我發(fā)現(xiàn)了一個高效成長的秘訣:一年頂十年的五個好習慣! 一、早起 我發(fā)現(xiàn)世界上那些偉人和成功人士,幾乎都有同樣一個習慣:堅持每天早起,比如曾國藩、李嘉誠、村上春樹等等。 一日之...

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瑜伽,是屬于一種相對小眾的運動,隨著消費升級,瑜伽是越來越受到歡迎,越來越多的女性更加關注自我形象的完善,如何在人群中體現(xiàn)自己的與眾不同,在舉手投足間展示自己的獨特的女性魅力...
瑜伽,目前在國內(nèi)大多歸類為健身行業(yè),偶爾在逛街時接到過瑜伽館的宣傳單頁,我是收起來看了看的,但發(fā)現(xiàn)很多人都是隨手就扔掉了。那么,對瑜伽館來說,不知道是否計算過收入和支出比例?...
又是一周,歡迎大家逢7(每月7日、14日、21日、28日)來看看,關注健身關注健康(^^)。 原定本周的體態(tài)糾正之二(下肢),因參加高含量Basi普拉提培訓而延至下周,本周主...