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成長日記 健康 睡眠： 早上3點45起床晨修，晚上10點45睡覺。 健康 冥想： 中午11點，冥想20分鐘 輸出 每天日記： 早上6點，寫15分...

成長日記 健康 睡眠： 早上4點45起床晨修，晚上11點睡覺。 習慣 習慣： "保持好習慣： 1.早上排便。 2.睡前泡腳10分鐘。" 三省 想...

成長日記 健康 睡眠： "早上4點起床晨修，晚上11點45睡覺。早上4點自然就醒了，這是第6天保持5點前起床，這一次對于睡眠有了更多的認識，睡前...

成長日記 健康 睡眠： "早上5點起床，晚上10點45睡覺。這是第5天早上5點起床，雖然今天早上起床后一直在發呆，什么也沒做成，卻提著那口氣，一...

下午不知道因為什么來著，就松了一口氣，然后就回到放縱的狀態，什么也不想做，導致好不容易建立的局面瞬間清零。 這說到底還是人的問題，現在腦袋一團亂...

成長日記 健康 睡眠： 早上5點起床晨修，晚上10點45睡覺。第3天保持5點起床。 時間 統計： 早上5點統計前一天（時間開支，金錢開支，行程待...

成長日記 健康 睡眠： 早上5點起床晨修，晚上10點45睡覺。第2天保持5點前起床。 健康 飲食： 吃下午5點以后不吃食物， 健康 健身： 晚上...

成長日記 健康 睡眠： 早上3點40起床晨修，晚上10點55睡覺。 健康 健身： 早上6點20到6點40，練胸9組，這是時隔近四個月開始恢復鍛煉...

此刻當我再一次早上3點40醒后，開始晨修的車里時，腦海當中閃過很多畫面，過去幾天，幾周，幾月甚至幾年的經過不斷閃過，自己在自我前行的路上在不斷收...