發簡信
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生命需要孤獨
獨行 以沉淀靈魂
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2023-03-30
做自己喜歡的事 把注意力拉回到自己身上 讓心臣服 把心安駐于當下 謝謝你 我愛你 感恩您
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2023-03-28
暴力的種子 深藏在潛意識中 左右著我的念頭 影響著我的行為 一旦遭遇外界的觸發點 便立即引蛇出洞 狡黠且兇險 完全不由自主 只想著泄氣和報復 這...
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2023-03-26
覺察當下的情緒 是憤怒 還是煩躁 或是焦慮、擔憂 以及恐懼 讓注意力回到身體 收攝感官 以及思維 掃描身體的每個部位 看看是哪個地方出現了不一樣...
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2023-03-18《同理心的力量》第四章節選
第四章 感受，通往同理心的橋梁 克里希那穆提說過：我的教導涉及的不是信念，而是能夠自由審視的心靈。 我無意于教授任何固定的信念，而希望你學到的是...
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每日復盤
牛年 2月 15日 姓名 若非當下 日復盤 一、成功日記 1.爬山 2.探索 3.堅持 4.順勢 5.鏈接 6.節制 7.服務 8.聽課 9.記...
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博贊思維導圖認證培訓之感想對于思維導圖這個概念，已經記不清具體是從何時何地如何獲知，但從2017年開始，我對這個工具產生了極大的興趣，然后試著把它應用到我的工作當中...
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認知轉變—現代心理學派現代心理學派比較流行的有四大流派，分別是精神分析學派，行為療法學派，人本主義學派和認知能力學派。這四種學派的方式和風格迥異，但卻被廣泛使用，原因...
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摘自：《作為教育家的叔本華》尼采???譯者導言之二周國平
每個人的自我都是獨一無二、不可重復的，每個人都理應在唯一的一次人生中實現這個自我的價值。談論人生的意義，這應該是一個基本出發點，尼采也作如是觀。...