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【第3周 復盤】 1、本周的訓練營，我的目標是什么？ 我本周的目標是按時完成最后一周的作業，鍛煉自己找拆頁，然后獨立寫完所有便簽的能力 2、整個...

【R】《非溝通》第十章充分表達憤怒 表達憤怒的四個步驟 現在讓我們看看非baoli溝通表達憤怒的具體步驟。首先，停下來，除了呼吸，什么都別做。我...

【R】《深度工作》準則3遠離社交網絡 在你的網絡使用習慣中采用關鍵少數法則 該策略的第一步就是明確個人職業和私人生活中主要的高層次目標。假設你已...

【R】《微習慣》第四章 “微習慣如何拓寬你的舒適區” 你現在有一個心理舒適區（comfort zone），把它想象成一個圓圈。在圓圈里時你感覺最...

【R】原文拆頁《精進》（第一章：對五年后的自己提問） 兩種未來視角下的思維差異 心理學家里伯曼（Liberman）和特普（Trope）把未來分為...

【R：原文片段】 From：《高效能人士的7個習慣》P189-190（kindle里顯示的頁碼） 責任型授權的關注重點是最終的結果。它給人們自由...

【第2周 復盤】 1、本周的訓練營，我的目標是什么？ 我的目標是學習并掌握I便簽的寫法，寫出5星的I便簽（不是說特別在意幾個星星，而是因為5星代...

【I便簽】 【what】CPR思維法可以幫助我們確定沖突中的核心問題，在談論沖突的時候更有針對性，讓我們的談話更有效果。 【why】沖突在我們的...