用了這種工具。現代治療法中用它來清除負能量和情緒。
鼓
鼓聲代表著地球的心跳。它們強烈的振動能幫助平定體內能量。可以同時擊鼓和使用搖響器來疏散查克拉里糾結堵塞的能量，以及喚醒整個能量系統。
