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(5/5)《非暴力溝通》讀書筆記溝通也來不及，“強制”便誕生了。那么，該如何善用強制力呢？ 01 關于“強制力” 溝通雖然無時不在，但并不是所有的情形都適合溝通。有些時候，時間...
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(3/5)《非暴力溝通》讀書筆記
《非暴力溝通》 同“感受”一樣“請求”也該被清晰地表達。提請求，怎么表達“請求” 01 如何“請求” 我們需要提出具體的要求，清楚地告訴對方，我...
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(4/5)《非暴力溝通》讀書筆記
《非暴力溝通》 愛自己的前提，是自我接納。唯有接受了自己的“感受”，明白自己的“需求”，我們才能將其“表達”。傾聽也在幫助我們能更加勇敢、真誠地...
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(2/5)《非暴力溝通》讀書筆記
在與人接觸的過程中，一個人不免會產生非常多的心里活動，比如我是不是說錯什么話惹對方不開心了，我今天是不是哪里說的不對了怎么怎么的，這些心里活動甚...
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(1/5)《非暴力溝通》讀書筆記
語言的暴力甚至比身體的暴力更令人痛苦。 01 什么是“非暴力溝通” “非暴力溝通”是一種充滿愛的溝通方式，是能讓雙方感受到善意的“愛的語言”。無...
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聽力學習筆記
01 怎么使用聽力材料 L3學習的流程：每天3個環節。單詞→情景→聽力，做完聽力的3道題，提交答案到查看解析的頁面，就算完成了。另外，有“查看原...
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(2/5)《溝通的藝術》讀書筆記今天學習影響溝通的三個因素——知覺、同理心、情緒，并學習如何控制這幾個因素，以期提高我們的溝通技能。 01 知覺：看到什么就是什么 什么叫知覺？...
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(1/5)《溝通的藝術》讀書筆記
01 我們為什么要溝通 首先，除了心理層面，溝通還可以滿足我們的生理需求。醫學研究人員已經證明了缺乏親密的溝通會導致健康受到威脅，如貧乏的人際關...
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(5/5)《溝通的藝術》讀書筆記
day1。 拖延vs行為 01 本書導論 拖延大部分時候只是你問題里的冰山一角，深層的原因才是我們需要真正重視的，比如心理障礙、生理缺陷、價值觀...