發(fā)簡信
IP屬地：內(nèi)蒙古自治區(qū)
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所有幸福的人，他們大都找到了自己心流時(shí)間中的人生，才是最該追求的旅程。 曾有一文中寫道：吃得香，睡得著，拉得下，想得開。才美得很。初看沒有什么特別之處，直到后來得到它后，方覺確...
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一直瘦一直美，是因?yàn)樽鰧α诉@些事
I like this. That I can live by. 我喜歡這樣，我應(yīng)付得來。 一枚輕頹90后， 癡心要做有內(nèi)涵的號， 據(jù)說，她真是...
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告訴你一個秘密…不覺間，已經(jīng)到了2020年的5月份，暫且不論時(shí)間是否無情，不知道小伙伴們是否給自己的5月份做了運(yùn)動計(jì)劃抑或是減脂計(jì)劃？ 我把自己的4月份運(yùn)動做了...
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2020.5.1復(fù)盤今日運(yùn)動378千卡，運(yùn)動如上圖。
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2020年4月30號復(fù)盤
今日是4月30號的最后一天，做了本月復(fù)盤，發(fā)現(xiàn)自己有很多事情沒有完成。 1.閱讀書本的內(nèi)容沒有完成 2.微信公眾號更文沒有按照規(guī)定的內(nèi)容完成發(fā)文...
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2020年4月29日復(fù)盤健康管理： 今天是姨媽期的尾聲，給自己的嘴巴放了個欺騙餐的假。明天回歸正常生活。 變現(xiàn)生活： 一位新的小伙伴，進(jìn)入丁堅(jiān)持的30天運(yùn)動陪伴營； 做...
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2020年4月28復(fù)盤健康管理： 1.低碳水，高蛋白飲食 2.keep運(yùn)動30分鐘以上 心流時(shí)刻： 1.跟大哥語音深度聊天1小時(shí) 2.完成了合作減脂提綱 變現(xiàn)實(shí)操： ...
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2020.4.27復(fù)盤
今日完成的清單： 1、視頻號視頻一個 2、完成減脂系列課程的提綱 3、完成線上報(bào)名 未完成自己事項(xiàng)： 1、做4月份復(fù)盤 2、《價(jià)值變現(xiàn)課》未聽 ...
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別再跟消耗卡路里斤斤計(jì)較，這篇文章給你答案
追光路上，每一步都算數(shù) 你是否在減肥？是否在跟攝入體內(nèi)的卡路里斤斤計(jì)較？是否每天在記錄自己的總攝入量？是否超過總攝入量，就會自責(zé)100次？ 那我...