發簡信
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四好老師
四好老師標準 好好聽話 好好說話 好好做事 好好做人 好好說話： 其實是好好思考 思考在什么場景說什么話？
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關注自我成長
工作中我很認真，也花很多時間和精力去思考解決工作中問題的方法，但是我疏于寫作。所以，很多東西都只是停留在表面。 沒有可以值得他人學習的經驗。 我...
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我的自律原則
2019年五月起我的自律原則如下： 少一點，卻要更好一點! 1.五月不看不買衣服。 2.堅持關注自己的成長，少關注別人。 3.專注工作，少切換，...
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4：44就醒了，早起
昨晚早睡23：10睡了。睡眠質量好。 今早4：44就醒了，于是起床寫下今日的內容。 先養成寫的習慣，內容暫時不定，想寫什么都行。這樣不給自己壓力...
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開啟養成微習慣 模式
建立微習慣，讓自己的生活發生改變。 所謂微習慣，指的是完成微小的，能輕易完成的目標，而養成的習慣。 如：每天寫50個字。每天做一個俯臥撐。這些都...
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學習緊迫感強烈
現在要求越來越高，壓力越來越大 需要學習的內容越來越多。 因此，我需要靜下心來好好學習，系統學習，讓自己不斷充實起來。 如何科學學，有效學，應該...
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人生路漫漫，陪著??慢慢去旅行毛毛蟲的名字叫慢慢。 因為，它走得慢，吃得多，做事情慢，還一不小心就睡著了。 慢慢的故事很長，也很不一樣。 所以，才會有人生路漫漫，陪著毛毛蟲去...
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深夜，我在與自己合解時，淚流滿面……此刻，已是凌晨一點，我毫無睡意，反而淚流滿面。 因為，就在剛才我做出一個決定，我希望通過一種方式，緩解我多年來的焦慮情緒。 而在我作出決定的那刻...
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生理期記錄 - 草稿
% 2019年1月7日 開始 腹部微痛 1月8日開始，1月15日 結束。 1---2月間隔35天 % 2月19日開始， 色鮮 量多 無腹痛現...