發簡信
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在健身的圈子里粗粗算一下也有快20年了，做過會籍、團課教練、私教，見到過很多身邊人都會稱呼學員“**哥、姐”。我也叫過，在杭州一家健身房做會籍的...
帶順子吃了頓火鍋，聯絡感情的同時也鼓勵下她，這段時間其實蠻辛苦的。 今天下午的動作都挺難挺累的，這個菇涼還是很努力的，不斷的挑戰自己，哪怕累的滿...
實在是太爽啦。。。 哈哈哈哈哈，話說我今天做了好多事情 大周末的我沒有賴床，一大早起來走到菜市場，吃了熱干面，買了菜。菜場真是煙火氣滿滿，我好久...
今日實在沒忍住，還是批評了順子在學習上的懈怠。。。 1.沒有堅持開口說口令，每天沒有給我發口令的語音； 2.沒有教學模擬，提前跟我約時間都沒有行...
今日的俯臥系列練的很有感覺，后期我要堅持 在feet in stapes的動作中，Konnector在單腿拉伸的時候會卡住不動，彈簧的拉力不是很...
生活的真諦是什么？ 經營好婚姻的秘訣又是什么？ 人跟人之間靠什么維系了？ 我只知道我現在不能離開他，陪他度過至暗時刻才是我現在要去做的。 遇見即...
只想問問自己，三年后，你在過什么樣的生活？ 。。。。。。 想象不出來，但是我知道那個時候的生活是由現在的狀態決定的。 今天頭痛昏沉的感覺實在是難...
reformer帶教第二天，講的動作都可以很好的完成，但是完成作業的能力稍差，至今還沒有教學模擬過一次。我很擔心的是在兩個月結束的時候只有自身的...
8天7個小時，講解完了墊上的動作，布置家庭作業如下： 1.從本周開始模擬教學，對象可以是自己的朋友、親人，也可以是我，寫下教學感悟； 2.編排一...