發簡信
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1 我們必須了解 如果沒有智慧 慈悲也是暴力、正念也是暴力 如果沒有智慧而談及道德慈悲等 最后你只會成為炫耀 沒有智慧的慈悲是一種最精密的驕傲 ...
當明明已經成年，卻還是會因為一些小事情緒崩潰？或者明明很優秀，卻總是覺得自己不夠好？或者經常莫名其妙地無助委屈來襲。 心理學家榮...
如果我認為自己的身體應該跟現在有所不同，那一刻我便逾越了自己的本分，心靈也出軌了。我并不是要求你放下身體，好像那是能做得到的事。而是要你...
任何外在之物永遠無法滿足你的追求。 身體本身不會思考或跟自己有任何過節，他們從不打擊自己或是自慚形穢。只是努力的維持自身的平衡和...
早餐小知識 人全天營養的50%--70%，從早餐獲得 女人不吃早餐或吃不好，傷子宮 男人不吃早餐或吃不好，傷肝臟 ...
感恩來到身邊的一切。背后都是滿滿當當的禮物。 感恩最近被相親，我感受到自己的心動以及對被愛和被呵護的渴望，同時也對這份心動和渴望保持高度的覺察，...
感恩一早看到自己的感恩島的感恩和感動，瞬間被滿滿的愛和滿足包圍，如果不曾記錄，我們很容易就會認為看到的就是真實的，我們擁有的就是看到的。這真是吊...
最近網課，因為學生上課時間不足聯系了解情況。對于調皮搗蛋不安分的孩子，老師總要多一些關注。 剛開始未與孩子聯系上，先和家長做了溝...
【 愛自己有7個層面 】 愛自己的第一個層面： 吃好、喝好、睡好、冷暖照顧好，健康長壽 愛自己的第二個層面： 收拾打扮好自己，補...