建立微習(xí)慣，讓自己的生活發(fā)生改變。
所謂微習(xí)慣，指的是完成微小的，能輕易完成的目標，而養(yǎng)成的習(xí)慣。
如：每天寫50個字。每天做一個俯臥撐。這些都是能輕易完成的目標。當(dāng)人能在完成微小的目標后就能建立微習(xí)慣。
這種微習(xí)慣的力量能改變?nèi)松詈凸ぷ鳌?/p>
因為我們常常被要寫一篇文章或長跑10公里的目標嚇得不敢開始。
所以微習(xí)慣養(yǎng)成是從做最簡單的事開始。
如我現(xiàn)在就只是把我看完《微習(xí)慣》這本書后的心得寫出來。一下子就寫了200字。
一旦開始，就是好的開端。
我思考自己想養(yǎng)成的微習(xí)慣有哪些？
一、寫作
每天將閱讀的書，寫出心得體會。至少100字。
二、記錄自己的隨思隨想。
三、隨時微鍛煉。
四、保持專注做完一件事才開始做另一件事的習(xí)慣。不要多頭工作，造成半拉子工程。
2020年4月7日? 23：10
